да да с ужасом! вот с этим! поработай как с мышечным блоком: больно — а ты продыхиваешь его и отпускаешь, чувтвуешь его, не дёргаешься. тогда думание, шум стихает и видится переживание прямое, которое не такое уж больное и страшное. продыхиваешь, продыхиваешь, продыхиваешь… :)
приятие не приводит к освобождению, оно и есть освобождение))
Кац Давид Соломонович))