Автоматически происходит включение в непосредственный опыт проживания — такое действо как — зевание.
Вообще зевание — как инстинктивный момент перехода от расслаблению к натяжению и от напряжения к натяжению. В обиходе — потягивание.
Натяжение — это некий тонус тела, которое имеет свою некую амплитуду внутреннего чувства. Недаром раньше на Руси даже натягивали тело специальным устройством, после которого воины без устали и без сна бились с врагами сутками напролет.
Так вот, зевание — это мини натяжение — потягушка, да и еще естественное. Многие привыкли же не зевать, прикрывая ладошкой рот, чтобы не слышно было звука. И не дай бог при этом еще и вытянутся.))
А зевать нужно смачно с вытяжкой рук, туловища вверх, а если лежа то вообще и ног.
При этом инстинктивно издается звук АААааа… угасающий в конце. Посмотрите как смачно потягиваются собаки и кошки.) Кто так не делает, можно для начала запустить импульс внимания, но скоро станет безусильно потягивание.
Я потягиваюсь везде и в транспорте и в кинотеатре, не парюсь от других взглядов…
О какие смачные звуки звучат))) В постели — то вообще блаженство. В ней меня иногда прет раз пять потянуться, вот и лежу чуть времени
Читать дальше →

Сейчас я испытываю две эмоции — гнев и радость, то есть перемещаюсь по этой линейке — от радости и блаженства до пылающего гнева …
И это выражается в танце… со мной сейчас происходят два вида танца: танец, где танцор потерялся, где тело движется самопроизвольно, в этом танце нет центра, просто растворение и экстаз, тихое и громкое блаженство, в зависимости от состояния души…
И танец, в котором есть центр: пылающий и пульсирующий шар в середине груди… так что не всегда кайфы, это не про то, что на девочку сошла благодать и она танцует… и да и нет… реально в течение дня, я перемещаюсь в потоке танца от состояния удовольствия, радости и лёгкости к пылающей боли… Когда она приходит, я мягко держу в фокусе внимания этот энергетический сгусток и из него рождается другой вид танца… Я заметила, что через тонкие движения тела происходит реальное высвобождение чего-то из скрытого в глубине… Впервые у меня появился инструмент, над которым не властен ум… и я искренне этому рада… Мой ум всё ещё бывает достаточно контролирующим, способным быстро саботировать живое проявление души… Сейчас он немного отступил… появилось нечто, что сильнее ума… Я заинтересовалась механизмом высвобождения напряжения, потому что это реально происходит со мной — тонкое движение руки, тела … и что-то покинуло меня, что-то высвободилось… немного времени — и танец опять игра … без центра…
Иногда, нужно достаточно много времени, чтобы со дна поднялось что-то глубоко спрятанное в подвалах… оно выходит и растворяется в отчаянном плаче…
Я нашла у Ошо более глубокое пояснение происходящего: « Танец сам по себе становится медитацией, а медитация — это игривость… если танцор потерялся, нет никакого эго, некому манипулировать, тело движется спонтанно… Чувствуйте движения изнутри… Руки глубоко связаны с мозгом, правая рука – с левым полушарием, а левая с правым. Если вашим пальцам может быть предоставлена полная свобода выражения, тогда очень много напряжения, накопленного мозгом,
Читать дальше →

«Чёрт меня побери!» — это самая краткая версия Чод.

дзлошргеан

Развивать значит снимать внешние витки навитые на что то. Развиваться это снимать витки прошлого опыта. Что там под ними, сразу и не видно… Будем развиваться ) В этой куколке точно есть жизнь ))

— а чо такое САТОРИ???
— апельсин знаешь?
— знаю.
— не похоже совсем! :)))

supermuzlo.com/getmuz/%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%B8
К сожалению, не нашла видео.

Воды нашей реки то недвижны, то бешено быстры,
И не в силах никто предсказать накануне их ход — Словно звуки из-под нервной руки пианиста,
Что играет без нот и не знает двух нот наперед,
Словно звуки из-под нервной руки пианиста,
Что играет без нот и не знает двух нот наперед.

Клавиш черных и белых вековой разговор — Наши белые дни переложены черным днями.
Но мелодия льется, и никак не погаснет костер,
Значит, мы не одни, значит, кто-то невидимый с нами.

Ах, господа! Ваши руки и помыслы чисты
В вечной битве за право мужчин быть всегда наверху,

Но, стреляя друг в друга, я прошу не попасть в пианиста — Их так мало осталось на нашем мятежном веку.

Он всем вам нужен, он и сам это не понимает,
Соединяя ваши души в пассажи свои
И, к тому же, кто еще вам сыграет
В день, когда вы закончите ваши бои?

Попеременно, вправо и влево толкая веслом,
Движемся мы в старой лодке по воле теченья
Вот и арена, где зло будет биться со злом,
И седой пианист потихоньку играет вступленье.

Андрей Макаревич.