Джефф Фостер

Какая же это потрясающая и мистическая вещь — этот
Момент.
И только Вы подумали о нём —
Его уже нет!

Перевод Ирины Черковской.

Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства — Остановись. Вдохни глубоко.


Читать дальше →

Любовь не ограничивается чувством,
хотя, иногда она может проявляться как чувство.
Любовь будет принимать любую форму для того, чтобы ты смог вернуться к себе.
Любовь текуча как жидкость; она – максимальный имитатор чувств.
Любовь движется как страх, гнев, сомнения.
Даже как разочарование, отвращение, отчаяние.
Читать дальше →

Что такое духовность?
Это зажигание ладана.
Это преклонение у ног гуру.
Это падение в глубины медитации.
Это повторение мантр.
Это ношение белой одежды и низкий, грубоватый голос.
Это славная куча дерьма после освобождения желудка.
Читать дальше →

Не стыдись (не стесняйся) своей чувствительности!
Она принесла тебе много богатств (даров).
Ты видишь то, что не видят другие.
Ты чувствуешь то, что другие стыдятся чувствовать.
Ты более открытый; менее черствый.
Тебе намного сложнее «ослепнуть».

Ты не захлопнул свое сердце, не смотря ни на что.

Ты в состоянии (способен) пережить
И самые сильные взлеты
И самые жуткие падения
В своих любящих объятиях.

(Ты знаешь, что ничто тебя не определяет.
Все проходит сквозь.
Ты космический «сосуд»)

Празднуй свою чувствительность!
Благодаря ей ты оставался гибким и открытым.
Ты по-прежнему близок к чудесам.
И осознанность ярко светит в тебе.

Не сравнивай себя с другими!
Не ожидай их понимания!
Научи их,
Что чувствовать глубоко — это нормально.
Что не знать — это нормально.
Что играть на острие ножа (ходить по краю жизни) — это нормально.

Временами жизнь может казаться тебе «сложнее»,
И ты близок к тому, чтобы «перелитьcя через край».
Но, все же, тебе сложнее подавлять переполняющие тебя «дары».

Чувствующие, принесите немного разумности в этот изнывающий от тоски мир!
Сияйте отважной чувствительностью!
Вы — носители
Читать дальше →

Не упускайте из вида своё желание,
но не будьте против настоящего момента.
Читать дальше →

«Не перепутай любовь с восторгом обладания, который приносит сильнейшие страдания. Вопреки общепринятому мнению, любовь не причиняет мук. Страдания причиняет чувство собственности, которое является противоположностью любви.»
Антуан де Сент — Экзюпери.

Когда ты видишь цветок в саду, ты чувствуешь себя хорошо в его присутствии. Ты говоришь, что цветок «прекрасен»… и ты срезаешь его, ставишь в вазу на подоконник. Ты говоришь цветку «ты мой и только мой, о, прекрасный цветок; ты делаешь меня счастливым и цельным, не уходи, не меняйся, иначе я умру...». И ты имеешь наглость называть это «любовью»!?


Читать дальше →

Я хочу обратить ваше внимание
на
пространство, молчание, паузы,
пробелы между словами,
на белизну страницы, еще не покрытой чернилами,
Читать дальше →

Мы никогда не репетировали это.
Мы — сплошной кавардак.
Мы дрыгаемся и покрываемся испариной,
И наступаем друг другу на ноги.
Порой мы сбиваемся с ритма,
И забываем свою «партию».
Но, по крайней мере — это настоящее!
По крайней мере мы живы не на половину, 
Погребенные под тяжестью некого образа, 
В который мы все равно не верили.

Я буду танцевать этот несовершенный танец, всегда,
Нежели не танцевать вовсе…

Перевод JuKa.

Пригласи всех своих старых друзей в глубокую, теплую ванну осознания.
Прими ванну с радостью, сомнением, уверенностью.
С волнением, печалью, отвращением, страхом, счастьем, даже гневом.
Здесь достаточно места для всех эмоций.
Читать дальше →