такккккк...)) еще раз можешь повторить но другими словами. Сейчас я явно ничего не понимаю..)))) потому что сейчас есть ощущение СЕБЯ- субъекта, который снова хочет что-то сделать с мыслями… До этого за ча было ощущение что никого нет, мысли просто возникали и распознавались как феномены. Сейчас явно есть Я борец за свободу от мыслей а потом борец с борцом и так далее!))))
Да я застряла на втором))))
Сейчас смотрю и улыбаюсь, какую шутку сыграл ум… Ты уже То, тишина, осознанность.
Если бы не ты, так и зависала бы на этом. Слава богу твои слова пронеслись как буря сквозь всю структуру ума…
Сейчас есть ощущение, как будто что-то пробуждается.
Мысль приходит и видится как мысль… релакс, тишина, я есть… там много всего))
Весь мир снова перевернулся, появилась яркость и как будто снова свежий взгляд на все!))) Это наверно третья камера)))
ох я и не знала что это учение удияны))))
Как интересно но последнее время, я очень сильно чувствую, как будто мне подарили бриллиант и не относиться к нему неуважительно уже не получается… хотя на поверхности все еще сильна тенденция считать себя постигшей или много чего понимающей))
ПРИ ЭТОМ)) Когда я думаю о Драконе, я вижу какие-то тибетские храмы, энергию учения и удивляюсь этому))
Дракон, Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!)))) спасибо что ты есть (хотя порой мне кажется что-то обратное… ну да ладно) сегодня кино смотрела… детский фильм про девушку которая должна была стать воином и сражаться с силами зла)))и там момент быт. Там появлялись 5 мастеров, каждый из которых обучал девувшку обуздания энергии. Это были тигр (агрессия), змея — гибкость, цапля — равновесие… кто-то еще не помню…
и
он сказал что есть още одно животное, но оно невидимо)) Это Дракон и он безупречность…
потому как это адское слияние "«основы» я есть! с концептуальным миром уж слишком глубоко засело)) и не видно его иначе как пребывания с ИНТУИТИВНОМ ЧУВСТВЕ существования
— Я покажу вам простой способ. Я буду сейчас очень подробно говорить, потому-что у вашей программы много слушателей.
Начните с очень простого места: каждый имеет чувство «я есть» от природы.
Не только человечество, но и, комар,… также знают его интуитивно, такое глубокое осознавание бытия, чувство «я есть».
Не делайте никакого представления по поводу этого ощущения «я есть».
Только интуитивное чувство «я есть».
Не добавляйте к нему описания тела.
Позади каждой мысли присутствует это чувство «я есть».
Это природное знание своего бытия.
Оставайтесь только с этим чувством бытия. Маринуйтесь в этом чувстве «я есть».
Не связывайте его ни с какими мыслями, оставайтесь в этом чувстве «я есть».
Вначале, это может оказаться очень трудным, потому-что множество мыслей поднимаются в связи с этим чувством «я есть» и начинают обыгрывать его, строить различные игры.
Вы можете осознавать это, но только держитесь за это чувство «я есть». Ничего больше! Только чувствуйте это «я есть».
Не думайте о «я есть», только чувствуйте это, чувствуйте внутри себя.
Только чувство «я есть», оно очень ясное и очень простое.
Оно бесшумное, это просто интуитивное тонкое субъективное осознавание «я есть».
Оставайтесь с ним. Не связывайте его ни с какими концепциями, ни с какими другими мыслями.
И постепенно вы начнете чувствовать, что напор других мыслей становится всё слабее и слабее.
И в этом находится прекрасная сила присутствия.
В ощущении присутствия «я есть» находится глубокая умиротворенность, покой, свободное пространство и расслабление. И это ощущение будет здесь.
Оставайтесь в этом чувстве «я есть» так часто, как только вы можете, и вы найдёте, что ваш ум становится очень-очень прозрачным и ясным, свободным, ничем не связаным.
Вначале это может выглядеть очень и очень трудным, но постепенно, через небольшой промежуток времени, придёт реальное ощущение присутствия, и ваши глаза начнут светиться.
Но не обращайте на это внимание, не смотритесь в зеркало: — «Как там сияют мои глаза?», только оставайтесь в этом ощущении «я есть». Стойте в этом чувстве «я есть».
Я счастлив поделиться с вами этой простой медитацией, которую мы можем даже не называть «медитацией», просто будьте в этом естественном ощущении «я есть», потому-что это — первичное и естественное чувство существования, чувство «я есть».
Не отходите от этого чувства, только чувствуйте «я есть».
Не напрягайтесь по поводу этого, просто будьте с этим.
Что-бы вы не делали, куда бы вы не шли, сидите ли вы в своей комнате или под деревом, только держитесь этого чувства «я есть».
Вы можете быть активным, в согласии с вашей природой, пусть всё продолжается как прежде, не волнуйтесь об этом, только удерживайте ваше внимание внутри этого чувства «я есть».
Как видите, это очень просто, вы не нуждаетесь ни в каких инструментах, вам не нужно садиться в позу лотоса, вы можете сидеть где угодно, вы даже не нуждаетесь в сидении, вы можете гулять.
Но на первых порах я бы посоветовал начать с того, что-бы немного посидеть, выключить телефон ненадолго и предоставить самому себе несколько минут.
Если вы можете посидеть так около 10 минут, это будет прекрасно.
Посидите перед тем как утром пойти на работу, перед тем как ночью лечь спать, а не только тогда, когда вы устали.
Просто посидите. И вы можете практиковать это, когда вы только хотите. Просто держитесь этого естественного чувства «я есть».
Затем постепенно это чувство «я есть» будет осознаваться без слов «я есть».
Поначалу вы можете напоминать себе мысленно словами: — «я есть», хотя это занятие может показаться вам несколько странным, но не волнуйтесь по этому поводу, это – естественно.
Постепенно будет осознаваться ваше ощущение бытия, чувство релаксации и простора, и присутствие необусловленной, естественной радости и наслаждения.
Только держитесь этого чувства «я есть».
Мысли могут приходить и говорить: «Да, я есть, ну и что?». Но не следуйте за этими мыслями, осознайте их и оставьте, оставайтесь только с «я
У меня очень похожий процесс и знаю что это не просто!
Сейчас смотрю и улыбаюсь, какую шутку сыграл ум… Ты уже То, тишина, осознанность.
Если бы не ты, так и зависала бы на этом. Слава богу твои слова пронеслись как буря сквозь всю структуру ума…
Сейчас есть ощущение, как будто что-то пробуждается.
Мысль приходит и видится как мысль… релакс, тишина, я есть… там много всего))
Весь мир снова перевернулся, появилась яркость и как будто снова свежий взгляд на все!))) Это наверно третья камера)))
Я бы хотела чтобы в школе людям давали основу понимания их собственной природы. (бог, бог, бог:)))
Как интересно но последнее время, я очень сильно чувствую, как будто мне подарили бриллиант и не относиться к нему неуважительно уже не получается… хотя на поверхности все еще сильна тенденция считать себя постигшей или много чего понимающей))
ПРИ ЭТОМ)) Когда я думаю о Драконе, я вижу какие-то тибетские храмы, энергию учения и удивляюсь этому))
Этот блиллиант настолько ценен… и это милость!
и
он сказал что есть още одно животное, но оно невидимо)) Это Дракон и он безупречность…
путает ум))) путы всякие разводит тут… новые красивые концепции придумывает и не замечает очевидного… своего основы
Хотя бы несколько секунд и все что рисовалось до этого меняется на яесть)) я есть)) яесть))))
— Я покажу вам простой способ. Я буду сейчас очень подробно говорить, потому-что у вашей программы много слушателей.
Начните с очень простого места: каждый имеет чувство «я есть» от природы.
Не только человечество, но и, комар,… также знают его интуитивно, такое глубокое осознавание бытия, чувство «я есть».
Не делайте никакого представления по поводу этого ощущения «я есть».
Только интуитивное чувство «я есть».
Не добавляйте к нему описания тела.
Позади каждой мысли присутствует это чувство «я есть».
Это природное знание своего бытия.
Оставайтесь только с этим чувством бытия. Маринуйтесь в этом чувстве «я есть».
Не связывайте его ни с какими мыслями, оставайтесь в этом чувстве «я есть».
Вначале, это может оказаться очень трудным, потому-что множество мыслей поднимаются в связи с этим чувством «я есть» и начинают обыгрывать его, строить различные игры.
Вы можете осознавать это, но только держитесь за это чувство «я есть». Ничего больше! Только чувствуйте это «я есть».
Не думайте о «я есть», только чувствуйте это, чувствуйте внутри себя.
Только чувство «я есть», оно очень ясное и очень простое.
Оно бесшумное, это просто интуитивное тонкое субъективное осознавание «я есть».
Оставайтесь с ним. Не связывайте его ни с какими концепциями, ни с какими другими мыслями.
И постепенно вы начнете чувствовать, что напор других мыслей становится всё слабее и слабее.
И в этом находится прекрасная сила присутствия.
В ощущении присутствия «я есть» находится глубокая умиротворенность, покой, свободное пространство и расслабление. И это ощущение будет здесь.
Оставайтесь в этом чувстве «я есть» так часто, как только вы можете, и вы найдёте, что ваш ум становится очень-очень прозрачным и ясным, свободным, ничем не связаным.
Вначале это может выглядеть очень и очень трудным, но постепенно, через небольшой промежуток времени, придёт реальное ощущение присутствия, и ваши глаза начнут светиться.
Но не обращайте на это внимание, не смотритесь в зеркало: — «Как там сияют мои глаза?», только оставайтесь в этом ощущении «я есть». Стойте в этом чувстве «я есть».
Я счастлив поделиться с вами этой простой медитацией, которую мы можем даже не называть «медитацией», просто будьте в этом естественном ощущении «я есть», потому-что это — первичное и естественное чувство существования, чувство «я есть».
Не отходите от этого чувства, только чувствуйте «я есть».
Не напрягайтесь по поводу этого, просто будьте с этим.
Что-бы вы не делали, куда бы вы не шли, сидите ли вы в своей комнате или под деревом, только держитесь этого чувства «я есть».
Вы можете быть активным, в согласии с вашей природой, пусть всё продолжается как прежде, не волнуйтесь об этом, только удерживайте ваше внимание внутри этого чувства «я есть».
Как видите, это очень просто, вы не нуждаетесь ни в каких инструментах, вам не нужно садиться в позу лотоса, вы можете сидеть где угодно, вы даже не нуждаетесь в сидении, вы можете гулять.
Но на первых порах я бы посоветовал начать с того, что-бы немного посидеть, выключить телефон ненадолго и предоставить самому себе несколько минут.
Если вы можете посидеть так около 10 минут, это будет прекрасно.
Посидите перед тем как утром пойти на работу, перед тем как ночью лечь спать, а не только тогда, когда вы устали.
Просто посидите. И вы можете практиковать это, когда вы только хотите. Просто держитесь этого естественного чувства «я есть».
Затем постепенно это чувство «я есть» будет осознаваться без слов «я есть».
Поначалу вы можете напоминать себе мысленно словами: — «я есть», хотя это занятие может показаться вам несколько странным, но не волнуйтесь по этому поводу, это – естественно.
Постепенно будет осознаваться ваше ощущение бытия, чувство релаксации и простора, и присутствие необусловленной, естественной радости и наслаждения.
Только держитесь этого чувства «я есть».
Мысли могут приходить и говорить: «Да, я есть, ну и что?». Но не следуйте за этими мыслями, осознайте их и оставьте, оставайтесь только с «я