Может и исчерпана, а может и нет, можете использовать и эту ситуацию, если ум не так возбужден, посмотрите откуда идёт импульс искать поддержку.
Если такой способ применять часто, то со временем вопрос кто-я станет не вербальным… :)) А будет автоматом направляться внимание на воспринимающего, на свидетеля
Да, но не торопитесь с ним, с вопрошанием, пусть ум немного успокоиться, а то в возбужденном состоянии ловко выдаёт ложное за реальность :))
Если трясет, пусть сначала протрясет, буря уляжется, вы по возможности смотрите что всплывает, какие мысле-формы и прочие бонусы… без суждений и оценок… обрубайте просто поток вопросом: что щас в уме, это быстро возвращает в наблюдение.
Только потом: кто все это воспринимает? Кому принадлежит весь этот спектакль?
А если не получается ну и хрен с ним, посмотрите когда вспомните, чувство вины за не сделанное, выкиньте в форточку, оно вам все равно не принадлежит…
В любой ситуации вспомнили, сместили угол восприятия… настолько часто насколько у вас получается, чаще все равно не сможете :))
И смотреть в ум, что щас в уме, очень хорошая практика, многое выводит на свет.
Смотрение и вопрошание ;)
Оправдывайтесь, кричите, ругайтесь, но легонечко наблюдайте за тем кто хочет исправить, не насилием вопрошая и изнуряя себя, а просто сместите внимание на того кто…
Просто вспомните сейчас ситуацию и те ощущения что всплыли, прям позвольте себе прочувствовать до конца, потом просто спросите что воспринимает? Кто этот я что злиться, где он, смотрите, ищите, но не подгоняйте ответов, все что всплывает не может быть вами, потому что вы уже воспринимаете и осознаете, кому принадлежит восприятие, туда смотрите.
Да, мне мой учитель тоже говорил, не жди музы, вдохновения, это редкие гости, просто тупо делай и вдохновишься от сделанного :) конечно если бы я деньги на этом зарабатывала, то скорее всего так бы и делала :)
В таком состоянии никуда, только осознавать… как только немного все уляжется, посмотреть откуда реакция шла… главное не подгоняйте ответов готовых, просто смотрите откуда идёт, кто воспринимает..
Да сложно, раньше делалось для других, как то хотелось показать, поделиться, сейчас же так больше не получается… только если абстракт какой-нибудь иногда, когда прёт изнутри что-то, ищет выхода :)
Если такой способ применять часто, то со временем вопрос кто-я станет не вербальным… :)) А будет автоматом направляться внимание на воспринимающего, на свидетеля
Если трясет, пусть сначала протрясет, буря уляжется, вы по возможности смотрите что всплывает, какие мысле-формы и прочие бонусы… без суждений и оценок… обрубайте просто поток вопросом: что щас в уме, это быстро возвращает в наблюдение.
Только потом: кто все это воспринимает? Кому принадлежит весь этот спектакль?
В любой ситуации вспомнили, сместили угол восприятия… настолько часто насколько у вас получается, чаще все равно не сможете :))
И смотреть в ум, что щас в уме, очень хорошая практика, многое выводит на свет.
Смотрение и вопрошание ;)
Закрой на кухню дверь,
Воняет пловом на весь дом!
Сожги!
Все ложное, до тла, до пепла, до золы…
Будь до конца со мной, до самого конца…
Веди меня к себе, твоя навеки я