Благодарность это скорее переводить внимание на то, что сейчас имеется и порадоваться, тому что у тебя сейчас есть.
Ощутить достаточность, тем самым уравновесить ощущение недостаточности. Соединить в себе две противоположности.
Как выше написал, родитель хочет для ребенка лучшего, появляется страх за него, так как он не следует наставлениям и поэтому будет плохо жить или умрет, и потом гнев, что он не делает так как ему говорят.
Недовольство это одновременно ощущения гнева на себя и страха потерять что-то значимое.
В поисках просветления. скорее всего большая часть становятся не сострадательными, отстраненными, холодными и т.п.
Думая, что они просветлели, на самом деле эго поменяло одижду.
Мысль пришла, что обычно недовольство возникает, когда родитель хочет чтобы ты достигал определенной цели, быстро, даже если на данный момент у тебя нет соответствующих умений, а для тебя эта цель не важна и не интересна…
Потом ты соглашаешься, что цель важна, но ты не знаешь как ее достичь, нет соответствующих умений, при этом тебе не позволяют быть спонтанным, не позволено ошибаться и тебе предъявляют что ты можешь это сделать, но не делаешь этого специально, назло…
«Спонтанность – развиваемый навык человека максимально эффективно реагировать в ситуации высокой степени неопределенности, когда у человека может не быть возможности подготовить заранее модель поведения, действовать шаблонно.
Спонтанность позволяет проявлять ролевую гибкость, пользоваться большим репертуаром ролей.»
«Спонтанность всегда связана с креативностью, интуицией, игрой, способностью импровизировать в новых ситуациях, когда происходящее рождается на наших глазах.»
По сути изначально все события нейтральны, но потом они становятся строго определенными. Нейтральное событие становится полодителтным или отрицательным, вызывающим недовольство. Нейтральное событие наделяется плюсом или минусом, и потом мы видим в нейтральном событии только плюс или только минус. С помощью благодарения мы можем увидеть, почувствовать услышать, каким образом из неопределенного мы делаем что-то определенное, окрашиваем во что-то и фиксируем, узнаем почему мы окрашиваем событие, и что мы хотим этим окрашиванием добиться.
Родилось тело, младенец. Через некоторое время появилось ощущение-чувство что это не просто тело, а что это ты, что это мое тело, мои мысли, мои действия. На самом деле (что близко к истине) это когда было просто тело, а то что появилось как мое — это иллюзия. Эго — это чувство «моё»
Недовольство в основном иррационально, так как не показывает что и как нужно сделать чтобы достичь цели, не продвигает к цели, а просто заставляет обращать внимание только на определенное и испытывать по поводу этого расстройство, фрустрацию по поводу себя и всего мира.
Недовольство возникает по поводу чего либо. К примеру, по поводу эмоции. Сначала эмоция, а потом недовольство этой эмоцией, так как эмоция отодвигает тебя от определенной цели, не дает тебе того что тебе нужно было бы, мешает тебе.
Как я думаю, благодарить недовольство можно за то что оно хочет для нас благо, добра, чтобы мы были хорошими и успешными, так как недовольство это отпечаток в нас поведения наших родителей или родственников, которые были недовольны определенным нашим поведением, нашим эмоциям, настроению.
Ощутить достаточность, тем самым уравновесить ощущение недостаточности. Соединить в себе две противоположности.
Недовольство это одновременно ощущения гнева на себя и страха потерять что-то значимое.
Думая, что они просветлели, на самом деле эго поменяло одижду.
Потом ты соглашаешься, что цель важна, но ты не знаешь как ее достичь, нет соответствующих умений, при этом тебе не позволяют быть спонтанным, не позволено ошибаться и тебе предъявляют что ты можешь это сделать, но не делаешь этого специально, назло…
Спонтанность позволяет проявлять ролевую гибкость, пользоваться большим репертуаром ролей.»
Как я думаю, благодарить недовольство можно за то что оно хочет для нас благо, добра, чтобы мы были хорошими и успешными, так как недовольство это отпечаток в нас поведения наших родителей или родственников, которые были недовольны определенным нашим поведением, нашим эмоциям, настроению.