Джефф Фостер

Это так прекрасно – просто сидеть вместе в этом открытом пространстве, где ничто не нуждается в разрешении или решении;
где мы не нуждаемся в том, чтобы исправить себя или быть исправлены;
где наши вопросы не нуждаются в ответе;
где, наконец, наши вопросы могут быть просто вопросами;
где наша неуверенность не нуждается в трансформации в уверенность;
где наши сомнения, наконец, могут быть просто сомнениями.
Читать дальше →

Слово «счастливый» (happy) относится к слову «случаться» (happen).
Счастье — не пункт назначения, не цель.
Его нельзя «произвести», купить или продать.
Оно не имеет ничего общего с тем, сколько ты имеешь.
Его нельзя контролировать.
Оно просто случается.

Оно случается, когда ты перестаешь его искать.
Оно случается, когда ты перестаешь ТАК тщательно стараться.
Оно случается, когда меньше всего ожидаешь.

Оно случается, в промежутке между мыслями.
Оно случается в тишине за звуками.
Оно случается в утренней тиши или на закате солнца,
Или когда твое сердце разбивается.

Оно может случиться посреди страданий,
скорби, сомнения, страха, конфуза.
Оно может случиться когда ты несчастен,
Ведь у него нет противоположностей, врагов, границ.
Оно всегда рядом.
Оно словно небо, «вездесущее», даже когда идет дождь,
Даже когда бушует шторм.

Не ищи счастья.
«Будь» счастьем, «знай» счастье, «помни» счастье.

Перевод JuKa.

Забудь о том, как чувствовать себя хорошо.
Позволь себе чувствовать себя плохо,
если ты сейчас себя так чувствуешь.
Почитай абсолютно все, что живет в тебе.
(Это просто энергия, проходящая через тебя, детка…).
Будь домом для бездомных,
Светом во тьме,
Обними этот момент горя и удовольствия.
Только таким путём происходит исцеление,
хорошо это или плохо.

Конец тревоги
это простой сдвиг
от
ЧТО, ЕСЛИ...?
в
ЧТО ЕСТЬ.

Распахни меня настежь, Жизнь,
Разбей остатки моей обороны против Тебя.
Читать дальше →

Весь день ты провел на ногах. Ноги гудят. Тебе нужно поесть. Ты стоишь в длинной очереди за билетом. Только что объявили, что твой поезд задерживается.

Ты чувствуешь, как подымается фрустрация. Нетерпимость, раздражительность, даже агрессия. Ярость. Тебе хочется расплакаться или «взорваться». Кто-то возится там слишком долго возле билетного аппарата. Дети визжат. “Грязь”, шум и неуправляемость всего этого.

Времени не хватает, счастья не хватает, воздуха не хватает. Твои мысли нескончаемо носятся по кругу. Ужасный день! Ужасный мир! Это издевательство!

И снова, и снова… Вдох. Вдруг, ты вспоминаешь, что ты дышишь. И дыхание — это Сейчас. И что есть только Сейчас. И ты ощущаешь свои уставшие ноги, вместо того, чтобы думать о них. Ты «уделяешь» им немного внимания, а это любовь. Ты ощущаешь фрустрацию у себя в груди, в животе, вместо того, чтобы пытаться ее удалить. И ты ощущаешь тяжесть собственного тела, как оно покоится в гравитации, удерживаемое священной землей. И ты чувствуешь, как твой живот медленно надувается на вдохе. И сдувается на выдохе. И все звуки вокруг теперь невинны; ты — микрофон. Мысли жужжат. Они словно пташки, проносятся мимо. И все ОК. ВСЕ ОК! Все здесь (присутствует).

И ты вновь обнаруживаешь благодарность. Ты живой. Тебе дарован еще один день. День, чтобы жить! День, чтобы дышать и вкушать жизнь! Вкушать ее радости и печали, блаженство и скуку, тишину, грохот и хаос жизни. Все это. Все в один день.

Ты уже «сдался». И ты обнаруживаешь себя, покупающим билет, садящимся в поезд, едущим домой, доверившись некому непостижимому древнему «расписанию» (распорядку).

Перевод
Читать дальше →

Ум может только угадывать будущее. Будь готов не знать, «оступиться» иногда и «поклониться» неизвестному, неизведанному.

«Перестань» думать привычным для тебя способом, все время пытаясь «подстелить соломки» прежде чем «проживать» жизнь. Жизнь для того, чтобы жить, а не анализировать ее до самой смерти.

Почувствуй жизнь — чувствуй все виды энергий, которые хотят быть прочувствованными. Энергии, которые так долго ждали твоего теплого внимания и твоих «объятий». Пусть все в жизни проходит сквозь тебя, счастье наравне с тоской, скука наравне с блаженством.

Пусть вопросы останутся ненадолго, не пытайся аннигилировать их посредством незрелых ответов. Вопросы — твои ближайшие друзья, ответы — теперь незнакомцы.

Цветы распускаются в теплых лучах солнца в самый «идеальный» момент и ни мгновением ранее. Пусть тепло осознанности высветит те части тебя, которые борются за жизнь.

Заметь идеальную хореографию. Сейчас.

Перевод JuKa.

Когда я говорю «Ты всегда там, где тебе «нужно» быть» или «Ты идеален, даже в своей неидеальности», некоторые люди начинают злиться.

«А как же дети, которые голодают? Как же разрушение планеты? Что насчет людей, которые каждый день гибнут в войнах и от рук геноцида? Это тоже все идеально?»

Они считают, что я слишком все упрощаю. Все упрощенно, неискренне, беззаботно. Что я поддерживаю философию комфорта, благополучия, привилегированных, молодых людей, которые недостаточно страдали в жизни.

Я понимаю.


Читать дальше →

Сквозь взлеты и падения этого дня,
Сквозь все «вызовы», сомнения, фрустрацию,
Сквозь радости, скуку, блаженство
Помни:
Над тобой простирается синее небо.
Матушка-Земля «носит» тебя.
В твоих легких есть кислород.

Есть мгновения, которых ты никогда не коснешься снова.
Мгновение — «соединиться»,
Мгновение — «раскрыть» свое сердце.

Ты живой, мгновение за мгновением, и, это «добрый» день!

Никогда не теряйте вашей причудливости, вашей странности, вашего уникального и незаменимого вкуса.
Не пытайтесь претендовать на «меня нет» или «я — ничто» или какой-нибудь другой трансцендентной безличности.
Читать дальше →