Джефф Фостер

ОКЕАН не-я

Легко критиковать и судить других. Легко сказать «я прав, а ты – нет». Легко бросить первый камень в список чужих недостатков и темных пятен.

Зато гораздо, гораздо труднее посмотреть на себя внимательным и честным взглядом. И увидеть себя такими, какие мы есть на самом деле, а не такими, на что мы претендуем или представляем себе.

Иногда нам может не нравиться то, что мы обнаруживаем. Иногда мы закрываем глаза на это и спешим к следующему развлечению, и останавливаемся на более приемлемой маске «нормальности».
Но, если в тот момент мы будем держать глаза открытыми, может начаться честный разговор. «Позитивные» и «негативные» аспекты нас самих, желания и нежелания, святость и скверна не воюют между собой, они просто ждут интеграции в гораздо более широкую картину Я, того Я, которое включает в себя все человечество и держит всю вселенную в своих руках.

Нет «хорошего я», воюющего с «плохим я», есть бесконечное Я. Это бесчисленные реки, впадающие в обширный и неопределимый океан сознания, ни одна из которых не воюет с другой, но все они несут свой уникальный вклад в необъятность океана.

Здесь нет личности, так как вы уже заключили в свои бесконечные объятия все возможные «я». И теперь сострадание не только возможно, но и естественно.

~Джефф Фостер


Читать дальше →

Сущность никогда не меняется
и не может быть уничтожена.
Поэтому, когда ты умрешь,
ты в действительности не умрешь вообще.
Ты просто станешь восхитительно голым.
Читать дальше →

Жизнь без какой-либо боли, горения — не жизнь вообще.
Как напоминают нам древние мифы и легенды: не может быть истинного развития без героического путешествия во тьму.
Боль имеет силу уничтожать эго и его иллюзии, приносит великое смирение, пробуждает сострадание и ведет нас точно к присутствию.

Читать дальше →

Забудь о том, как чувствовать себя хорошо.
Позволь себе чувствовать себя плохо,
если ты сейчас себя так чувствуешь.
Почитай абсолютно все, что живет в тебе.
(Это просто энергия, проходящая через тебя, детка…).
Будь домом для бездомных,
Светом во тьме,
Обними этот момент горя и удовольствия.
Только таким путём происходит исцеление,
хорошо это или плохо.

Вы уже попробовали всё… кроме очевидного: Абсолютно ничего не делать вообще! Есть большая польза в пребывании с горем, печалью, страхом, тоской, скукой, без навешивания на это ярлыков. Вы непосредственно чувствуете сырую первозданную энергию в организме: в животе, груди, горле — как она вибрирует, покалывает, движется, полно выражая себя…
Читать дальше →

Смерть это событие, которое не происходит во времени.

Каждый день смерть танцует вокруг нас. Все горит, как учил Будда. Нам все время напоминают об эфемерности формы. Мы можем закрывать на это глаза, но какой ценой?

Когда вы смотрите в глаза любимого человека, вы, возможно, видите их в последний раз. Момент оказывается бесконечно дорогим, потому что вы встречаетесь с ним за пределами радости и печали. Когда вы вдруг наталкиваетесь на цветок, его красота может поразить вас настолько, что вы можете «умереть» для всех иллюзий завтрашнего дня. Внимательно вглядываясь в свой собственный опыт, вы можете заметить, что даже самое возвышенное состояние, даже самое блаженное чувство не длится долго. Нет ничего постоянного во временном. Все, что появляется, исчезает.

И еще. Еще. Этот день, этот шанс, эта встреча, эта возможность, это сияние, эта трансформация, это движение, эта тишина, это присутствие – портал настоящего момента, из которого расцветает новая жизнь.

Вы не можете умереть; вы никогда не были рождены. Солнце никогда не отделяется от своего сияния; и любовь продолжает жить.

Они говорили тебе, что
ты был ничтожным,
негармоничным, ограниченным.
Что тебе всегда чего-то недоставало.
Что-то было «неправильно» с тобой.
(Они верили в «правильность» и «неправильность»).
Что ты был «меньше, чем…».
А другие были «больше, чем…».
Читать дальше →

Что значит принять данный момент таким, какой он есть, во всей его полноте? Это означает безусильное видение того, что каждая мысль, каждое ощущение или чувство, которое сейчас появляется, уже было принято и включено в присутствующую осознанность — иначе оно просто не появилось бы в том виде, в котором оно уже есть. И это не является деланием, это — видение, то есть простое распознавание того, что является истинным, присутствующим и живым. Это глубокое приятие вовсе не означает, что вы становитесь пассивны, бессильны, неактивны и оторваны от жизненных реалий. Как раз наоборот. Глубокое приятие является источником всего творчества. Из глубокого приятия естесственно проистекает «совершенное действие» (как говорят буддисты). Это жизнь без центра.

Моя любимая вещь в жизни… Ничегонеделание.

Ничегонеделание — это не леность, инертность или апатия.
Это даже не обязательно бездействие.
Это больше похоже на жизненную позицию. На способ бытия.
Интимные, любящие и неторопливые отношения с жизнью.

Ты можешь достичь многого, когда ты находишься в Ничегонеделании!
Потому что ты делаешь дело с полнотой своего присутствия, с глубоким чувством ничегонеделания.
То, что ты делаешь — это самая захватывающая вещь во всей Вселенной.
Ты как ребенок, существующий в изумлении.
Ты позволяешь жизни течь через тебя.

Ничего не делая, ты, возможно, делаешь многое.
(Несмотря на то, что ты Ничегонеделаешь — жизнь делает всё).

«Ты» может писать стихотворение или лепить посуду, или сидеть пить чай или плавать в океане.
Ты можешь составлять отчет или кормить голодных, создавать лекарство от рака, проводить время с любимым другом или родственником.
Но внутри тебя есть огромное безмолвие.
Внутри есть удовлетворение.
Ты знаешь, что ты точно там, где должен быть.
И цель гораздо менее важна, чем путешествие.
И чудо самого существования
делает тебя таким счастливым.

Ум может сказать:
«Я ничего здесь не делаю; то, что я делаю, не имеет ценности; я бесполезный шлак пространства».
Ум может исходить из тишины, божественного и вечного покоя в основе творения.
Ум может убежать от того, что он воспринимает как небытие и небытие, одиночество и смерть.

Но сердце, сердце радуется этому безмолвию!
Ибо оно знает, что твоя самооценка не связана с твоими мирскими достижениями.
Ты бесконечно достойный человек, потому что ты существуешь.
Тебе не нужно ничего делать, чтобы доказывать свою ценность.
Ты, по сути, замечателен таким, какой ты есть.

И свободен…
Свободен от необходимости стать целостным со временем.
Свободен от необходимости нравиться.
Свободен от необходимости стирать «несчастье».
Свободен от необходимости
Разгадать эту тайну под названием «жизнь».

Это счастье:
Читать дальше →

Если тебе без причины грустно,
обними бессмысленную спонтанность своей печали!

Читать дальше →