Чтобы продуктивно работать со Вниманием, а любая осознанность невозможна без внимания, необходим ясный и энергичный бодрый ум. То есть полусонному, больному малоэнергичному сознанию или уму, проблемно осознать себя, самоощутить.
Для того и даны древними различные инструменты, и одним из них, считается хатха йога, которая не только развивает тело, повышает энергетику, но и отлично вытаскивает внимание из мыслей.
В буддизме например хатха йога, и её преобразованная разновидность, взята на вооружение.
Доводилось наблюдать действие инсульта, когда тело превращалось в овощь, и нуждалось в подгузниках, а ум проваливался в воображение, и не узнавал знакомых людей, и называл их другими именами. Представьте, вы разговариваете с лежащим человеком, а он принимает вас за другого из прошлого, и называет вас другим именем. Инсульту этого человека, способствовал очень сильный стресс, связанный с разрывом с женой, которую он всю жизнь обеспечивал квартирами, машинами, деньгами, и прочее. А эта жена, решила его на старости лет, посадить в тюрьму, за то что он ей перестал отдавать пенсию, жена на него написала кляузу, что он якобы убил ее отца, своего тестя. И такое, его сознание не выдержало, бросило тело, ушло в себя, и впоследствии в течении месяца, он умер… Очень печальный случай.
Кстати, доска с гвоздями, очень полезный инструмент, для работы со Вниманием.
Мы чётко видим, что внимание, полностью зависит от Раздражителей(внешних вне тела, и внутренних-мысли эмоции).
Но есть ещё так называемое Намерение(или воля). В принципе все практики йоги, заточены, чтобы развить Намерение(или силу воли) которая у нас в зачаточном состоянии. И которой якобы нет
Для того и даны древними различные инструменты, и одним из них, считается хатха йога, которая не только развивает тело, повышает энергетику, но и отлично вытаскивает внимание из мыслей.
В буддизме например хатха йога, и её преобразованная разновидность, взята на вооружение.
Здоров ли ум, считающий себя телом???
Мы чётко видим, что внимание, полностью зависит от Раздражителей(внешних вне тела, и внутренних-мысли эмоции).
Но есть ещё так называемое Намерение(или воля). В принципе все практики йоги, заточены, чтобы развить Намерение(или силу воли) которая у нас в зачаточном состоянии. И которой якобы нет