@Amitola

Ну обвертка прекрасна и нрасится и мне, начинка все таже — все под Бога. Это как заморские камфеты, но и у нас есть похожие и все названия только… божие,)))

Ага. Зрю)

Земные — это соприкосновение тела с миром на физических ощущениях. Ну лучше ноги и задница, но вероятно и всем телом так можно. Пробую наработать всем, пока скромно)

Зачем до упаду? Я вот недавно в германии восемь часов танцевал с маленькими перерывами, так энергия когда прет, то и усталости нет.
А сейчас сижу вот и уже кисло), чуть ногами потапчюсь малехо заряжаюсь)

Да вот сижу и чувствую ощущениями стул, а чтобы глубже почувствоватьчуть поерзаю, или ступни приподнимаю. Это так сказать периодами (сериями)

потаптаться тоже полезно)

А я ходить, танцевать люблю и ерзать на… попе)

жмот)

Но это опять — понять, что есть только ЭТО и ничего не можешь сделать, поэтому и не делай.

Как ты заземляешься и видишь ли, что не заземлена если?

Верно.)

Вероятно любая практика, да и просто проживания должна заполнятся по всем центрам, не обрезаться совсем. А так раскачивание одних цетров создает только новые проблемы. Наприме каратист раскрутил нижний центр, да в придачу еще и живот и вот идет и крушит все подряд. А если он допустм в системе Учения, то он делает упражнеия просто с любовью и это гармоничней. Или девушка любит кого-то, но боится признаться, а только думки думает. Разных вариантов может быть много, как и пар доминирующих центров.

Понятно, что все центры как то открыты, или да были бы сумашедшие многие. Постигается в основном через верхний центр, ну а дальше или через Сердце, или через корень. Вероятно существует и через все сразу, пробую нащупать)

Куда сдвинемся… товарищи?)))

Очень познавательно. То-то Буддисты практикуют корневой низ, а не мозги разветвляют). Я давно чуял, что главное чуять этот низ то есть сидеть на попе… ровно)))

— Разговариватьть с кошкой — это уже паранойя, или еще не совсем?
— Определенно еще не совсем. Паранойя — это бояться при кошки взболтнуть лишнего.
)

«Мы так много уделяем внимания боли и смятению, что забываем о невинности… Мы должны выйти наружу, сделать шаг вовне из изначальной невинности уровня дхармакайи, являющейся для природы будды состоянием зародыша.»

:)

Так чтобы наслаждаться тем, что есть надо разжать уже кулачек, или… булки. А это уже маленькое усилие и не как два пальца… обосс...)))