Джефф Фостер

Любовь – это Ты.

Любовь – это не то, что ты ищешь.
Любовь – это не то, что ты ждешь.
Любовь не приходит «однажды».

Любовь не ездит верхом.

Ты не можешь манипулировать кем-то, чтобы получить его любовь.
Ты также не можешь манипулировать собой.

Если ты можешь выиграть любовь, не доверяй этому.

Если ты можешь потерять любовь, это, на самом деле, не любовь.

Любовь — здесь, ни найденная, ни потерянная.

Но она — здесь.

Чем больше ты отчаянно ищешь любовь,
чем больше ты общаешься с миром,
тем больше ты чувствуешь себя не заслуживающим внимания.

Твоя работа — не искать любви,
но быть ею,
знать её как свою сущность,
чувствовать, как она наполняет твоё существо,
слышать, как она втекает в твой вдох
и переливается через выдох.

Отзови поиск. Любовь — это Ты.

~ Джефф Фостер

Что случилось бы,
если бы ты отодвинул слово «беспокойство»,
и просто обратил внимание
на это трепетание в животе?

Что случилось бы,
если бы ты убрал идею «одиночества»,
и просто стал рассматривать
это тяжелое чувство в области сердца?

Читать дальше →

Это просто.
Когда тебе грустно, просто чувствуй грусть.
Не пытайся быть счастливым. Попытка утомительна.
Не отталкивай печаль прочь.
Не глуши её.
Не пытайся быть над ней.
Трансформировать её.
Даже не пытайся «излечить» её.
Читать дальше →

В этот День Святого Валентина задумайся о Возлюбленной, которая танцует во многих формах: это утренняя роса стекает вниз по траве, это прикосновение руки твоего отца. Это острая боль, которая неожиданно посещает тебя на больничной койке, это чувство нежной хрупкости, которое приветствует ранним утром после пробуждения. Это теплое общение в очереди продуктового магазина с незнакомым человеком, ставшим другом, это разговор с твоим давним партнером о минувших днях…
Читать дальше →

Легко сказать «нет никакой отдельности» или «есть только Единство». Легко поверить, что «меня нет» или что «никакого 'я' не существует». Любой может начать механически повторять слова «здесь никого нет» или «свобода воли — это иллюзия». Глубокое распознавание того, на что указывают данные коаны, вместо банального понимания их интеллектуально — вот в этом-то, собственно, и есть суть этого приключения-пробуждения.

Ты появишься на свет, кровавый, разбитый, в синяках, но живой.
Они скажут тебе, что ты на планете под названием Земля.
Они дадут тебе имя. Еще что-то.

Читать дальше →

Вы не можете получить то чего вы хотите, никогда.

Желание само по-себе разрушает возможность когда-нибудь иметь то что вы хотите, потому что желанию крайне недостаточно того чем вы хотите овладеть. Желание это недостаточность. Вы пытаетесь использовать механизм желания чтобы положить конец недостаточности, но любое облегчение временно и вскоре возвращается недостаточность, которая подпитывает желание. Это порочный круг.

Желание подразумевает что что-то может быть захвачено кем-то и попасть ему в собственность. Но кто может когда-либо захватить, и кто может когда-либо владеть?

Есть только это, только то что происходит, только существующее возникновение всего. И это никогда не может быть захвачено, потому что это не вещь среди других вещей, но открытое пространство, всеобъемлющая вероятность всех вероятностей в которой возникают все вещи. Это не может быть захвачено, потому что это не “это”.

Если по-честному, мы в действительности не хотим того чего мы хотим.

Читать дальше →

Да, я буду прислушиваться к тебе, но я никогда не буду пытаться исправлять тебя, спасать или улучшать, запрещать тебе чувствовать то, что ты чувствуешь или давать тебе подержанные, заученные ответы.
Я никогда не буду притворяться «тем, кто знает». Я не буду «просвещенным», «гуру» или каким-то миссионером концептуальной истины, настолько далекой от реального, непосредственного, из первых рук настоящего опыта.
Я не буду потакать твоим историям, и подпитывать умственные выводы и прогнозы, я не буду драматизировать это. Я не буду указывать тебе на ошибку ради моей мечты о том, кто ты есть на самом деле.
Но, друг, я скажу тебе истину, даже если истина будет спусковым крючком сильной боли. Я не пощажу нашу любовь от истины. Я встречу тебя в огнях ада. Я буду держать тебя за руку, я буду ходить с тобой, пока я могу ходить с тобой сегодня, и благословлю тебя, когда мы расстанемся. Ибо в самых глубочайших тайниках нашего опыта мы близки друг с другом, и мы не можем притворяться. Любовь — это не сон, любовь — это даже не обещание, это желание сжечь ложь. Любовь — это мужество встретиться в огне.

Исцеление почти всегда включает какую-то травму, повторное открытие старых ран, вытаскивание на свет подавленных, запущенных и неправильно понятых энергий, следовательно, исцеление это не всегда выглядеть или чувствовать себя хорошо и быть довольным.

Читать дальше →

Друг, падать – это нормально.
Испытай силу гравитации на себе.
Земля будет поддерживать тебя.
Пусть твое внимание погрузится в текущий момент.
Обрати внимание на подъем и падение своего дыхания.
Не думай, не вспоминай, как дышать,
обрати внимание на это, пусть тело дышит само, без особых усилий.
Вернись домой, к себе, к настоящей сцене фильма своей жизни.
Прислушайся к звукам вокруг себя.
Чувствуй чувства, которые хотят быть прожитыми сейчас.
Сдайся магии и величию настоящего.
Прикоснись к жизни в момент ее создания.
Это нормально – не знать, как.
Это нормально — чувствовать себя потрясенным.
Это нормально — быть замедленным в этом быстром мире.
Падать — это нормально.