20 февраля 2014, 21:41
Блог Ruslan ← Ruslan Ruslan

Улыбайся всем телом!

Намасте!

Года три назад на одном из форумов, я увидел такую «котоматрицу»:
«Улыбайся всем телом!».



Тогда я это воспринял как метафору и просто посмеялся, глядя на забавного тюленя.
Кто бы мог подумать, что в этой фразе был заключён гораздо глубокий смысл…

Экспериментируя с внутренней осознанностью, осознанностью тела, я обнаружил, что когда это действительно удаётся, то ум затихает. И я стал использовать этот инструмент сознательно, когда не мог успокоить ум, или когда было нужно успокоиться в какой-либо ситуации. Делал несколько осознанных вдохов и пробегал осознанностью по телу, вразброс, чтобы для ума не оставалось никаких лазеек: типа левая ступня, правая ладонь, правая ступня, левая ладонь и т.д.

Эта внутренняя осознанность помогла ощутить радость жизни. Просто радость жизни как таковой…

Однажды, в тревожное утро (когда просыпаешься с каким-то неосознанным беспокойством), я попробовал изменить настроение, добавив к осознанности тела сознательную улыбку. Эффект превзошёл все ожидания: тело завибрировало радостью каждой клеточкой! Настроение сразу изменилось… Ум пытался спорить, но я переводил внимание на ощущения в теле…

Теперь я стараюсь каждое утро, перед тем как встать с кровати, улыбнуться всем телом. Потому что, если забываю, то день складывается не лучшим образом…

Может, кто-то тоже пользуется таким, или подобным
Читать дальше →
20 февраля 2014, 19:04
Блог radhika ← Radha Radha

Это прекрасное «я не знаю!» ;)



Назначение слов – создавать тишину. Каждое ли слово, произносимое вами, создает тишину в других или оно создает беспокойство в их уме? Назначение знания – помочь вам понять, что вы не знаете! Если знание дает вам ощущение, что вы все это знаете, оно не выполнило своего предназначения. Чем больше вы знаете, тем более вы осознаете незнание. Знание лишь подталкивает кирпичик по направлению к незнанию.

Раньше вы думали, что у вас меньше незнания, а теперь вы знаете, что у вас его больше.Назначение знания – создать осознанность бытия. Это создание огромно и бесконечно. Это тайна. Это волшебство. Волшебство есть в нашей жизни не для понимания, а просто, чтобы быть. Любовь – это волшебство, сон – волшебство, ваш ум – волшебство и все, что вы видите вокруг себя – это волшебство. Ваша жизнь – волшебство. Попытки понять волшебство – это недоразумение, но прожить волшебство во всей полноте называется просветлением.

Читать дальше →
20 февраля 2014, 18:43
Free Away! ← Atattvamasi Atattvamasi

Отрывок сатсанга Амина в Москве

Дорогие Друзья, Абсолютно мистическим образом видеозапись оказалась доступна на просторах Интернета, поэтому сайту advaitaworld и ВСЕМ ПОДАРОК!!:))) — ролик со встречи с Мастером формации — Амином!

20 февраля 2014, 15:21
Блог radhika ← Radha Radha

"А можа так и трэба?" или приятие по-белорусски:))

Решили провести такой тест. В темной комнате поставили табуретку, вбили гвоздь, чтобы торчал острой частью вверх, и по очереди посадили на эту табуретку русского, украинца и белоруса. Русский сел на гвоздь, вскочил и давай матом ругаться. Украинец сел на гвоздь, вскочил, нащупал гвоздь, вытащил его и положил в карман: «В хозяйстве пригодится». Белорус сел на гвоздь, привстал и со словами «А можа, так и трэба?» снова сел.