Джефф Фостер

Друг, ты пытался изменить и исправить
свои мысли и чувства,
ты пытался игнорировать и отвергать их,
ты пытался бороться и сопротивляться им,
ты пытался лечить и медитировать, чтобы убрать их,
ты пытался «отпустить» и «избавиться» от них,
ты перепробовал абсолютно все,
кроме очевидного:
Совершенно ничего с ними не делать

Сердце — это неограниченное помещение
Всегда есть достаточно места
Для содержимого этого момента

Самая высокая радость
Самая глубокая агония
Мысли, которые не перестанут вращаться
Сердце может держать все это

Объятия — это все, что оно знает
Пространство — это его природа
Не нужно времени

Оно ничего не просит
Оно дает все взамен

Это дом
Для всех тех, кто потерял часть себя
Для всех брошенных кусков
Из головоломки «ты»

Вспоминая сердце
Признавая свое присутствие
Почитание своей непобедимости
Наслаждаясь его теплом

Как глубокий выдох
Как холодный напиток в палящий день
Как любимая память о любимом

Они дали вам имя
Перед тем, как вас назвали
И это имя было Любовью

И ты никогда не поймешь
Пока не перестанешь пытаться

Если тебе без причины грустно,
прими разумную спонтанность
своей печали!

Когда ты слышишь спонтанное пение птицы
В первом свете дня,
Ты не ищешь её «причины».

Печаль возникает не для исцеления.
Она возникает, чтобы быть услышанной.

Она возникает, чтобы побыть
здесь, в любящих объятиях
сознания.

Вырваться из известного может быть страшно, и ты можешь потерять то, что считал своим, и образ, которому ты доверял, может растаять в огне новизны, и ты можешь столкнуться со страхом и трепетом, неуверенностью и сомнением, отвержением и даже насмешками. Возможно, тебе придется научиться трудному пути, чтобы открыть себя для бОльшей боли, и жизнь может стать более неудобной, чем когда-либо… то есть, до тех пор, пока ты не влюбишься в глубокий комфорт отсутствия безопасности; пока ты не влюбишься в безопасность делать то, что делает жизнь стоящей жизни…

Ты будешь плавать в неизведанном, но будешь безграничным и живым. Ты снова почувствуешь жизнь, протекающую по твоим венам — как это было, когда ты был молод, и еще не поселился в жизни компромисса, наблюдения за временем и оправдания своего тихого отчаяния — и ты передашь эту жизненность обратно в творение…

Иногда ты будешь сомневаться в том, что ты делаешь, и можешь романтизировать старые времена, когда все было просто и предсказуемо. Но потом ты вдруг вспомнишь, что старый путь был ложным и никогда не работал на тебя, и поэтому все должно было измениться.

Почитай эту жизнь, которая пытается выразить себя в тебе и через тебя. Ты не так ограничен, как тебя, возможно, заставляли верить в это те, кто еще не
Читать дальше →

Ты не сможешь по-настоящему любить, пока не полюбишь свою собственную неспособность любить время от времени. Ты не сможешь по-настоящему исцелиться, пока не примешь всё, что не заживает внутри тебя, пока ты не найдешь место для этого, пока не будешь относиться к этому как к желанному гостю на просторах своей безграничности. Ты не сможешь познать истинную свободу, пока не осознаешь, что даже чувство несвободы — это огромный дар.

Никогда не «упускаешь».
Ты никогда не «упускаешь» жизнь.
Жизнь там, где ты находишься.
Ты чувствуешь себя счастливым, когда ты полностью присутствуешь, друг,
и твое внимание не разделяется между тем и этим,
когда половина тебя здесь, половина хочет быть там,
где бы «то» ни было.
Удовлетворенность, которую ты ищешь,
никогда не будет найдена через её поиск.
Удовлетворение означает любить то место, где ты есть.
Это означает, что ты пропитываешься настоящим моментом с любознательностью,
признанием, и благодарность, и любишь даже
те части тебя, которые не могут любить,
которые не знают «как» любить, или чувствовать себя достойными…
Это большущее счастье охватывает
даже наше временное несчастье.
Оно обширное, как небо, широкое, как океаны.
Это наша истинная природа.
И когда мы перестаем искать его,
когда мы падаем на колени в капитуляции,
мы понимаем, что оно здесь.
Настолько близкое, настолько интимное,
никогда не отсутствующее,
Никогда не потерянное, всегда близкое.
Это та любовь, которую мы всегда ищем.
Это Дом.

О, наши невинные, нежные сердца. Наши нежные, невинные сердца! Мы открываемся, мы закрываемся. Мы закрываемся, мы открываемся, как Священный Лотос в теплых лучах солнца, как приливы, уходящие в море и возвращающиеся к берегу.

Цель — не «оставаться открытым» все время, стыдить себя за «закрытие», нападать на себя, когда мы меньше, чем мы могли бы быть.

Нет никакой цели… кроме взгляда, самого видения, желания обратиться к нашему опыту, выйти из истории и обратиться к нашей нежности, смочить наши больные сердца вниманием, насытить наши закрытые сердца пониманием, осветить болезненный момент светом осознания.

Не исправлять себя, не исправлять, но приближаться к себе.

Не трансформировать себя. Но направлять, распространять всю нашу любовь, всю нашу нежность на то, что здесь есть. Как мать, держащая своего новорожденного, как любовник, обнимающий свою возлюбленную, как Бог, держащий свое творение с таким почтением, уважением и благоговением.

Да! Как Бог в благоговейном страхе перед своим творением.

Вот так и держись.

В каждом Настоящем Моменте.

О, наши невинные, нежные сердца. Наши нежные, невинные сердца!

Мы открываемся, мы закрываемся. Мы закрываемся, мы открываемся.

Как морские приливы, уходящие и приходящие к берегу, как Священный Лотос в теплых лучах солнца.


Читать дальше →

Остановись. Дыши. Слушай.
Что бы ни происходило в обстоятельствах твоей жизни, остановись. Лишь на мгновение.
Обрати своё внимание на текущий момент. Пусть момент станет увлекательным. Аккуратно начинай осознавать, что на самом деле происходит в месте, где ты находишься. Отбрось свои выводы о жизни, свои мечты о прошлом и будущем, и начни замечать ощущения, чувства, мысли, которые присутствуют прямо здесь и сейчас. Пусть твой настоящий опыт — достопримечательности, звуки и запахи — станет самым любопытным танцем во всей вселенной. Ты наблюдаешь, дегустируешь, трогаешь, слушаешь мир, как будто в первый раз.
Это твой Эдем, твой хаотичный, интенсивный, радостный и душераздирающий Райский сад, и ты, наконец, проснулся для него.
Прекрати пытаться понять все. Уступи. Сдайся восприятию момента. Упади в незнание…

Иногда твоя цель в жизни не имеет понятия, какова она.
Поэтому удивляйся.
Исследуй.
Будь в молчании.
Иногда это и есть цель жизни.
Иногда смысл жизни
В том, чтобы чувствовать, что жизнь не имеет смысла.
Поэтому задавай вопросы.
Сомневайся.
Иногда это и есть смысл:
Интересоваться смыслом.
Иногда это кажется таким важным: удивляться, недоумевать.
И быть наполненным.
И закрытым.
И никто не может отнять это у тебя.
Твои вопросы.
Твою невинность.
Твоё открытое сердце.
Желаю замечательного расслабленного сезона, друзья!
Оставайтесь рядом с собой.
И я догоню вас в 2018 году!
С благословениями, Jeff.

Не ищи Счастье, а просто чувствуй, что Живой.