Александр
@AjnaYoga

У меня тогда был страх растворения, как смерти,

до этого момента нужно ещё дойти!

натурально, прямо физически в теле я чувствую место за которое схватила эта чертова рука и тянет все мое существо наизнанку

хорошо
может тебе проще через тело идти пока-что
ум — это слишком сложно
вот найди это напряжение в теле и отпусти его
дело в том, что напряжение в теле связано с напряжением в уме
это одно и тоже напряжение
или можно сказать, что напряжение в уме отзывается напряжением в теле
короче, находи напряжения в теле и отпускай
так ты расслабишь свой ум

это как плоскость отделяющая видимое пространство спереди и темноту сзади

спереди всё понятно
а вот сзади что?
вот туда нужно смотреть!

фокус как-бы на экран ( или фон) где всё происходит

и этот фон и есть та «пространственность», о которой вы говорили?

ну через какое-то время концентрация спадает и мысли снова затягивают

есть какой-то промежуток, когда мыслей нет вообще?

если смотреть специально на мышление, то оно затихает

мысли полностью исчезают?

ничего нет, но додумывается тёмное пространство

смотри
Есть внешнее пространство, его можно увидеть, если взгляд рассредоточен. Это то пространство в котором находятся предметы.
Есть внутреннее пространство. Для этого нужно смотреть внутрь. Самое простое это посмотреть на мышление. Мысли видишь?

перевожу внимание как бы «назад»

и что там?

чувствуется пространственность

это пространство во вне?
как воздух?

при этом внимание расфокусируется и чувствуется пространственность

у вас глаза открыты?

хочется как бы разрешения этого конфликта внутреннего, а я даже описать его не могу!

нужно двигаться шаг за шагом
перепрыгнуть через несколько ступенек НЕ получится!
Вот мы выяснили с тобой, какой твой следующий шаг. Вот и сделай его!
Вопрос:«Как? Какими средствами? Самостоятельно или с помощью Учителя?»
Вот определись и действуй!

бла-бла-бла

мне все пишут, сдайся, сдайся — не получается даже сдаться

сдаваться ещё рано!
ты не дошёл до того момента, когда нужно сдаваться!

мне сейчас кажется что это все слишком сложно для меня, что вот и хрен то с ним с этим просветлением, а отыграть то обратно не получается

Не отчаивайся! :)
Ты уже обнаружил где ты, кто ты. Теперь нужно двигаться дальше, шаг за шагом.
Не бери ты эту высокую планку «Просветление»!
Обнаружь сначала промежуток между мыслями! И утвердись в этом!

я не понимаю, а почему ты эту основу утверждаешь? промежуток?

Ты искал «я есть».
Вот мы вместе с тобой исследовали и нашли его. Отождествление с мышлением ЕСТЬ! Т.е. Я ЕСТЬ мышление.
Вот твоё «я есть».
Именно поэтому я и предлагаю обнаружить: ЧТО ЕСТЬ?

куда денется этот промежуток, эта основа, когда я засну?

Про сон говорить вообще рано!
Сначала нужно в бодрствовании обнаружить Природу Ума!
От этого двигаться дальше.

Это слишком просто я понимаю.

Расскажи свой опыт. Как ты пришёл к этой простоте?

Мышление так появляется:
1.Есть… Я.
2.Кто Я?
3.Дальше уже Эго. Я такой-то (тело например)

услышал звон, да не понял где он :)

Спасибо за искренность!
Это ОЧЕНЬ важное качество на Духовном Пути!

для меня это загадка

вот с этого и нужно начинать!
понять, где ты находишься, что тебе доступно в прямом переживании.
Если ты не поймёшь, как ты будешь двигаться дальше?
Отталкиваться можно только от известного тебе, от доступного тебе.
Мы выяснили, что ты можешь наблюдать мысли, но не видишь основы, фона на котором мысли текут.
Ты даже не видишь промежуток между мыслями.
Вот с этого нужно начинать! Найди промежуток между мыслями и возвращайся своим вниманием в этот промежуток.
Если тебе это сложно, тогда я рекомендую предварительные практики для очищения и успокоения ума, для того, чтобы «создать» этот промежуток, для того, чтобы открыть основу-природу мышления.
Если тебе нужна моя помощь в этом — обращайся.

Без раскрытия основы-Природы ума дальнейшее исследование невозможно, ты будешь просто придумывать некое «я есть».
Я же тебе предлагаю обнаружить на опыте!