Вот если обнаружить самое главное недовольство, которое преследует тебя ежеминутно в течение всего дня и напрягает твой ум и тело и поблаголдарить за наличие того что вызывает недовольство, что получится?
Благодарение расслабляет ум, недовольство напрягает ум, там где расслабление там любовь/ принятие и т.п, там где напряжённый ум там подтверждение своего я, запутанность и т.п.
Ну там уже будет не до медитации, там скорее всего будет страх, боль, непринятие ситуации, ощущение что это происходит не с тобой.По сути когда возникает ощущение что это происходит не с тобой это есть наблюдение со стороны, принятие всего как оно есть.
Физика это не реальность, а попытка определить и описать законы вселенной словами.
С помощью физики можно удачно объяснить много всяких явления и повторить их.
Но физика это не реальность.
Да, но в голове возникает образ птички, я знаю, что это щебетание птички, а не инопланетного существа, у меня на образ птички возникает внутренняя реакция, к примеру, как хорошо поет птичка.
А если просто звук, без соотнесения с чем-либо, без образов и переживаний по их поводу. Просто звук, без источника его звучания.
Для нас звуки из телевизора имеют какое-то значение, мы понимаем, что звуки исходят из телевизора, а не из ниоткуда, мы знаем что такое телевизор, мы все это различаем.
У нас не возникает страха по поводу этих звуков, у нас возникают образы по поводу них, если в данный момент мы вышли в соседнюю комнату. В уме создается картинка и в теле отклик в виде какого-то переживания, эмоции.
Т.е. на ничего не означающее, нейтральные по своей сути звуки мы реагируем созданием в голове какого-то мира, и принимаем этот мир, за реальность. И эта реальность как шоры не дают увидеть как это есть, просто звуки, без их обозначений.
Из благодарения можно сделать практику нахождения здесь и сейчас.
Сидишь дома за компом с чашкой чая.
Благодаришь, что переписываешься, что есть комп, что есть чашка чая, что пьешь чай, что сидишь в тепле и с крышей над головой.
Идешь по улице и благодаришь что можешь идти на своих двоих, что можешь видеть все вокруг, что дорога хорошая или плохая, что испытываешь то-то и то-то.
Позвольте не отвечать на ваш вопрос?
С помощью физики можно удачно объяснить много всяких явления и повторить их.
Но физика это не реальность.
А если просто звук, без соотнесения с чем-либо, без образов и переживаний по их поводу. Просто звук, без источника его звучания.
У нас не возникает страха по поводу этих звуков, у нас возникают образы по поводу них, если в данный момент мы вышли в соседнюю комнату. В уме создается картинка и в теле отклик в виде какого-то переживания, эмоции.
Т.е. на ничего не означающее, нейтральные по своей сути звуки мы реагируем созданием в голове какого-то мира, и принимаем этот мир, за реальность. И эта реальность как шоры не дают увидеть как это есть, просто звуки, без их обозначений.
Сидишь дома за компом с чашкой чая.
Благодаришь, что переписываешься, что есть комп, что есть чашка чая, что пьешь чай, что сидишь в тепле и с крышей над головой.
Идешь по улице и благодаришь что можешь идти на своих двоих, что можешь видеть все вокруг, что дорога хорошая или плохая, что испытываешь то-то и то-то.