Джефф Фостер

Когда ты чувствуешь внутри боль,
лишь на мгновение,
можешь ли ты действительно позволить себе чувствовать боль,
дать себе разрешение
чувствовать её так, как ты чувствуешь.
Это не пассивность,
и ты — не жертва!
Это позволение — требует мужества.
Это позволение — любовь к себе.
Это — конец жертвы.
Читать дальше →

Я давно потерял интерес к истине.

Все мечты о просветлении или его отсутствии
Рассыпались в пении птиц,
В утренних прогулках по заброшенным тропинкам,
В поэзии тишины.

Истина может быть только живой,
Её невозможно усвоить.

Будьте открыты чуду, каждый день.


Читать дальше →

Милая, я знаю, что сейчас твое сердце ощущает себя закрытым.
Ты чувствуешь себя одинокой, отдельной, оторванной от всего мира, и вещи, которые приносили еще вчера радость, кажутся такими далекими сейчас.
Я хочу, чтобы ты знала, что ты все еще ценна, что ты до сих пор – удивительный механизм творения.
Читать дальше →

Тебе нет нужды верить, судить, избавляться или действовать в соответствии с твоими «негативными» мыслями.
Просто заметь их. Зачарованно наблюдай за ними.
Читать дальше →

… принятие не означает признать безнадежными будущие изменения.
Принятие это не пассивность или уход от жизни. Вовсе нет!
Истинное, разумное, сочувствующее, творческое и часто неожиданное изменение возникает, когда мы согласны с Тем, Как Идут Дела Прямо Сейчас.
Когда есть проникновенное и глубокое взаимодействие с этим сочным моментом, каким бы «плохим» он не был.
Сбейте момент в коктейль и пейте его…

О да, наверняка, будет грандиозный крах! И ты научишься выбираться из своей головы и входить в свой непосредственный воплощенный опыт, выйдя из ментальных историй и умозаключений.
Связавшись с сырой энергией здесь и сейчас, прямо чувствуя разрушение своей иллюзии, а не интеллектуализируя все это, ты позволишь горю, гневу и печали тысячелетий пробиться сквозь поры твоего тела, вместо того, чтобы отвергать все это как «иллюзию» или отвлекать себя свежими фантазиями. Все твои предвзятые понятия о «просветлении» разрушатся вдребезги, все твои счастливые идеи о «духовном пробуждении» не переживут этого, о нет! Ты будешь вынужден столкнуться лицом к лицу с жизнью, без поддержки мамы и папы, без щита веры, без защиты эго, без дерьмовой защищенности фиксированных точек зрения. Больше не будет никакой пользы даже от твоих самых любимых духовных гуру и философов.
Ты будешь испытывать сырое удовольствие и боль от него, наконец, не фильтрованную! Больше не онемевший, ты будешь столь же уязвим, каким ты был в самом начале, до того, как ты узнал, что правильно и неправильно, что хорошо и плохо, что есть Бог и дьявол.
Сначала будут пугающими это полное доверие внутреннему авторитету и абсолютная открытость к опыту, но ты научишься доверять пути без пути вообще, и ты совьешь свое гнездо в теплом лоне незащищенности. И все будет проходить в глубочайшей тишине. О да, наверняка, будет грандиозный крах! Но будет и радость, о которой ты только
Читать дальше →

Какая же это потрясающая и мистическая вещь — этот
Момент.
И только Вы подумали о нём —
Его уже нет!

Перевод Ирины Черковской.

Если ты все перепробовал,
И ничего не срабатывает,
Верь, что это
«Ничего» как раз так и работает.

Иногда вещи разрушаются,
Чтобы привлечь твоё внимание
К Тому, что не может разрушиться.

Когда ты плачешь, друг,
Забудь, почему ты плачешь,
И пусть слезы просто текут.

Когда ты смеешься,
Забудь причину смеха,
И смейся, так как ты обычно смеешься.

Когда ты злишься,
Только на мгновение —
Забудь, что тебя злит,
И чествуй — даже празднуй —
Сырые, горящие, пульсирующие ощущения в своем теле.

Стань ближе к этому.
Будь здесь.
Чествуй то, что есть в тебе сейчас.

Пусть мощные энергии двигаются в тебе без истории, без вины, без осуждения, без сопротивления.
(Пусть сопротивление будет тоже, если оно сейчас есть).

Знай себя как жизнь —
Безусловное пространство для всего этого.

Живи.
Совершай ошибки.
Пошли всех куда подальше.

Но, так или иначе, живи.
Почувствуй вкус провала. Вкус успеха.

В итоге заметь, что
у них одинаковый вкус.

Вкус тебя.
Вкус жизни.
Вкус любви, которую ты всегда искал.

Так и живи.
Совершай ошибки.
Забей на всё.

Говори правильные вещи.
Или неправильные.
Пусть тебя трясет, пусть тебя прошибает пот, и сердце вырывается из груди.
Найди свой предел и никогда не отказывайся от него.

Они будут называть тебя.
Идиотом. Напуганным. Обманувшимся. Сумасшедшим.

Почувствуй вкус отторжения. Осуждения.
Вкус отсутствия какого-либо вкуса.
Но будь внимательным.
Дыши.
И живи.
Люби. Будь открытым для любви.
Совершай ошибки.
Пошли всех куда подальше.
Смеясь или плача, падай на землю.

Любовь поддерживает тебя.
Земля — это всегда земля.

Земля — это любовь.
И ты свободен.