Это же работа Ленина так называется?)) я в свое время учила историю КПСС и нас заставили законспектировать эту работу, заслали меня в читальный зал, а я по своей природной рассеянности взяла и написала неправильно название-добавила слово Один шаг)))На след день преподаватель, хитро улыбаясь, спросил: У кого вы все списали?))))
Мне нравится высказывание Рам-Цзы о том, что мудрецы не привязаны к своим предпочтениям, можно поменять слово «предпочтения» на «мнения» и не нужно утверждать, что они пусты.
Часто, когда вы спрашиваете кого-нибудь «Как вы себя сейчас чувствуете?», они начинают рассказывать о своих чувствах, истории о прошлом и будущем, о том, что кто-то кому-то сделал, и когда это произошло. Целое повествование, включающее в себя обвинение кого-то, оправдание и заключение.
Но лучше, пожалуй, спросить: «Что происходит в вашем теле прямо сейчас?». Чувства не происходят в прошлом и будущем, только рассказ о них. Чувства, истинные чувства, всегда происходят в теле одномоментно. Чувства живы, непосредственны, динамичны, и они могут быть исследованы только в текущем моменте. Остальное — это повествование о прошлом и будущем, и это может так легко отвлечь от того, что происходит в настоящем…
Очень полезно различать чувства (в настоящее время присутствующие в теле, что называется, «из первых рук») и абстрактные умственные рассуждения, прогнозы и мнения об этом.
Исцеления может по-настоящему начаться, когда мы отважимся контактировать с тем, что живо и действует в настоящий момент.
Возможно поможет. Сделай так- свои чувства, состояние не трогай, просто переживай, что ты и так делаешь, но вот по мыслям пройдись с вопросом — так ли это?
Чувствуя чувства.
Часто, когда вы спрашиваете кого-нибудь «Как вы себя сейчас чувствуете?», они начинают рассказывать о своих чувствах, истории о прошлом и будущем, о том, что кто-то кому-то сделал, и когда это произошло. Целое повествование, включающее в себя обвинение кого-то, оправдание и заключение.
Но лучше, пожалуй, спросить: «Что происходит в вашем теле прямо сейчас?». Чувства не происходят в прошлом и будущем, только рассказ о них. Чувства, истинные чувства, всегда происходят в теле одномоментно. Чувства живы, непосредственны, динамичны, и они могут быть исследованы только в текущем моменте. Остальное — это повествование о прошлом и будущем, и это может так легко отвлечь от того, что происходит в настоящем…
Очень полезно различать чувства (в настоящее время присутствующие в теле, что называется, «из первых рук») и абстрактные умственные рассуждения, прогнозы и мнения об этом.
Исцеления может по-настоящему начаться, когда мы отважимся контактировать с тем, что живо и действует в настоящий момент.
~ Джефф Фостер