Ни одно ж вроде как существо не может находиться в одном каком-то состоянии постоянно. Тело постоянно меняется, ум меняется...:D
Именно поэтому любая серьёзна система ставит во главу угла создание некоего постоянного центра.
Наиболее эффективным будет центр, присутствующий на всех уровнях, как то непрерывное ощущение центра жизненности.
наблюдайте, созерцайте
Поддержание состояние наблюдателя. Но это ментальный центр.
Шаматха ;)
У меня порой чувство, что люди, зачастую, даже не понимают в полной мере, что именно они пишут.
Порой просто откровенную ерунду, хотя и несколько высокопарную.
ДмитрийА очень верно написал: нарциссизм!
Когда мы практиковали созерцание органа, и именно видели, возникал прозрачный визуальный образ. Тогда действительно была видна работа органа.
Для меня такое видение было открытием, оно совсем не соответствовало имевшимся у меня воспоминаниям изображений органа из атласов и прочих источников.
Если ты видишь машину прозрачной и видишь все ее системы, например, расположение проводки, масло в коробке, моторе и прочее, то ты действительно видишь. Это большое достижение.
Кстати, ты сможешь безошибочно сказать, сколько цилиндров в моторе любой машины. Увидишь, машина ли с ДВС, гибрид, электромобиль, какой привод, передний, задний, полный…
Даже увидишь, что лежит в багажнике ;)
Практика состоит не в том, чтобы думать об объекте, а в том, чтобы смотреть и чувствовать.
Практикующий должен воспринимать один единственный образ.
Участников быть не должно.
Ум останавливается. Тогда это правильно.
А что и у кого за этим последует… индивидуально.
Стоит начать с простого.
«Шаматха — санскритское слово, которое означает «умиротворенное пребывание». Под «пребыванием» подразумевается сколь угодно долгое пребывание ума на одном объекте. Во время концентрации на объекте ум достигает умиротворенного состояния. Шаматха — это медитация однонаправленного сосредоточения, развивающая стабильность, ясность и безмятежность ума»
Задать себе вопрос: как долго мой ум способен удерживать сосредоточение на одном образе?
И все сразу станет на свои места :)))))
Наиболее эффективным будет центр, присутствующий на всех уровнях, как то непрерывное ощущение центра жизненности.
Поддержание состояние наблюдателя. Но это ментальный центр.
Шаматха ;)
Порой просто откровенную ерунду, хотя и несколько высокопарную.
ДмитрийА очень верно написал: нарциссизм!
Важно́ их простое наличие?!
Тогда понятно…
А что, Дима достиг всеведения и всезнания?
Ты не шибко идеализирует? ;)
Ты наверняка осознаешь свои слабые стороны.
Просто о них не рассказываешь. И это правильно ;)
Не самое великое достижение на самом то деле.
Для меня такое видение было открытием, оно совсем не соответствовало имевшимся у меня воспоминаниям изображений органа из атласов и прочих источников.
Если ты видишь машину прозрачной и видишь все ее системы, например, расположение проводки, масло в коробке, моторе и прочее, то ты действительно видишь. Это большое достижение.
Кстати, ты сможешь безошибочно сказать, сколько цилиндров в моторе любой машины. Увидишь, машина ли с ДВС, гибрид, электромобиль, какой привод, передний, задний, полный…
Даже увидишь, что лежит в багажнике ;)
Практика состоит не в том, чтобы думать об объекте, а в том, чтобы смотреть и чувствовать.
Нина, да вы — поэт!
Участников быть не должно.
Ум останавливается. Тогда это правильно.
А что и у кого за этим последует… индивидуально.
Возможно, твоей психофизиологии эти практики не подходят.
Не знаю, как ты практиковал :/
Как минимум уйти за час. Постой столбом часика 3…
Каждый извлекает что то свое ;)
Будешь делать, сам поймёшь.
Практика:
1 ступень: www.qigong.ru/materials/detail_mat.php?lng=r&id=359
Преобразование ци: www.qigong.ru/materials/det_part_mat.php?lng=r&id=359&idp=466&prm=1
Малый небесный круг: www.qigong.ru/materials/det_part_mat.php?lng=r&id=359&idp=465&prm=1
Большое дерево, оно же стояние столбом: www.qigong.ru/materials/det_part_mat.php?lng=r&id=359&idp=461&prm=1
Детали в других подразделах.
Дарю. При регулярной практике пользу сможешь обнаружить месяца чере 3.
Секундомеры включили? :)))))
Пока ты только дрочишь шпингалет ;)
«Шаматха — санскритское слово, которое означает «умиротворенное пребывание». Под «пребыванием» подразумевается сколь угодно долгое пребывание ума на одном объекте. Во время концентрации на объекте ум достигает умиротворенного состояния. Шаматха — это медитация однонаправленного сосредоточения, развивающая стабильность, ясность и безмятежность ума»
Задать себе вопрос: как долго мой ум способен удерживать сосредоточение на одном образе?
И все сразу станет на свои места :)))))
«Как только в Поднебесной узнают прекрасное, вот уже безобразное»
Дао Дэ Цзин