Сожми пальцы в кулак, сильно и отпусти, чувствуешь расслабление.Устреми взгляд на какой небудь предмет, старайся рассмотреть как можно ярче, затем лтпусти, ни куда не смотри, почувствуй расслабление ума.
когда ты целый день работаешь над задуманным, ментально и физически, и это тебе нравится, так случилось, что все задуманное сделано, а сил больше нет. и наступает естественное отпускание и расслабление.
Да, он постоянно у тебя за скобкой и воду мутит.И что бы ты не делала, он будет там, потому что он это ты. Как только возникает отпускание, расслабление это осознается.
1 Я -организм, обладающий индивидуальным сознанием, я смотрю глазами и вижу пространство и обьекты, т.е. МИР.Осознания, что пространство ОСОЗНАЮЩЕЕ нет.
2.Организм тело-ум осознается в ОСОЗНАЮЩЕМ ПРОСТРАНСТВЕ также как обьекты мира, а также осознается, что обьекты видятся благодаря этому ОСОЗНАНИЮ в ОСОЗНАЮЩЕМ ПРОСТРАНСТВЕ.
Пространство осознавания никуда не движется, не исчезает и не появляется.Благодаря ему все и видится.Оно подобно НЕБУ.НЕБО никуда не исчезает, но создается видимость, что оно исчезает, когда тучи появляются, но это только для отдельного персонажа.
Когда персонаж за скобкой, смотришь через этот образ себя, через мое и не мое.Когда из Осознавания, то осознается и тело и персонаж и вся притязающая программа, если она проЯвляется.Разница в отвлечении.
Как персонаж — чувство ощущение Себя и образ, ага еще срощенное с каким-то чувством.
Вот для этого персонажа и исчезает осознавание, а когда врубаешься, что сам персонаж осознается, то Осознавание больше не исчезает, потому что он всегда здесь.
когда ты целый день работаешь над задуманным, ментально и физически, и это тебе нравится, так случилось, что все задуманное сделано, а сил больше нет. и наступает естественное отпускание и расслабление.
2.Организм тело-ум осознается в ОСОЗНАЮЩЕМ ПРОСТРАНСТВЕ также как обьекты мира, а также осознается, что обьекты видятся благодаря этому ОСОЗНАНИЮ в ОСОЗНАЮЩЕМ ПРОСТРАНСТВЕ.
Не отвлекаешься на временное — ВОТ ОСОЗНАНИЕ, отвлекаешься, кажется, что осознание исчезло.