Джефф Фостер

Если вы не можете чувствовать Божье присутствие — Чувствуйте своё собственное присутствие,
И знайте, что это Божье.

Читать дальше →

Медитация может произойти в любом месте — в супермаркете, в лесу, на больничной постели. Это не «делание медитации», но «распутывание» самого действия медитации, воспоминание о непосредственности жизни.
Это захватывающая близость переживания, аромат Дома.
Один вдох, звук пения птицы, толчок сердца — все это маленькие напоминания о твоей истинной жизни.
С открытыми глазами, с закрытыми глазами, помни, что ты находишься здесь, и так будет всегда.

Будь с этим в контакте.

Перевод Ирины Черковской.

Чем больше я бодрствую и чем больше я выпадаю из времени, мира и его обусловленности, тем больше я становлюсь погруженным в активность повседневной жизни. Я становлюсь таким, каким был юным: более сонастроенным, внимательным и полностью присутствующим — как до грехопадения. Тогда день казался веком, в один час происходила тысяча смертей и неожиданных перерождений, а момент был бесконечным, очаровательным, мягким и интимным.
Теперь я могу принять на себя глубины человеческого одиночества и горя, открыть свое сердце невыразимым экстазам и радостям, ярости, ужасам и страстям, которые тесно связаны со мной и принадлежат мне. Я могу свободно плакать, безудержно смеяться, как ребенок, не обремененный имиджем, над этой нелепой вещью, называемой «личность».
Я могу позволить всему этому пройти сквозь меня,
и люблю все это
по мере прохождения.
Это на волоске от безумия, от самоубийства, пустоты и небытия. И именно из-за этой близости к смерти, оно такое живое и драгоценное. Я живу как на обрыве, я могу жить так каждый день. Я чувствую, что могу умереть от удовлетворённости.
(Я никогда не соглашался чувствовать и проживать полу-жизнь. Я никогда не мог полу-сдаться полу-Богу).
И все же, и все же, какое чертовски обычное дело эта осознанность. Чашечка чая с другом. Прогулка по парку в сумерках. Мимолетная память касается то того, то другого. Вся эта человеческая жизнь, освещенная мягким божественным светом.
Битые, сломленные, едва удерживаемые вместе, стоим вот здесь, над пропастью. Такие прочные, такие целостные, тем не менее. Так утешительно находиться внутри собственного Бытия. Беспочвенного, но, все же, крепко укоренного в земле, собственном теле и его ритмах, в сердце и его бесчисленных чувствах.
Я когда-то мечтал умереть, и я выбрал жизнь; по какой-то причине я выбрал жизнь или жизнь выбрала меня, удержала меня здесь, я не знаю.
Я все еще здесь, дышу, вне всякой причины, вне всякого понимания.
И благодарность — это единственное слово, оставшееся мне
Читать дальше →

Осознанность является величайшим благословением.
Наиболее ценным подарком, который ты можешь получить.
К благословению стремятся все твои мысли и чувства.
Так цветы тянутся к солнечному свету.
Так жаждущий человек стремится к воде.
Так реки бегут к океану.
Так этот истощенный мир жаждет покоя.
Так ребенок ждет прихода матери.

Читать дальше →

В основе опыта переживания горя лежит острое и болезненное внимание на том, что «отсутствует», на том, чего «здесь больше нет», на том, что было «потеряно»; на отсутствии кого-то или чего-то, а не на любящем присутствии.

Читать дальше →

Когда у тебя есть некоторые концепции «просветления», ты начинаешь судить людей («этот более просветлен, этот — нет»), выстраивать «уровни» просветления, сравнивать себя с другими. По иронии судьбы для эго случается этот праздник!

Потом ты встречаешь просветленного и хочешь достигнуть того, чего достиг он. Ты начнешь слепо следовать за ним, веря всему, что он говорит. Ты будешь создавать из него бога, волшебника из страны Оз, игнорируя его человечность, ошибочность, его недостатки или несоответствия. Ты будешь защищать его «совершенства» до смерти, претендуя на то, что хорошо изучила его по книгам о нем.

Читать дальше →

Тайна жизни является тайной только с точки зрения кого-то, пытающегося понять. Когда ты есть жизнь, то не существует внутренней или внешней тайны, доступной для понимания — существует только предельная простота того, что есть, неотдельная от того, что ты есть. Бытие здесь, сейчас, близко, дыхание, вдох, выдох — вот настоящая тайна…

Молчание между нами.
Многим людям в современном мире несколько минут молчания в разговоре кажутся неудобными, некомфортными, даже затруднительными.
Иногда мы говорим не потому, что хотим сказать что-то важное, достоверное или сердечное, не потому, что мы хотим говорить, а потому, что мы чувствуем себя некомфортно, нервничаем, беспокоимся, когда возникает пауза. Мы говорим, чтобы избежать вакуума, отвлечься от удивительной пустоты в сердце жизни.
Нет необходимости вести себя таким образом. В некоторых культурах американских индейцев обычно принято ждать нескольких минут, прежде чем ответить на вопрос в разговоре. Слишком быстрый ответ считается неприличным. Вы, очевидно, не по-настоящему слушали, что говорит другой человек.
Помедленнее, друг. Выходи из своей головы и вернись в своё тело. Потрать несколько минут, чтобы просто прочувствовать в разговоре свои чувства. Позволь себе чувствовать себя неловко в тишине, если необходимо. Ну, так что? Это просто чувство, оно тебе не повредит, и молчание все равно будет поглощать его.
Рискни, даже если другой человек поймет твоё чувство неловкости или подумает, что ты скучный или странный. Ну, по крайней мере, ты реальный. По крайней мере, ты не скрываешься за стеной слов. По крайней мере, ты пытаешься подключиться к собеседнику на более глубоком уровне. По крайней мере, у тебя есть мужество, чтобы чувствовать и не отвлекаться.
Внеси немного пространства в ваши разговоры сегодня. Слушай. Жди. Отвечай из присутствия. Пусть разговор дышит.
Помни, что наши глубочайшие связи всегда осуществляются в тишине. Понаблюдай за матерью, качающую колыбель своего ребенка, за двумя старыми друзьями или любовниками, наблюдай простую прогулку на природе. Нам не нужны слова, чтобы чувствовать, знать или понимать друг друга глубоко.
Возможно, со всеми нашими умными словами, мы просто пытаемся добраться до молчания.


Читать дальше →

«Ты можешь получить то, чего ты так жаждешь,
Чтобы обнаружить, что этого не достаточно.
Возможно, тебе придется потерять то, что у тебя есть,
Чтобы узнать, что это никогда не было действительно твоим.
Может быть, тебе придется обнулить все свои надежды,
Чтобы найти множество возможностей в жизни.
Тебе придется испытать глубокое горе,
Чтобы узнать радость, которая не имеет противоположности.
Ты можешь потерпеть неудачу,
Чтобы узнать, что нет того, кто терпит неудачу.
Имей мужество, дружище,
Жить с постоянно меняющимися целями.
Если ты потерялся,
Ты можешь всегда найти себя
Здесь».