Утром я делаю асаны под счет мысленный, слежу за неподвижностью полной. Голос внутренний считает. Плюс слежу чтобы не было болевых ощущений ни отечности. И голос постепенно где то сверху остается. Бывает зрительные видения полезут, но стараюсь проваливаться еще ниже. Когда дохожу до нужной цифры выхожу из асаны. Если появляются какие то ощущения то тоже выхожу из асаны.
Были моменты родственники ночью вообще мое дыхание не слышали. Тело охлаждалось ночью. Пошли синуситы. Пришлось и нети крию делать. И капалабхати разогревать. Холод в как то время и жара вообще не ощущались. Дыханием можно было регулировать комфортное состояние.
На сайте realyoga за подобное сообщение сразу бан. На Ариоме несколько человек йогинов есть, один 55 лет практикует. Он побоялся на эту тему общаться. Сами понимаете, скажут крыша поехала. Хотя Слава Курилов и не такое у себя в книге описывал.
Александр, спасибо за видео попробую эту практику медитации. То что вы описываете у меня проходило спонтанно, когда я стал заниматься хатха-йогой примерно через года два. Но я специально не медитировал, я решал проблемы связанные с хроническими заболеваниями через асаны. Причем с упором на перевернутые как стойка на голове и березка с плугом. Дыхание спонтанно замедлялось по мере погружения внутрь в асане. Разок было как током шарахнуло в область сердца, когда я случайно перенес внимание на сердце. Два дня спать не мог. Но потом при входе в сон и выходе из сна ночью я стал видеть как электрическое поле с силовыми линиями ярко-зеленого цвета. Позже это поле сформировалось в некое космическое тело и оно стало двигаться. Я вообще испугался тогда сильно, я материалист по своей природе. На этом теле множество глаз-воронок каждая при приближении отдельная звездная система. Были слуховые галлюцинации на каком то восточном языке как в ухо кто то орал. В какой то из дней скрутило меня в позу эмбриона во сне, давление жуткое в точке выше бровей на лбу, и мое сознание понесло через тоннель этого космического тела. Вначале в глубокий космос по млечному пути и завершилось все полной тьмой. А во второй раз внимание понесло по тоннелю, выбрасывает из него и я увидел как восход солнца, но свет яркий яркий как вспышка. Cлепота проходит и я вижу панораму Шри Ланки. Почему то я понял что это Шри Ланка. Хотя я там ни разу не был. Пальмы, вокруг люди что то говорят на непонятном языке. Позже даже фотографии стал смотреть. После видения эти прошли. Иногда снятся обычные сны. асаны до сих пор делаю каждый день.
«Чхандогья-упанишада» говорит об ахамкаре как о самосознании, утверждая, что те, кто не способны отличить атман от тела, отождествляют своё эго (ахамкару) с материальным телом.
В «Сиддха-сиддханта-паддхати» перечисляются следующие проявления ахамкары:
абхимана — чувство самости, эго;
мадия — осознание тела, чувств и мыслей как собственных;
мама-сукха — идея собственного счастья;
мама-дукха — идея собственного несчастья;
мама-ида — чувство единоличного владения чем-либо.
Дэни дэни, мой друг по переписке. Вы мне напомнили Сергея Белякова, такой же веселый. Не сердчайте, в космос мечтают летать те кто не знает что это бессмысленно и что днепрогесс строили американцы — копию электростанции Гувера в Неваде.
В «Сиддха-сиддханта-паддхати» перечисляются следующие проявления ахамкары:
абхимана — чувство самости, эго;
мадия — осознание тела, чувств и мыслей как собственных;
мама-сукха — идея собственного счастья;
мама-дукха — идея собственного несчастья;
мама-ида — чувство единоличного владения чем-либо.
Но теперя я понимаю старожил данного сайта. Чувствуешь себя как Санториус или Снаут из Соляриса при прибытии новых «гостей».