Саттвическая диета включает в себя:
Молоко
Рис
Очищенное топленое масло
Кунжутное семя
Фрукты и фруктовые соки
Сладкое вообще.
К этому списку часто прибавляют пшеницу, бобы, кокосы, апельсины, финики и мед.
Нет необходимости питаться исключительно этой пищей, однако включите ее в рацион и употребляйте регулярно. В обобщенном виде эта диета состоит из:
• легкой, успокаивающей и легко усваиваемой пищи;
• свежих продуктов;
• ключевой воды;
• равновесия всех шести вкусов;
• умеренных порций.
Смотрит внимательно…
Пробежал жучёк…
Чистого Счастья Тебе, в общем, как всегда Самого Себя:)))
Летом не летает
Рябина под окном…