Расслабляйся, ЗАМЕДЛЯЙСЯ, не реагируй, не лезь никуда со своим мнением, не замечай того, что тебя не касается, не говори ничего, пока тебя не спросят, просто будь, никакого оценочного мнения, никакого обсуждения и осуждения людей и событий, вообще ничего, так, как будто тебя нет.
Расслабляйся телом и душой, замедляйся душой, всё медленно и осознанно.
Учителя разных традиций – разные значения вкладывают в понятие «ум».
В цитате «ум» – это эго, эго-ум – то, посредством чего создаётся двойственность, – омрачённое (кле́шами и ва́санами) сознание.
(О клешах можно найти и у Патанджали.)
AjnaYoga, не могу разобраться с термином «Ясный Свет».
Скажите, пожалуйста, в цитате ниже — из Учения адвайты — о Нём?:
«Существование-Сознание «Я есть», которое продолжает жить даже после того, как ум умер, одно есть Высшая Реальность (Брахман), которая продолжает существовать даже после уничтожения (пралайя) всей вселенной. Поскольку такая вещь, как смерть или уничтожение, не существует для этого Само-осознания «Я есть» даже на мгновение, знай: одно это «Я есть» является бесконечным и неразрушимым высшим Истинным Я».
– Шри Садху Ом, «Свет, пролитый на учение Бхагавана Шри Раманы Махарши»
… «Однако не слышали ли вы в наше время, как многие так называемые гуру советуют ученикам: «Продолжай наблюдать за мыслями ума», как если бы это был истинный метод духовной практики (джняна-абхьяса)? Поскольку все мысли ума относятся ко второму и третьему лицам, внимать этим мыслям – бесполезный метод, рекомендуемый теми ведантистами, у которых недостает истинного переживания».
— Подробнее
Ещё вспомнилось:
«Всё, на что вы направляете своё внимание, приобретает в вашей жизни большую силу. Всё, что вы лишаете своего внимания, блекнет, разрушается и исчезает».
— Дипак Чопра
… Вариант такой пока ещё вертится в сознании. Вдруг кто-то втыкает иголочки в куклу?.. (Вот совсем не понравилось этому человеку, что я написал где-то на форуме.)
Обычно сижу в неудобных для позвоночника позах перед тем, как придут боли. (Лень кресла дома поменять.)
Но, несколько упражнений — и боль проходит.
И давно уже не болела, несколько месяцев.
А тут прям накатило. Не было такого. (Да и особо не напрягал сидением поясницу в это раз. Больше полулёжа в интернете присутствовал.)
Благодарю.
И на турнике висел (вверх головой тоже), и подтягивался. И такое делал.
И на ночь, и утром, и днём.
Раньше помогало сразу. (Ранее были боли из-за напряжений на позвоночник.) Сейчас — почти нет эффекта.
«Неповторимость любого существа неотрывна от его собственной манеры заблуждаться. Первейшая заповедь — невмешательство: пусть каждый живёт и умирает, как считает нужным, словно ему выпало счастье не походить ни на кого, быть этаким священным идолом. Оставьте ближних такими, каковы они есть, и они ответят вам признательностью. Так нет, вы хотите их счастья любой ценой? Тогда берегитесь».
Если не следовать принципу «Необходимо изменить только свой собственный ум», ум будет становиться все более и более нечистым как результат видения недостатков других.
Шри Муруганар, «Гуру Вачака Коваи. Собрание устных наставлений Раманы Махарши»
Расслабляйся телом и душой, замедляйся душой, всё медленно и осознанно.
Иешуа Мараш
В цитате «ум» – это эго, эго-ум – то, посредством чего создаётся двойственность, – омрачённое (кле́шами и ва́санами) сознание.
(О клешах можно найти и у Патанджали.)
Скажите, пожалуйста, в цитате ниже — из Учения адвайты — о Нём?:
«Существование-Сознание «Я есть», которое продолжает жить даже после того, как ум умер, одно есть Высшая Реальность (Брахман), которая продолжает существовать даже после уничтожения (пралайя) всей вселенной. Поскольку такая вещь, как смерть или уничтожение, не существует для этого Само-осознания «Я есть» даже на мгновение, знай: одно это «Я есть» является бесконечным и неразрушимым высшим Истинным Я».
– Шри Садху Ом, «Свет, пролитый на учение Бхагавана Шри Раманы Махарши»
— Подробнее
Ещё вспомнилось:
«Всё, на что вы направляете своё внимание, приобретает в вашей жизни большую силу. Всё, что вы лишаете своего внимания, блекнет, разрушается и исчезает».
— Дипак Чопра
Миларепа
Но, в целом, согласен: тему можно оставить в покое.
Но, несколько упражнений — и боль проходит.
И давно уже не болела, несколько месяцев.
А тут прям накатило. Не было такого. (Да и особо не напрягал сидением поясницу в это раз. Больше полулёжа в интернете присутствовал.)
Озадачил youtube Вашими словами: «упражнения на вытяжение позвоночника».
Практикую аккуратно.
И на турнике висел (вверх головой тоже), и подтягивался. И такое делал.
И на ночь, и утром, и днём.
Раньше помогало сразу. (Ранее были боли из-за напряжений на позвоночник.) Сейчас — почти нет эффекта.
«Время впечатлять кого-то — потерянное время. Оставьте себе время быть!»
Кодо Саваки Роси
Наропа
«Неповторимость любого существа неотрывна от его собственной манеры заблуждаться. Первейшая заповедь — невмешательство: пусть каждый живёт и умирает, как считает нужным, словно ему выпало счастье не походить ни на кого, быть этаким священным идолом. Оставьте ближних такими, каковы они есть, и они ответят вам признательностью. Так нет, вы хотите их счастья любой ценой? Тогда берегитесь».
Эмиль Чоран
Шри Муруганар, «Гуру Вачака Коваи. Собрание устных наставлений Раманы Махарши»