Джефф Фостер

Дитя, никогда не стыдись быть собой! Ты совершенно оригинальное, уникальное творение! Никто не ходит так, как ты. Никто не поёт, так, как ты, не танцует, не играет в парке так же, как и ты. У тебя есть право на твои мысли и право на твои чувства, право на твои желания и устремления. У тебя есть право на твою радость и скорбь. У тебя есть право на твоё ДА и право на твоё НЕТ, право говорить правду, идти по своему пути и праздновать это. У тебя есть право все испортить, право на беспорядок, провал и попытку восстановиться и делать ошибки снова. Другие имеют право обижаться, не соглашаться, чувствовать ревность или даже злость на тебя, но они не имеют права стыдиться или наказывать тебя за то, что ты являешься собой. Знай, что в их жестоком обращении ничего личного. Это лишь их собственная боль, их собственный нереализованный потенциал, который они не могут или не хотят трогать. Они принижают тебя, потому что они мертвы внутри, и ты такой живой и в контакте с источником счастья.

Знай, что твое тело идеально, даже с его недостатками. Каждое пятнышко, родинка, линия, рубец и волосы идеально расположены на теле, каждая складка кожи священна и каждая деформация не является деформацией с точки зрения любви. Есть огромная сила в том, чтобы быть собой, дитя, дышать, как ты дышишь, двигаться в своём темпе, чувствовать, как ты себя чувствуешь. В твоей песне есть сила, и в твоём молчании есть сила. Никогда не теряй связи с этой силой, даже если мир принижает тебя и заставляет отказаться от неё! Никогда не стыдись своей силы!

Ты не должен быть рабом этого мира. Голос страха очень сильный, но голос присутствия сильнее. Доверься себе. И когда ты не можешь доверять себе, знай, что ты можешь доверять своим сомнениям тоже. Будь ближе к себе. И слушай мой голос всякий раз, когда ты будешь стыдиться себя. Я всегда с тобой, дитя, ближе, чем дыхание. Я — твой собственный голос, внутренний голос любви к себе, голос, который празднует всех вас и напоминает вам о том, что вы имеете
Читать дальше →

Что, если ты находишься именно там, где тебе нужно, чтобы прямо сейчас получить опыт, необходимый для твоего пробуждения?

Что, если ты столкнулся с теми проблемами, которые нужно встретить лицом к лицу, испытывая боль, путаницу и полную неопределенность? Что, если твои вопросы очень точны для ситуации, а страхи очень подходят к этому моменту? Что, если даже твоя скука — это хореография совершенства?

Да, завтра может быть всё иначе. Завтра ты будешь где-то еще. Да, изменения могут произойти в момент, и это не рецепт для пассивности. Но сейчас, можешь ли ты почувствовать правоту этого момента? Совершенство в этом, казалось бы, таком несовершенном месте, где ты находишься прямо сейчас? Можешь ли ты заметить, как разум в предлагаемых обстоятельствах идеально нажимает на твои кнопки реагирования и страдания, чтобы ты лучше рассмотрел реальность?

Можешь ли ты заметить, что твоё сомнение, неверие, разочарование, твоё сопротивление моменту — на самом деле — идеальный опыт для тебя прямо сейчас? Что это не случайность, что ты читаешь эти слова, соглашаясь или не соглашаясь со мной, любя их или отвергая?

Возможно ли, что жизнь никогда не может идти «не так»? Даже появление мысли, что «жизнь идет не так» — это полное выражение жизни? И даже наша внешняя неустроенность не что иное, как целостность жизни?

Так где этот идеальный момент?

#Джефф
Читать дальше →

Прогуливаясь в одиночестве под дождем, я купаюсь в сознании и мокну под сознанием, которое в виде капель дождя падает на сознание-тело и со всплесками забрызгивает тротуар.
Читать дальше →

Я хочу сказать вам спасибо, мои дорогие читатели,
За то, что читаете. И не читаете.
За то, что комментируете. И за то, что молчите.
За ваши похвалу, критику.
Вашу признательность. Ваши суждения.
За то, что высказываетесь. «Вызываете» меня.
Говорите свою правду, задаете свои вопросы,
Делитесь своими сомнениями и даже злостью.
За то, что обладаете своими собственными реакциями,
За то, что проявляете их, переходя на личности.
Быть собой, в любом виде, требует смелости.

Я не всегда соглашаюсь с вами, но я всегда преклоняюсь перед вами.


Читать дальше →

Жизнь не знает окончания, а только бесконечные начала. Прошлое это память, будущее — воображение, и каждая кажущаяся потеря содержит потенциал для огромного роста и освобождения. Иногда великая творческая сила протекает через трещины истории твоей жизни.
Ты находишься в Саду, друг, и в нем еще ничего не названо. Сегодня первый день твоей жизни.

~ Джефф Фостер

vk.com/club59280561

Мысли и чувства — не «ваши». Они лишь посетители.
Приветствуйте их осознанно и с любовью.
Позвольте им остаться столько, сколько нужно. Пусть они погреют озябшие ноги у вашего бушующего огня.
Они могут покинуть вас, когда будут готовы. Отправьте их с улыбкой.

Пусть ваш дом будет уютным и готовым для ваших следующих гостей.

Простое исследование: мысли приходят и уходят.
Ты — это мысли, что приходят и уходят? Ощущения появляются и исчезают.
Ты — те ощущения?
Возникают звуки, чувства, запахи, кружения. Ты — эти звуки, чувства, запахи?
Читать дальше →

Истинный целитель не лечит вас; он просто отражает обратно вашу врожденную способностью исцеляться. Он является отражателем или любящей прозрачностью.

Истинный учитель не учит вас, он просто не видит вашу сущность отделённой от своей. Он просто отображает ваше собственное внутреннее знание и напоминает вам о необъятности вашего существа. Он является зеркалом, указателем.

А любовь — это пространство, в котором все это становится возможным; любовь исцеляет, и мы лучше всего учимся в любящем пространстве, без угрозы срывов и наказаний.


Читать дальше →

Когда мы открываемся друг другу, когда мы открываемся для жизни, для любви, когда мы просыпаемся от нашей иллюзии обособленности, мы сталкиваемся не только с блаженством существования, но и с его болью тоже. Не только с экстазом жизни, но и с ее агонией. Исцеление — это не всегда чувствовать себя комфортно и даже «возвышенно». Мы неизбежно вынуждены противостоять нашим теням, страхам и глубочайшим желаниям — тем секретным частям себя, которые мы отрицали, подавляли или считали «негативными» и недостойными нашей любви. Как мы можем найти спокойствие в самый разгар шторма? На что мы можем опереться, когда земля сотрясается? Каков ответ? Полюбить то, где вы находитесь. Обратите внимание на этот священный момент, на это неповторимое мгновение. Доверьтесь появлению и исчезновению вещей. Скажите «да» этой неопределенности и неразрешенности вашей жизни. Забудьте про истории и second-hand мечты. Помните место, где происходит дыхание. Здесь. Сейчас.

~ Джефф Фостер

vk.com/club59280561

Сделай каждый день своим домом. Приветствуй его, как бы ты приветствовал старого друга, приходящего на чашечку чая. Это не длится долго, вот почему это так дорого, даже священно.

Рассматривай удивительные цвета этого дня, переживай его бурные чувства. Пусть его радости доведут тебя до слез, пусть его печали сразят тебя наповал. Почувствуй вибрации жизни, просачивающиеся через все поры этого дня всех дней.

И в конце дня, приклонив голову к подушке, погрузись в его необъятность, провались в бездонность. Будет ли подарен еще один день? И имеет ли это значение, если прожитый день был настолько полон? Разве так важны в этот момент твои завтрашние дела?

День, прожитый по-полной, всегда будет более чем достаточным.

Твоя благодарность жизни является ключом к замку, которого нет.