И еще насчет смирения. Я такое тоже проходила — это не смирение, а терпение, в надежде что когда-нибудь будет по другому. Причем терпишь из последних сил, внутри совершнно с этим не соглашаясь. И на это уходит куча сил, и жизненной энергии уже не остается на то, чтобы попытаться хоть что-то изменить)))) Вот неожиданно для себя как много настрочила. Если что не так, Мастера поправят.
Вот на этом моменте, когда мысли не видятся как мысли, а как реальный второй вариант (ну что я сейчас одна, а должна быть не одна, или я грущу, а должна радоваться) И возникает страдание. Страдание не из за первой эмоции, какая бы она не была: грусть, злость и т.д. Это как бы «простые» эмоции, а на втором вовлечении как раз и появляются всякие депрессии, обиды и пр. И вот в этот момент как раз и появляется Автор с иллюзией, что могло бы быть по-другому или мог бы чувствовать по-другому. Типа он тут рулит)))
В практике приятия, если взять ее психотерапевтический (побочный) эффект, происходит следующее: Когда доходишь до 3 шага, приятия реакции на отношения, ну или мысли, то рано или поздно начинаешь видеть, что происходит как бы вторичное вовлечение, уже идет эмоциональная реакция на мысли. Ну например: 1. Физический феномен (ситуация, событие): Сижу дома одна — принято. Приятие — это констатация факта, что ты сидишь дома одна)))2. Психический феномен( Эмоции)отношение — Какая-то грусть — принято, как констатация факта, что ты сейчас чувствуешь то, что чувствуешь. 3. Ментальный феномен (Мысли) отношение к отношению, которое может быть по поводу физического феномена (ситуации): А могла бы быть с любимым (если бы он у меня был)))))), или по поводу эмоции: Вот ты опять в тоске- печали, че ты вечно паришься? Здесь как правило практика дальше не идет, т.к. происходит разворот, мысли не видятся как мысли, а видятся как реальность. (Мы с тобой говорили по поводу Байрон Кейти) — она как раз через Работу помогает увидеть, что есть мысли, которые мы воспринимаем как мысли т.е. бегущая строка, А есть мысли — реальность, ну или убеждения.(Их она подвергает сомнению) А там может быть: я не должна грустить, или я не должна быть одна. И уже ты забыла, что это мысли, это для тебя уже реальность. И эмоции пошли фигачить. Уже не просто грусть, а настоящая депрессуха, с выводом, что жизнь не справедлива, и за что мне все это, Это не жизнь… ну и т.д.
Если удается увидеть мысли как мысли, то не происходит это вторичное вовлечение. А просто физ.феномен — эмоциональная реакция — мысли как отношение к происходящему: И все принято существованием в момент осуществления, что означает просто оно уже свершилось и зарегистрировалось, Что есть — то есть.Все факт. И такая как бы остановка, как обнуление — тишина, покой. 4. Шаг: принимается и этот некий фон как феномен.Т.к. он уже приятный, то на нем зависают тоже часто. Ну а дальше 5 шаг)))) Удачи)))
Лена, прочти мой пост Правдивый образ. Там как раз с сатсанга Ног-Ма в Москве, про образно чувственный образ.Мастер говорл, что фиксация Я может находиться либо в Образно-чувственном, либо Конкретно-логическом, либо Интуитивно-абстрактном мышлении. Это как он образно говорит, в коробочке: Фотокарточка (образ себя), Железная буква Я (это когда все функции приписываются Я), как бы на любую функцию вешается Я. (Я думаю, Я решаю), И Мочалка (это всякие тонкие абстакции — Я есть, Присуствие, Осознанность, Тишина). У женщин часто фиксация на образно-чувственный.))))
Это ты меня спрашиваешь, можешь ли ты обижаться, или обиделся? Конечно можешь обижаться, ты ж живой. Обида пришла, ты и обиделся))))А как еще обида пришла, а ты типа такой весь продвинутый? Как есть так и есть. А про Мастера ты к чему? Я не Мастер, Акелла мы с тобой одной крови — ищущие)))))
Gulnara, смотри выше 4 варианта — все ложные.
1. Как нас видят другие — прикинь, из-за нашего чувства отделенности (Я — другой) т.е предполагая, что на тебя смотрят и оценивают их недовольные взгляды. Как ты себя ведешь тогда?
2. Как я выгляжу в зеркале (ну ты женщина, ты знаешь как мы в зеркало чаще всего смотримся, выискивая огрехи) вот понаходив у себя целую кучу недостатков ты Себя такую (несовершенную) представляешь Другим, Миру. Как сейчас ты себя чувствуешь и ведешь?
3. Идеальная: или претворяясь, что ты на самом деле такая, какой бы ты хотела быть. Ну такая вся из себя Чистая, Добрая и Прекрасная. НО зная про себя и про злость и про жадность и про обиду. Или понимая, что нифига ты не совершенная, и похоже в этой жизни ты уже совершенной, как запланировала не будешь(((( а сейчас как ты себя чувствуешь и ведешь? Естественно? Или устав от постоянного притворства до чертиков?
4. Образ из прошлого. Что в голову из прошлых событий придет, так себя и ведешь. Ну например обиделась ты когда-то на какого-то отдельно взятого мужчину. И вот вдруг это воспоминание всплыло вдруг посреди приятной беседы с прекрасным молодым мужчиной… и все пропало, все волшебство куда-то делось. Стоишь и ищешь подвох в словах, и начинаешь себя чувствать уязвимой, недоверчивой.
Так что вишь, вариантов куча)))))
Вот так и живем, а потом удивляемся, что в жизни радости мало(((( в коробочке вместо Правдивого Образа Себя, какое-то г… напихано. Плюсом еще к железной букве Я и мочалке))))Вот такой сувенирный наборчик))))
И самадхи и сатори на сутки, и злоба и обида, что жизнь проср… на, и депрессухи. Чего только не было, хотя тоже не жалею. Пока насчет стресса не знаю, счас попустило, но надолго ли? Ладно, я спать, а тебе Удачи))))
Меня теперь когда в очередной раз депрессуха накроет, я буду этот образ представлять: Я мертвая (типа, а сама претворяюсь, в руках сжимаю заржавевшую букву Я(вместо креста) а на голове грязная, рстрепанная мочалка))))))))))валяюсь)))))Ты меня насмешила реально)))))
Если удается увидеть мысли как мысли, то не происходит это вторичное вовлечение. А просто физ.феномен — эмоциональная реакция — мысли как отношение к происходящему: И все принято существованием в момент осуществления, что означает просто оно уже свершилось и зарегистрировалось, Что есть — то есть.Все факт. И такая как бы остановка, как обнуление — тишина, покой. 4. Шаг: принимается и этот некий фон как феномен.Т.к. он уже приятный, то на нем зависают тоже часто. Ну а дальше 5 шаг)))) Удачи)))
1. Как нас видят другие — прикинь, из-за нашего чувства отделенности (Я — другой) т.е предполагая, что на тебя смотрят и оценивают их недовольные взгляды. Как ты себя ведешь тогда?
2. Как я выгляжу в зеркале (ну ты женщина, ты знаешь как мы в зеркало чаще всего смотримся, выискивая огрехи) вот понаходив у себя целую кучу недостатков ты Себя такую (несовершенную) представляешь Другим, Миру. Как сейчас ты себя чувствуешь и ведешь?
3. Идеальная: или претворяясь, что ты на самом деле такая, какой бы ты хотела быть. Ну такая вся из себя Чистая, Добрая и Прекрасная. НО зная про себя и про злость и про жадность и про обиду. Или понимая, что нифига ты не совершенная, и похоже в этой жизни ты уже совершенной, как запланировала не будешь(((( а сейчас как ты себя чувствуешь и ведешь? Естественно? Или устав от постоянного притворства до чертиков?
4. Образ из прошлого. Что в голову из прошлых событий придет, так себя и ведешь. Ну например обиделась ты когда-то на какого-то отдельно взятого мужчину. И вот вдруг это воспоминание всплыло вдруг посреди приятной беседы с прекрасным молодым мужчиной… и все пропало, все волшебство куда-то делось. Стоишь и ищешь подвох в словах, и начинаешь себя чувствать уязвимой, недоверчивой.
Так что вишь, вариантов куча)))))
Вот так и живем, а потом удивляемся, что в жизни радости мало(((( в коробочке вместо Правдивого Образа Себя, какое-то г… напихано. Плюсом еще к железной букве Я и мочалке))))Вот такой сувенирный наборчик))))