Джефф Фостер

Когда ты переносишь фокус своего внимания
от того, чего нет
на то, что есть,
от того, что отсутствует
на то, что сейчас дано,
от того, чем ты не являешься
к тому, кто ты есть,
когда ты переносишь фокус своего внимания
от опустошения линейного времени
к непосредственности Сейчас,
ты с любовью, истиной и красотой
обретаешь изобилие,
обретаешь легко и без усилий.
Ибо, по правде говоря,
всего хватает там, где ты находишься,
ничего не потеряно из настоящего фильма твоей жизни,
и ты всегда завершен и наполнен
в этот момент.
Единственная причина,
По которой ты не можешь обрести Целостность —
Осознать то, что ты никогда не покидаешь настоящее.
Этот день только и ждет, чтобы ты его прожил.
Так что, вдыхай жизнь, дружище,
Вдыхай жизнь.

Если ты испытываешь грусть, боязнь или напряжение в своем теле, только на мгновение, прекрати попытки «освободиться» от этого. Забудь о «повышении своих вибраций» тоже! Вместо этого, просто побудь с дискомфортом. Заинтересуйся дискомфортом. Смягчись вокруг него. Дыши в него. Дай ему пространство, комнату, удели немного времени. Забудь сегодня о понимании, «освобождении» или «исправлении», просто позволь ему быть здесь, так долго, как ему дОлжно быть здесь. Пусть остается, если он хочет остаться. Пусть уходит, если он хочет уйти! Пусть вернется, если так хочет. Обращайся с ним, как с желанным гостем в огромном Доме Покоя твоего существа, как со своим любимым ребенком.

Я влюблен, в Абсолют, в Вечную Женственность, в первую очередь.
Абсолют это мой дом, моя поддержка.
Не требующая усилий, естественная, молчаливая, она всегда со мной.
Я никогда не должен прилагать усилий для того, чтобы заслужить ее любовь.
Она ближе, чем дыхание.
Читать дальше →

Радуйся, ты в будущем умрешь.
Это означает, что каждый момент с этой секунды является более ценным, более достойным твоего внимания, твоего любящего присутствия, твоей благодарности.
Иллюзия о том, что «впереди есть время», делает нас благодушными, спящими.
Шок от понимания нашей абсолютной непродолжительности может разбудить нас.
Давай же.
Будь сегодня бесхитростным.
Пусть твое сердце сегодня бешено колотится и разбивается.
Подурачься сегодня.
Отбрось надежду обрести счастье в будущем, и будь открыт счастью в этот священный день, этот единственный день.
Тебе не нужно больше времени, чтобы присутствовать.
Тебе дали еще один день.
Жизнь – это подарок.

Читать дальше →

Твоя сила в твоей любви.
Не в твоей брутальности.
Не в твоём банковском балансе или постоянно меняющейся репутации.
Не в твоих невероятных рассказах о личных завоеваниях и доходах.
Даже не в твоем блестящем уме и интеллекте.
Но в готовности позволить сегодня твоему сердце вскрыться.
Читать дальше →

Прекрати пытаться любить себя.
Просто будь Собой, Тем, Кто любит.

Читать дальше →

Мы расписываем себя гримом, тыкаем и щипаем себя, накладывая и покрывая масками наши красиво несовершенные черты. И, в конечном итоге, часто чувствуем себя менее красивыми, чем когда-либо, стремясь к неуловимому совершенству, или «примеряя» на себя совершенство.

Этот винт промывания мозгов, это закручивание гаек second-hand жизни всегда ищет одобрения и признания у других. Это все красиво, красиво. И все это вызов универсальной красоте, которая не знает противоположностей и границ. Это вызов самой жизни, и все это — приглашение к красоте, лежащей в основе существования самой жизни.

Есть великая тишина, из которой возникают все вещи и которую люди называют Богом или Дао или Умом Будды или Аллахом или Христом Внутри; но тишина не является ни одной из этих вещей. Скорее, все эти вещи указывают на неё, но она превосходит и одновременно включает их все.

Кажется, как будто мы боимся этой тишины, как будто мы всю свою жизнь ходим вокруг нее на цыпочках. Тишина — это ничто, которое поглощает всё, всю индивидуальность, всё прошлое и будущее, всю надежду и весь страх, всё удовольствие и всю боль. Мы просто очень сильно боимся потерять нашу человечность и утонуть в этой божественности, но лишь в этом и есть наше спасение: умереть, буквально, в Бога. Это означает умереть во все явления и вещи, потому что всё это есть Бог.

Деревья, птицы, дорога, машины, люди спешащие по своим делам — всё это Бог. Страдание на лицах этих людей; это тоже Бог. Улыбки, с которыми они приветствуют друг друга, слезы на глазах у прощающихся пар, злость и насилие, страх и жажда быть свободным от всего этого; и это тоже Бог. Нет ничего, буквально ничего, что не было бы Богом.

Читать дальше →

У нас нет совместного будущего.
У нас только есть то, что прямо здесь, прямо сейчас.
Этот момент — все, что есть.
Мы встречаемся в самой сути пространства, времени и дыхания.
Читать дальше →

Любовь моя, когда печаль или страх, гнев или одиночество, стыд или отвращение пронизывают твою нервную систему, ни на мгновение не верь, что с тобой что-то «не так».
Вместо этого, будь польщёна тем, что эти древние друзья решили тебя посетить!
Они пришли не для того, чтобы причинить тебе вред, а для того, чтобы исцелить тебя, помочь вспомнить твою целостность, твою необъятность, твою способность вмещать в себя целую жизнь.
Только у тебя хватит смелости ощутить эти чувства, позволить им пройти до конца! Только ты сможешь благословить их своим вниманием и любопытством!
Развернёшься ли ты сейчас к своим внутренним детям?
Раскроешь ли свои объятия для тех, кто беспомощен внутри?
Сможешь ли пропитать горе, страх, одиночество и ярость, которые испытываешь сейчас, своей любовью?
Сможешь ли своим дыханием разорвать кармический цикл?