Да это всего навсего такое не совсем, приятное чувство, подкрепленное ментальной конструкцией. А хочется, что бы были только приятные чувства и реакции?
Нет такой штуки как ответственность. Это просто манипулятивное понятие, что бы использовать его на пару с чувством вины, когда надо как то обеспечить иллюзию управления и гарантии чего то.
Эта мыслительная петля (я это еще называю шаблон реагирования) держится, потому что воспринимается сознанием, как нужная и полезная для выживания в неком контексте.
Ну да, просто убирать от туда внимание мало эффективно. Нужно менять и трансформировать саму стратегию реагирования, так как не будешь же постоянно висеть на пустоте. Ира и так это делает, висит регулярно на пустоте, что бы как то отдохнуть, это мало ей помогает. Контекст возвращает ее старую стратегию реагирования.
Эта мыслительная петля работает как привычка, поэтому она устойчивая. Надо немного вложить энергию (проделать работу), что бы преодолеть инерцию привычки, и направить энергию этой мыслительной петли в другое русло.
Во совершенно верно! Зачем тебе это сопротивление, когда оно появляется? Что ты ожидаешь получить прямо сейчас или в ожидаемом будущем, с помощью этого сопротивления?
Как можно разорвать это мыслительную петлю? Очень просто. Есть два способа:
1. Думать намеренно и принимать это как есть, что это так и должно происходить.
2. Задавать себе вопрос. Зачем мне это несогласие прямо сейчас? Что я хочу получить таким образом, не соглашаясь с тем что есть сейчас?
Таким образом сформулированная мысль, приводит к постоянным повторам не совпадения. Потому что она бессознательным воспринимается как «Так должно быть». И пошли повторы, один за другим. Сама формулировка мысли таким образом вызывает повторы.
1. Думать намеренно и принимать это как есть, что это так и должно происходить.
2. Задавать себе вопрос. Зачем мне это несогласие прямо сейчас? Что я хочу получить таким образом, не соглашаясь с тем что есть сейчас?