Мне как то удалось наработать навык смело, без избегания смотреть на негативные чувства, эмоции.
Такая практика увеличивает твои способности смотреть на чувства без вовлечения.
Если их избегаешь, не уделяешь им должного внимания, власть чувств возрастает,
И ты попадаешь в эмоциональную воронку…
Так что же делать со страданием?
…Абсолютное решение есть и только одно: факт, что никакого решения не будет никогда! И тогда пациента нет и никогда не было. Ты не можешь обнаружить страдающего, поскольку он существует только благодаря надежде на прекращение страданий. …
К.Ренц
не отвлекайся на провокации кинотеатра…
На Донбасеу людей намного больше…
Постепенно внимание приобретёт силу…
И каждый раз используй эту ситуацию для отработки переключения внимания
И некуда...:)
с бесконечным ресурсом…
Соблюдать их или нет…
До встречи в Новом Году...:)
Пока существует эта тушка, тело
Можно испытать, пережить различные вкусы состояний...:)
Такая практика увеличивает твои способности смотреть на чувства без вовлечения.
Если их избегаешь, не уделяешь им должного внимания, власть чувств возрастает,
И ты попадаешь в эмоциональную воронку…
…Абсолютное решение есть и только одно: факт, что никакого решения не будет никогда! И тогда пациента нет и никогда не было. Ты не можешь обнаружить страдающего, поскольку он существует только благодаря надежде на прекращение страданий. …
К.Ренц