Джефф Фостер

Нельзя по-настоящему любить, пока ты не сможешь полюбить свою собственную неспособность любить...
Ты не сможешь исцелиться, пока ты не примешь все незаживающие раны внутри себя, создав пространство для них, относясь к ним, как к желанным гостям в просторах себя.
Ты не сможешь познать истинную свободу, пока ты не осознаешь, что чувствовать несвободу – огромный подарок.
Читать дальше →

Эта любовь, этa глубокая вечно-присутствующая тишина, которой ты являешься, настолько громадна, что она поглощает все.
Ее не интересует образ того, как что-то должно выглядеть.
Она не пытается произвести впечатление, не ищет награды, принятия или утверждения.
Она не претендует на экстроординарность, бесстрашие или безболие, ей не требуются слова “духовный” или “пробужденный,” она не считает себя выше всего.
Ей не известны обходные пути, хитрые трюки, способы притупления боли.
Она не боится замарать руки.

Читать дальше →

Когда ты чувствуешь внутри боль,
лишь на мгновение,
можешь ли ты действительно позволить себе чувствовать боль,
дать себе разрешение
чувствовать её так, как ты чувствуешь.
Это не пассивность,
и ты — не жертва!
Это позволение — требует мужества.
Это позволение — любовь к себе.
Это — конец жертвы.
Читать дальше →

Почему твоя жизнь не может идти неправильно.

В действительности, твой мир устроен так, что ничего не случается с тобой, но все происходит для тебя — для твоего пробуждения, для твоего роста, для твоего вдохновения, для твоего исследования, даже если ты забудешь или не увидишь этого, впадая в исступление или отчаяние.
Когда нет фиксированной цели, ты никогда не потеряешь цель, значит, ты никогда не сможешь потерять свой путь.
Поэтому, ничто из того, что происходит в твоей жизни, не сможет сбить тебя с пути. Твой путь — это то, что происходит, и то, что происходит — это твой путь. Другого нет.
Читать дальше →

В действительности, твой мир устроен так, что ничего не случается с тобой, но все происходит для тебя — для твоего пробуждения, для твоего роста, для твоего вдохновения, для твоего исследования, даже если ты забудешь или не увидишь этого, впадая в исступление или отчаяние. Когда нет фиксированной цели, ты никогда не потеряешь цель, значит, ты никогда не сможешь потерять свой путь. Поэтому, ничто из того, что происходит в твоей жизни, не сможет сбить тебя с пути. Твой путь — это то, что происходит, и то, что происходит — это твой путь. Другого нет.
Читать дальше →

Прекрати попытки «отпустить» мысль или чувство.

Когда ты пытаешься «отпустить», ты сопротивляешься.

Отпусти саму идею «отпускания». Эта секонд-хэнд идея старая, мертвая.

Вместо этого просто будь с мыслью или чувством.

Присутствуй с ними. Дай им воздух и пространство.

Читать дальше →

Твоя сила в твоей любви.
Не в твоей брутальности.
Не в твоём банковском балансе или постоянно меняющейся репутации.
Не в твоих невероятных рассказах о личных завоеваниях и доходах.
Даже не в твоем блестящем уме и интеллекте.
Но в готовности позволить сегодня твоему сердце вскрыться.
Читать дальше →

У нас нет совместного будущего.
У нас только есть то, что прямо здесь, прямо сейчас.
Этот момент — все, что есть.
Мы встречаемся в самой сути пространства, времени и дыхания.
Читать дальше →

За моё короткое время пребывания на этой планете, я познал великую скорбь; меня, погруженного в глубины отчаяния, выбросило в моё одиночество так глубоко, что я думал, что никогда не вернусь обратно.
Я испытал экстазную радость медитации, неистовую близость любви, дикую боль от горя, волнение неожиданных успехов и удары внезапных неудач.
Были времена, когда я думал, что не добьюсь успеха.
Времена, когда мои мечты были разрушены так основательно, что я не мог себе представить, как жизнь может продолжаться дальше.
Однако это продолжалось.
Читать дальше →

Прекрати пытаться любить себя.
Просто будь Собой, Тем, Кто любит.

Читать дальше →