Я предлагаю делать как давал Дракон. Нарисуй на листочке звезду и ввреху каждого лучика «действие». Первый: — принятие индивида. 2. — прощение эго-проявлений. Своих и чужих. 3. — смирение с миром. 4. — сострадание к людям. 5. — любовь к богу.
сделал не торопясь пару кругов, почувствовал настройку, просто посиди с этим. Потерял — снова по кругу. Так минут 20. Ну и в течении дня можно по разочку прогонять периодически.
быть какой есть… все остальные варианты подразумевают надсмотрщика. А так как здесь есть только происходящее и оно твое(как сознания), то это ты этого надсмотрщика и создаешь. Вот чудо!:))
Сергей… вот это уже снова практика ума). Если ты хочешь умничать, то я не против. Но если ты хочешь поделать практику Души или(и) момента, то спроси — «как»? Понимаешь, если твое сознание хочет поумничать, то это его полное право и здесь бесполезно что-либо. Пока ему не надоест. Ну а практика довольно проста.
привет, Сергей. ну ум уже можно не практиковать, сам понимаешь).
То есть тебе осталось практиковать момент сейчас(тело) и Душу. Посмотри на канале Нго-ма, там должны быть видео на эту тему. Если не найдешь напиши мне, я распишу тут.
сделал не торопясь пару кругов, почувствовал настройку, просто посиди с этим. Потерял — снова по кругу. Так минут 20. Ну и в течении дня можно по разочку прогонять периодически.
То есть тебе осталось практиковать момент сейчас(тело) и Душу. Посмотри на канале Нго-ма, там должны быть видео на эту тему. Если не найдешь напиши мне, я распишу тут.