Хорошее предупреждение. В целом, тут нечего особо сказать. Что суждено пройти, то и будет…
В свое время, тело захотело освоить дыхание животом или, как вариант его, полное йоговское дыхание. Вдох — низ живота, затем грудь, затем ключицы, выдох в обратном порядке. После некоторого времени — это уже происходит автоматом.
Могу сказать за дыхание «через живот» — эта штука работает :) То бишь «успокоение».
За задержки, пробавал когда-то при ходьбе, но только небольшие на счет по шагам, несколько шагов вдох, затем несколько шагов задержка, затем несколько шагов выдох, затем опять задержка и тд Тоже неплохо. Сейчас уже не особо на это обращаю внимание. Так для «трени-осознанности» иногда спонтанно можно и припомнить.
… другое дело во время интенсивной деятельности или допустим на «полсогнутых», что называется в наклоне. Не особо *живот раздуешь, диафрагму снизу тобишь. Тело само приспосабливается).
За упражнения. Растяжки аккуратные норм тема. За «хатху» — можно и простой растяжкой обойтись, небольшими скручиваниями универсальными. Т.е. совсем обычными комплесами и тренировкой, в-основе, с собственным телом, что доступно по-ступеням, приседания, отжимания, подтягивания, мост, пресс… то что можешь. Это тоже работает, вот и вся «хатха», можно без всяких «павлинов», «змей» и тд. обходится.
Например, какой-нибудь универсальный «комплекс-штангиста», грубо и негрубо говоря:), подыскать, а у них нагруз на спину и все прочее будь здоров. Подойдет и для сидячей работы и для физической.
Асана — по-классике йоги Патанджали, т.е. по-факту, как раджа йоги и одной из ее ступеней. Асана — это поза прежде всего устойчивости в мире. Об этом он толковал, а не о определенных именно позах, как можно попутать. В этом суть.
*Падмасана — поза лотаса, просто удобна и т.п., как стрела :D
Но в той же адвайте, джняне, она конечно же совсем не обязательна…
круговорот весь этот бывает сложно прояснить для себя :D
а так, все на своем месте)
да и тут постоянно, веселяться по-разному
типа как так иллюзия, но вы же сами в этой иллюзии :D
Дак сказано же ж, сознание знает только себя — просто варится в себе :D
Кто куда убегать будет?
некуда бежать — как фильм с таким названием есть. :D
ум просто по-разному каверкает одно и тоже, одно и тоже, одно и тоже))
каждый типа хочет, как-то *сам донести :D
просто сильная привычка быть чисто умом)
*вы страдаете не от проблем, а от двух фантастических способностей дарованных человеку
Одна из них яркая память, благодаря такой памяти наша жизнь так богата, в отличие от других существ. Но вы страдаете от своего воображение, от того, что случилось 10 лет назад. Страдаете от жизни. Вы уже страдаете от того, что может случиться только послезавтра.
И от воображения вы тоже страдаете. Так чего же вы хотите?
Так чего же вы хотите?
Быть земляным червем? Я ничего не имею против него, очень полезное для экологии существо, но потребовались миллионы лет эволюции, чтобы дать вам такой объем мозга.
С этим у вас не должно быть никаких проблем. Ни с воображением, ни с памятью.
:D
Вы просто как всплывающее сообщение на ПК, так же и вы в этом мире, появились на 2 секунды и исчезли.
В свое время, тело захотело освоить дыхание животом или, как вариант его, полное йоговское дыхание. Вдох — низ живота, затем грудь, затем ключицы, выдох в обратном порядке. После некоторого времени — это уже происходит автоматом.
Могу сказать за дыхание «через живот» — эта штука работает :) То бишь «успокоение».
За задержки, пробавал когда-то при ходьбе, но только небольшие на счет по шагам, несколько шагов вдох, затем несколько шагов задержка, затем несколько шагов выдох, затем опять задержка и тд Тоже неплохо. Сейчас уже не особо на это обращаю внимание. Так для «трени-осознанности» иногда спонтанно можно и припомнить.
… другое дело во время интенсивной деятельности или допустим на «полсогнутых», что называется в наклоне. Не особо *живот раздуешь, диафрагму снизу тобишь. Тело само приспосабливается).
За упражнения. Растяжки аккуратные норм тема. За «хатху» — можно и простой растяжкой обойтись, небольшими скручиваниями универсальными. Т.е. совсем обычными комплесами и тренировкой, в-основе, с собственным телом, что доступно по-ступеням, приседания, отжимания, подтягивания, мост, пресс… то что можешь. Это тоже работает, вот и вся «хатха», можно без всяких «павлинов», «змей» и тд. обходится.
Например, какой-нибудь универсальный «комплекс-штангиста», грубо и негрубо говоря:), подыскать, а у них нагруз на спину и все прочее будь здоров. Подойдет и для сидячей работы и для физической.
Асана — по-классике йоги Патанджали, т.е. по-факту, как раджа йоги и одной из ее ступеней. Асана — это поза прежде всего устойчивости в мире. Об этом он толковал, а не о определенных именно позах, как можно попутать. В этом суть.
*Падмасана — поза лотаса, просто удобна и т.п., как стрела :D
Но в той же адвайте, джняне, она конечно же совсем не обязательна…
воскресенье-выходной, выпей чаю заводной :D
**Простота в сложности.
:D
*Ты понимаешь, что у тебя не все в порядке?
*Ты о природе нашего разговора?
*Нет, я о природе твоей головы.
Кинь монетку за судьбу)
:)
а так, все на своем месте)
да и тут постоянно, веселяться по-разному
типа как так иллюзия, но вы же сами в этой иллюзии :D
Дак сказано же ж, сознание знает только себя — просто варится в себе :D
Кто куда убегать будет?
некуда бежать — как фильм с таким названием есть. :D
ум просто по-разному каверкает одно и тоже, одно и тоже, одно и тоже))
каждый типа хочет, как-то *сам донести :D
просто сильная привычка быть чисто умом)
i don't care — «мне плевать»
совпадение, не думаю :D
Ну для интереса посмотрел немного, для моего ума не то немного.
Про эго норм видос, за психологию чисто. А так… видимо кому что :D
Все об одном.
книг сатсангов
За Роберта у него за 200 чтоль озвучек примерно: В
У Нисаргадатты некоторое норм проясняет, ну у него словом получалось прям рубить норма :D
По-сути можно, что-то одно из Нисаргадатты встретить и все :D для прояснения.
— Ну вы же ходите где-то, гуляете и т.д., мы просто не видим.
— Откуда вы это знаете?
что-то из Адамса в эту тему вспомнилось :D
Печаль :DDD
Одна из них яркая память, благодаря такой памяти наша жизнь так богата, в отличие от других существ. Но вы страдаете от своего воображение, от того, что случилось 10 лет назад. Страдаете от жизни. Вы уже страдаете от того, что может случиться только послезавтра.
И от воображения вы тоже страдаете. Так чего же вы хотите?
Так чего же вы хотите?
Быть земляным червем? Я ничего не имею против него, очень полезное для экологии существо, но потребовались миллионы лет эволюции, чтобы дать вам такой объем мозга.
С этим у вас не должно быть никаких проблем. Ни с воображением, ни с памятью.
:D
Вы просто как всплывающее сообщение на ПК, так же и вы в этом мире, появились на 2 секунды и исчезли.
для данной *реализации идет *вторым крылом, наряду с адвайтой
И он шел рассказать, как им можно спастись.