это пожалуй самый быстрый способ — оставить и смотреть)) но если у неё нет настроя пройти это во что бы то ни стало, то она в какой-то момент, когда интенсивность переживаний достигнет определённого болезненного уровня, может дать задний ход… и тогда только хуже получится, останется страх перед чувствами, в который она долго не захочет лезть!
мучается = мучает + ся = мучает себя! :)
надо попытаться показать, что мучение — это её сопротивление мыслям. иначе мысль о проблеме ничем не отличается от мысле о кокосе например: просто приходит, присутствует какое-то время и уходит :)
наверно самый быстрый способ — позволить этим мыслям «разорвать себя на части» или что там она пытается избежать. и в момент такой бури посмотреть, с кем же это происходит? тело есть, в нём неприятные ощущения, мысли о проблемах, о «разрыве на части», а тот кто — где же он… и в этот момент попытки сопротивления лишаются подпитки, некого защищать.
надо попытаться показать, что мучение — это её сопротивление мыслям. иначе мысль о проблеме ничем не отличается от мысле о кокосе например: просто приходит, присутствует какое-то время и уходит :)
наверно самый быстрый способ — позволить этим мыслям «разорвать себя на части» или что там она пытается избежать. и в момент такой бури посмотреть, с кем же это происходит? тело есть, в нём неприятные ощущения, мысли о проблемах, о «разрыве на части», а тот кто — где же он… и в этот момент попытки сопротивления лишаются подпитки, некого защищать.