Это буддийская практика. У них многое построено на низе и они рекомендуют когда в Сердце много энергии и даже любви, то чувствовать корень.
Есть такое Буддийское — «Ум в Сердце, а корень в земле».
Ты по любому сможешь чувствовать какой тебе откроется низ, даже через нижнее дыхание.
Две подруги разговаривают на кухне. Одна моет при этом посуду, тарелка хрясь упала и разбилась.
Дамочка: " Ой! А не повредит ли это моему будущему ребенку?"
Другая: «Ничего! Когда моя мама села на патефон, я же родилась — и ничего… и ничего… и ничего...»
)
Если чувствуешь опорность на чем сидишь, то пребывай в ощущении этого. Если не чувствуешь, то представляй как корень уходит вниз. Еще можно ощущать дыхание внизу живота.
Пора в книгу рекордов вписать…
как почётного… гостя)
Вот у меня… вагон и целая тележка.
Я За!
)
Есть такое Буддийское — «Ум в Сердце, а корень в земле».
Ты по любому сможешь чувствовать какой тебе откроется низ, даже через нижнее дыхание.
Дамочка: " Ой! А не повредит ли это моему будущему ребенку?"
Другая: «Ничего! Когда моя мама села на патефон, я же родилась — и ничего… и ничего… и ничего...»
)