Это усложнение делается специально, чтобы быть более внимательным и не отвлекаться. Иначе дыхание будет на автомате, а внимание убегает в фантазии ума.
Из личного опыта практики мантры. Сочетать дыхание с разными слогами весьма сложно.
Проще концентрироваться на звуках внутри.
В определенный момент дыхание подстраивается само. И тогда мантра начинает резонировать с дыханием и телом. Устанавливается некая единая вибрация. Во всяком случае у меня было именно так…
Да, мысленно. И слоги не важны. У Шиваитов другие слоги: со хам или хам са.
Эти слоги -лишь дополнительная уловка для внимания, чтобы не отвлекался от наблюдения.
Если эти звуки представлять в уме, а не звучать ими, то тогда любые звуки можно представлять. Главное же звучать звуками. Отсюда и есть например мантры.)
Не прочитал всё Интересно каким таким макаром делается вдох со звуком ОМ? Я занимаюсь голосом и такой звук больше похож на всхлипывание и можно им конечно прозвучать в разной тональности.)
Да, конечно. Эти признаки реализации у настоящих Просветлённых, кто полностью трансформировал своё грубое-кармическое тело в тонкое.
А вот быстро втянуть в центральный канал яды ума и растворить-преобразовать их там — это знак того, что ты на правильнои Пути.
Ваджрное дыхание — это способ очищения неблагой кармы, развития ясности и упорядочивания энергии. Это простая практика, но она очень сильная и важная. Делать ее каждый день чрезвычайно полезно, чтобы поддерживать здоровье, меньше отвлекаться и развивать присутствие.
Эффективнее сидя в глубоком расслаблении тела.
Проще концентрироваться на звуках внутри.
В определенный момент дыхание подстраивается само. И тогда мантра начинает резонировать с дыханием и телом. Устанавливается некая единая вибрация. Во всяком случае у меня было именно так…
Эти слоги -лишь дополнительная уловка для внимания, чтобы не отвлекался от наблюдения.
А вот быстро втянуть в центральный канал яды ума и растворить-преобразовать их там — это знак того, что ты на правильнои Пути.
— Правдой
Пока — Не Возникла
— Потребность
Это — Доказывать…
:)
— Думать
Что — Форма
Может — Ошибаться…
:)