Да. Главное не ленится и не уповать только на ментальное Воззрение (понимание), которое само по себе уже может «развязать» некоторые зажатости, так как понимание несет тоже некую погруженность в присутствие и фонит неким новым чувством)
Вот Руперт Спайра предлагает «устранение» зажатостей как практику восприятия зажатостей(наблюдения до полного растворения), так и нахождение в присутствии (в Я есть). Он и говорит про это — как сдать все на милость присутствию.
Быть в «Есть» — тоже усилия и усилия по наблюдению за мыслями.
Одни Мастера говорят, что для этих практик нужно применять волю (некоторое усилие), другие — безусилие как — любопытство в моменте.
Так получается когда просто желтый цвет видится — нет чувства себя (петли).
Одни Мастера говорят, что для этих практик нужно применять волю (некоторое усилие), другие — безусилие как — любопытство в моменте.