Джефф Фостер

Большинство твоих страхов, если не все, существуют исключительно в мышлении.

Думая о чем-то, мы представляем будущий сценарий возможного развития событий, который часто бесконечно хуже, чем тот, что происходит в режиме реального времени. Происходящее в реальном времени, момент за моментом, имеет много внутренних ресурсов в своём распоряжении.

Почему так происходит?

Ответ прост.
Читать дальше →

Поклоняйся своей неловкости. Улыбнись над своей неуклюжестью. Подружись со своей некомпетентностью. Смейся, когда споткнулся и упал. Это всё драгоценные волны в необъяснимом просторе тебя.

Совершенство недостижимо во времени, но обнаруживается только в присутствии;

наличие несовершенства делает тебя реальным и узнаваемым, и это прекрасно. Ты будешь последовательным, когда умрешь.

До тех пор, празднуй себя, глупого и старого, свою чудесную неспособность соответствовать какому-либо образу вообще.

Не вводи себя в духовную кому. Хотя бы однажды скажи неправильную вещь. Существует такая свобода в позволении сделать что-то не так, быть добрым к своим ошибкам, целовать землю, на которой ты воскрес, а также поклониться своему промаху.

Не позволяй твоей духовности заморозить твою человечность, твоё смирение, и, самое главное, твоё чувство юмора.

Джефф Фостер

Простое исследование: мысли приходят и уходят.
Ты — это мысли, что приходят и уходят? Ощущения появляются и исчезают.
Ты — те ощущения?
Возникают звуки, чувства, запахи, кружения. Ты — эти звуки, чувства, запахи?
Читать дальше →

Если тебе без причины грустно,
обними бессмысленную спонтанность своей печали!

Читать дальше →

Сожаление — естественно, но бесполезно цепляться за прошлое.

Жизнь можно прожить только вперед, а не назад.

Да, учиться у прошлого надо.
Но заметь бесполезность попыток изменить его сейчас,
через мышление.

Возможно, в великой схеме вещей
всё шло так, как надо.
Возможно, ты находишься в идеальном положении,
с которого можно отправляться вперед.


Читать дальше →

Встречай другого человека в таком пространстве, где нет историй, переносимых из прошлого.

В этом пространстве другой предстает таким, какой он есть, со своей болью, гневом, разочарованием, со всеми своими идеальными недостатками. Ты больше не ищешь полноты в другом, потому что полнотой является само поле, в котором всё это происходит. И другие не могут уничтожить это пространство: ни сегодня, ни завтра. Потому что это пространство есть сама любовь, бесконечная медитация. И в любви нет «других» вообще, есть только твое собственное отражение, блестяще замаскированное.

В этом безусловном пространстве, центрированном в твоем переполненном сердце, ты можешь встретиться с другим человеком здесь и сейчас: в болезни и здравии, красоте и быстротечности.
И поклониться ему.

Джефф Фостер

Это дни нашей жизни. Нет никаких других дней. Только эти.

Дни, когда мы встречаемся друг с другом. Говорим или нет. Чувствуем то, что мы чувствуем, настолько, насколько можем это чувствовать. Мечтаем о том, чтобы по-прежнему верить в мечты. Едим, когда приходит время. Спим, когда спится. Любим настолько, насколько мы можем.
Читать дальше →

Поклоняйся своей неловкости. Улыбнись над своей неуклюжестью. Подружись со своей некомпетентностью. Смейся, когда споткнулся и упал. Это всё драгоценные волны в необъяснимом просторе тебя.

Читать дальше →

Я давно потерял интерес к истине.

Все мечты о просветлении или его отсутствии
Рассыпались в пении птиц,
В утренних прогулках по заброшенным тропинкам,
В поэзии тишины.

Истина может быть только живой,
Её невозможно усвоить.

Будьте открыты чуду, каждый день.


Читать дальше →

Отдохни, уставший искатель.
Преклони свою голову.
Ты долго путешествовал.

Читать дальше →