Если вы действительно хотите быть свободным, критика извне может стать для вас настоящим подарком. Если какие-то критические замечания причиняют вам боль, если вы чувствуете хотя бы слабое желание защититься, значит, что-то в себе вы не принимаете и не любите. И именно эту часть себя вы хотите скрыть. Вы жаждете любви и понимания, но не в этой области. А мы уже видели, что скрытность ведет к изолированности — и от себя, и от других.
Какие из возможных откликов о вас вы считаете наихудшими? Реплику о том, что вы очень агрессивны? А вы бываете агрессивны? Значит, люди правы! Получается, в худшем случае вам скажут правду. Разве вы не этого хотите? На чью-то фразу «Вы агрессивны!» можно ответить: «Знаете, я тоже мог бы сказать о себе такое». И все, конфликт исчерпан. Или же можно отреагировать так: «Нет, это вы агрессивны!» — и вы знаете, к чему это приведет.
Независимо от того, что люди говорят вам или о вас. Если стресс переживаете вы, значит, это вы сейчас испытываете боль. Стресс — верный признак того, что пора усомниться в собственных мыслях. Когда вы научитесь слушать критику и осознавать ее ценность, то, возможно, захотите подарить себе следующее упражнение.

Упражнение «Критика»
Шаг первый. Когда кто-то вас критикует и говорит, что вы ошибаетесь, что в вас нет доброты, уверенности и ясности, заботливости, — прочувствуйте это. Погрузитесь в это. Спросите себя: «Так ли это? Может ли это быть правдой? Могу ли я представить, как меня видят в таком свете?» Не спешите с ответом. Отметьте, можете ли вы сказать просто: «Спасибо, что рассказали мне это. Возможно, вы правы». (Можете сказать это мысленно или вслух.) Что вы при этом чувствуете?
Шаг второй. Выслушав критику, спросите себя; «Вызвала ли у меня эта реплика стресс?» Если ответите положительно, значит, критика обоснованна, а вы еще не занимались этим или не заглядывали в себя достаточно глубоко, чтобы понять собственную боль. Посмотрите, что происходит, когда вы подвергаете сомнению те мысли, которые
Читать дальше →

Стоял на дворе страшный 1937-й год.
Забрали бухгалтера Николая Кузьмича на Лубянку. Раз бухгалтер, значит, что-то нечисто. Вот и взяли.
Приводят в кабинет. А там лейтенант сидит – молодой, румяный, подтянутый. Папироску смалит. Сразу ясно: 10 лет без права переписки, можно и не рыпаться.
Николай Кузьмич всю жизнь денежку считал, дураком не был. Быстро смекнул, что к чему.
— Признаюсь, — говорит, — гражданин следователь. – Во всем признаюсь.
А следователь, видать, тоже не лыком шит. Улыбнулся так кривенько и отвечает:
— Врешь, вражья морда. Как есть врешь.
— Чего ж это я вру? – возмутился Николай Кузьмич. – Признаюсь я, пишите протокол.
— В чем же ты, интересно, признаешься?
— Ну как… В чем положено, в том и признаюсь. Что, дескать, враг народа.
Тут следователь папироску свою затушил и так по-нехорошему на Николая Кузьмича уставился.
— Признания одного мало, — говорит. – Для начала мы с тебя личину сорвем и поглядим, что там под нею. А уж потом протокольчик составим.
Тут Николай Кузьмич, признаться, оторопел слегка.
— Какая такая личина у меня?
— А вот такая. Как у любого врага. Что за враг без личины?
И вдруг как заорет:
— Признавайся, гадюка, кто ты такой?!
Запнулся Николай Кузьмич, хоть и бухгалтер был со стажем.
— Вы, может, насчет того, что я английский шпион? Так нет вопросов, он и есть. Запишите в протокол.
— Я те дам английский! – зарычал следователь. – Тут вашего брата каждый день пачками берут. Столько народу в самой Англии нету.
— А я это… индийский, — осенило Николая Кузьмича. – Они ж как колония тоже считаются, нет?
Подумал следователь и еще больше помрачнел.
— Брешешь, — говорит, — гнида. Вон морда какая круглая, аж лоснится. А что за нею, а? Что у тебя там внутре – отвечать, быстро!
— Душа, — брякнул Николай Кузьмич с перепугу. Хотя и знал, что за поповщину больше дают.
— Ага, — осклабился следователь. – Поповские штучки, значит.
— А я агент Ватикана, — подсуетился Николай Кузьмич. – Аж с 1925 года.
Подумал следователь и
Читать дальше →

Вся наша жизнь нацелена на то, чтобы кем-то стать: стать добрым, щедрым, умным, счастливым, кем-угодно…
Но нам все равно никогда не стать… этот список бесконечен.
И когда прекратится движение в сторону «стать», остается только быть, чем не можешь не быть:)))

Вот опять влюбилась! влюбчивая очень! сижу медитирую над фото. а что еще остается — не поэт, ни художник, медведь на ухо наступил, никаких таких талантов чтоб человека поразить или заинтересовать хотябы! эх может просветлиться?))))чего там почитать надо?

Тебе я не скажу «прощай»
И ни поведаю ни тайны…
Не разделю печальный миг
И даже радость не возьму…
Есть у тебя слова
В пучине дней мятежных?
Иль снежных? Иль заснеженных?
Иль нежных?
Мне не познать тебЯ до края,
Не зная выхода из РаЯ…
Без возможности знать.

Мишка Парамонов вошёл в комнату чётко, уверенно, но спокойно ступая ногами. Он сел на пол, спиной к стене. Предстояло нечто очень важное. Сегодня он решил раз и навсегда Постичь, что постигать нечего…

Постижение началось в 9:00 утра и продолжалось до обеда. В процессе Мишка неожиданно для себя разрулил ситуацию из детства, плюс ушли три энергетических блока (подмышка, колено, муладхара), а также стало кристально ясно, зачем мухам ползать по потолку, а соседям носить эти дурацкие красные шарфики. Но не теряя концентрации и настроя на желанную цель, Михаил не придавал этим побочным эффектам какого-либо значения. Постижение продолжалось. Через какое-то время, изнурённый безупречнейшими интеллектуальными выпадами и контр-атаками ум Михаила содержал в себе лишь несколько амёбо-подобных разноцветных облаков, плавающих в темноте и бьющихся друг об друга в ритме достойном лучших чиллаут-зон музыкальных вечеринок. Но этот результат никак не мог удовлетворить неугасающую стрелу намерения, тянущуюся к Прозрению. Михаил собрал все оставшиеся силы, сделал последний мощнейший рывок и… ПОСТИГ!

И тут
Читать дальше →

Мы ищем только то, что уже знаем. И невозможно найти, то чего мы не знаем.
Поэтому, на вопрос " кто я?"; " что есть я?" Мы можем найти ответ только исходя из наших знаний и в них же.
А Мастера говорят: «все, что ты найдешь, не есть это!»
Остается только абсолютное незнание, можно ответить «не знаю» — но этот ответ уже знание:)))

Послушай, уж если ты в моей жизни – и царь, и Бог –
Кончай валять дурака, приходи – и правь!
Я, знаешь, устала копаться в пыли веков,
Бросаться за счастьем слепо, то вброд, то вплавь.
ЧертИ уже, что ли, линии на руке.
Расставь уже, что ли, точки над «и» и «ё»,
И я буду щедро гимны строчить тебе
И с каждым вдохом славить имя твоё.
Мне, знаешь, не надо таких уж больших чудес –
Ни звёзд с небес, ни, тем паче, колец со дна –
Я просто ужасно устала всё время – без –
То в горе, то в радости, но, один чёрт – одна.
Бросай свое облако, хватит меня терзать,
И так я уже по минимуму хочу –
Уснуть, прижавшись щекой к твоему плечу,
И утром, проснувшись, в твои заглянуть глаза.

© Юлия Вергилёва