Реальное Я это когда ты достоверно и искренни оцениваешь сама себя.
Реально по поведению, не замазывая этот образ, каким-нибудь другим более лучше выглядящим.
И при этом не считая свое поведение чем-то плохим, так как в основе любого твоего поведения были хорошие намерения, просто ты еще не научилась вести себя так, чтобы твои хорошие намерения воплотились так, как ты хотела.
Человек начинает думать о себе вразрез образу о самом себе, который складывается из поведения. Думание о себе не соответствует тому образу который сложился о самом себе.
Депрессии, страдания возникают также в частности, когда человек не может смириться с тем, что он такой какой есть, с тем образом себя, каким он себя видит, не может признать это как факт. А не признание возможно только если есть желание быть другой. А желание быть другой возникает только если есть большое или идеальное Я.
Это как установка в детстве «Ты плохой, тебе нужно быть другой.».
Отсюда возникло желание или понравиться или угодить или чтобы хвалили, или чтобы выглядел по другому в глазах других и т.п.
Т.е. человек перестает признавать себя таким, какой он есть, начинает считать это плохим и пытается избавиться от этого, думая, что он совсем не такой, не признавая в себе определенные черты, обижаясь…
А, совсем забыл. Тебе надо слить образ Я большое. Сливание будет варажаться в принятии себя маленькой Я. Ты пытаешься быть большим Я и предъявляешь к себе претензии когда это не так. А это всегда не так.
Не пытайся быть другой, прими как факт, что ты есть маленькая Я.
И тогда уйдет конфликт и тебе будет легче вывести на уровень знания твой образ, который ты прячешь от осознания, пытаясь быть большим Я.
Тоже самое происходит когда осознается тело, образ, только здесь добавляется, ощущения Моё или Я. И возникает чувство, что осознаешь, думаешь или делаешь именно ты.
Реально по поведению, не замазывая этот образ, каким-нибудь другим более лучше выглядящим.
И при этом не считая свое поведение чем-то плохим, так как в основе любого твоего поведения были хорошие намерения, просто ты еще не научилась вести себя так, чтобы твои хорошие намерения воплотились так, как ты хотела.
Это как установка в детстве «Ты плохой, тебе нужно быть другой.».
Отсюда возникло желание или понравиться или угодить или чтобы хвалили, или чтобы выглядел по другому в глазах других и т.п.
Т.е. человек перестает признавать себя таким, какой он есть, начинает считать это плохим и пытается избавиться от этого, думая, что он совсем не такой, не признавая в себе определенные черты, обижаясь…
Не пытайся быть другой, прими как факт, что ты есть маленькая Я.
И тогда уйдет конфликт и тебе будет легче вывести на уровень знания твой образ, который ты прячешь от осознания, пытаясь быть большим Я.
Когда играет музыка, ты что-нибудь делаешь для того, чтобы слышать её?
Самоисследуюсь. :)