Поэтому я просто предлагаю идти на максимальную глубину в вопросе «КАКОЙ Я»? Не для других не на продажу, там припрятано ведь тоже несколько вариантов, а вот сам для себя, как на Духу, как говориться у русских!
Указывают на правду которую ты прячешь! Но исходя из нее идут все реакции! И чтобы увидеть что это ложная личина, с ней придется познакомиться как с смой реальной правдой!
Ты не как не поймешь сути этой работы. Если мне скажут что у меня две головы восприму ли я это как оскорбление? максимум пожалею бедного безумца. Раз что то реагирует на эти обвинения значит сам о них знаешь и больно что другие узнали. А это направляет к сути вопроса ЧТО КАЖЕТСЯ ЖИВЫМ это и есть практика.
Как я понимала, при переводе внимания на ЯЕСТЬ, внимание сосредотачивается на фоновом переживании присутствия. Благодаря этому другие мысли типа я такой-то(никчемный, НИКАКОЙ) остаются вне внимания.
НО до тех пор, пока не получается полного перевода внимания, пока еще появляются мысли о я таком-то(типа я никакой и звать меня никак:)), есть я, затюканый до страшного «не-бытия».
Когда внимание удастся полностью сосредоточить только на присутствии и нет отвлечения на другие мысли, в этом случае нет мыслей типа «я такой-то».
Остаётся ЯЕСТЬ — то, которое и было в детстве, которое было утеряно и похоронено под ощущениями и мыслями «я такой-то». И в этом ЯЕСТЬ по факту уже нет «меня» затюканого, а Я здесь указатель на уникальное проявление, коим и являешься по факту.
Нахождение внимания на ЯЕСТЬ разгружает от наносного, накопленного груза.
Но нужно большое искреннее желание, чтобы внимание действительно удерживалось в ЯЕСТЬ.
У «меня» преобладает другое желание – «мне» надо пробудиться от разделения, «мне» надо стать не лохом:))). Сосредоточение внимания полностью на ЯЕСТЬ — это «моё» отсутствие, «меня» убогого. Это непривычно, страшно и невозможно.
Нет, «мне» это не надо, так как «мне» гораздо привычней здесь. Дайте «мне» «вкусняшки», пожалста. Это то, что я на самом деле ищу:)))
Но постепенно нахождение в ЯЕСТЬ может стать привычнее. Главное, видимо, начать, ощутить вкус:)))
отклик чувственного тела тоже присутствует, но нельзя сводить ЯЕСТЬ, только к области чувств. Чувства могут быть любые, мысли какие угодно, но все вокруг главного постулата Я ЕСТЬ. Самый лучший вопрос, чтобы выйти на него: откуда я знаю, что Я ЕСТЬ?
Вот вольный перевод (у меня книжка на английском):
В Живом Учении мы делаем важное различение между болью и страданием. Боль — это реакция, возникающая в моменте. Страдание — это проекция боли из реальности этого момента в мир фантазий о прошлом и будущем. История о том «как должно было быть» и что «скорее всего случится впоследствии» является усилителем, превращающим боль в страдание. Источником боли является недовольство происходящим. Источником страдания является чувство, что происходящее не должно происходить.
«Нравится» и «не нравится», а также удовольствие и боль, их естественно сопровождающие, присущи функционированию человека. Когда умирает кто-то из наших близких, мы испытываем боль в этот момент из-за чувства потери, которое возникает ввиду отсутствия любимого нами человека. Если мы чувствуем, что близкий нам человек не должен был умирать, что мы или кто-то ещё ответственнен за его смерть или мог бы её предотвратить, тогда боль потери превращается в страдание. В момент, когда недовольство превращается в «не должно быть», мы сразу же обнаруживаем себя в конфликте со всей Вселенной и мы страдаем. Проще говоря, страдание — это результат истории, которую ЛЧА создаёт вокруг боли, существующей в данный момент.
я открою «тайну» — нет ни каких процессов :)) есть мысль о процессе.
например процесс зрить- это абстрактная мысль описывающая вИдение.
зрящий( мысль)- зрить ( мысль)-зримое ( мысль) -это триада, где возникает условная граница между тремя аспектами. Они возникают одномоментно и не могут существовать по отдельности, для того что бы переживался визуальный образ. По сути это просто осознание образно-чувственного знания, а ни какое не смотрение или зрение. Вся вселенная это бурление Знания, проявление триад, кино одним словом :)
В Учении об уме, есть три стадии подготовки ума к «прозрению» в Собственную Природу… Первая — «однонаправленный ум», здесь подойдет ЛЮБОЙ вид концентрации, у нас часто предлагают повторять и проникаться чувством-ощущением Я ЕСМЬ, отсекая Я ЕСТЬ ТАКОЙ-СЯКОЙ, в дзэн считают дыхания, концентрируются на кончике носа, считают вдохи-выдохи… Вторая стадия — медитация на «не-ум», когда ум становится однонаправленным, перестает перебирать мысли как четки, превращается из вечно скачущей обезьяны в дисциплинированного работника, легче заметить расстояние между мыслями, фон на котором идет мантра или молитва, начинается медитация на «шунью» пустоту ума или пространство «не-мысли»… Дальше идет прозрение что «мысль» и «не-мысль» обладают единой Природой, и являются ментальным знанием, которое разделило себя для регистрации мысли и не могут быть ТЕМ ЧТО ТЫ ЕСТЬ… получается коан — И ТО И ЭТО И НЕ ТО И НЕ ЭТО… начинается медитация на «незнающий ум», медитация на ум, который НИКОГДА не сможет дать ответ на вопрос: ЧТО ЕСТЬ УМ?! Это состояние часто называют «постящийся, тихий ум». Если все три стадии пройдены, можно оставаться в этом «незнающем» уме, здесь прозрение в природу ума наиболее близко, если будет Милость ОНО СЛУЧИТСЯ, ум распахнется и вместо относительного знания придет АБСОЛЮТНОЕ ЗНАНИЕ ТОГО ЧТО ЕСТЬ УМ! Тот же Махариши знал весь этот путь — это древний путь, который требовал уединения, многочасовых медитаций, и он СОВЕРШЕННО НЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ ЖИВУЩИХ АКТИВНОЙ СОЦИАЛЬНОЙ ЖИЗНЬЮ В СОВРЕМЕННОМ ИНФОРМАЦИОННОМ МИРЕ… Но начинать с чего-то надо западному человеку, вот он и кинул первую стадию в мир(ТМ) — как полную и окончательную, просо ХИТРЕЦ! Например Бахаусебу Махараджу учителю Сиддхарамешвара потребовалось чтобы пройти этот путь 22 года ежедневных многочасовых медитаций в подземном колодце, поэтому Сиддхарамешвар и назвал его путь -ПУТЕМ МУРАВЬЯ! И это при том, что там не скрывались эти стадии о них говорили открыто и Гуру подсказывал, когда перейти к следующей и мантру следовало получать у пробужденного Гуру, а не через сарафанное радио по сетевому маркетингу.
Выписка из теории. Противоположность чувств появляется не после «моё/не моё», «противоположность» возникает одномоментно с любым регистрируемым явлением- как скрытый потенциал на фоне которого происходит регистрация. Говоря о любви- ты уже знаешь не-любовь, говоря о жаре- знаем холод(о нём не нужно помнить или думать- оно знаемо как то, что есть в потенциале). Переживания любви на ненависть сменяется также как лето на осень:)
… ну что ж, вы считаете себя автором — я не против. Но это претензия. И это одна из самых больших зацепок. Всё ваше мышление пронизано таким убеждением. Я вам указал.
Просто когда вы будете нервничать — если вы автор, то уберите нервозность в момент. если вы будете в состоянии тупости и не понимать какой-то сложный материал — уберите вашу тупость и станьте в миг разумным и понимающим… если вы автор, то сделайте в миг ваше тело абсолютно здоровым и крепким. если вы автор своей жизни, то не лучше ли вам было родиться в семье миллиардера? если вы автор, то…
Это вопрос к исследованию… но это приведёт вас к обрыву.
там нет ничего, нет никакого чувства недостаточности. Оно переживается тобой, когда поднимается, не игнорируй его. Но каждый раз смотри на него и заново и заново открывай его ОТСУТСТВИЕ КАК ФАКТА!
И постепенно оно станет все слабее, а потом и вовсе прекратит приходить. Ты будешь смотреть на мир не через его призму, а просто смотреть на мир.:)
Солнце, этого и правда нет.:) Ну увидь ты это!:) И тогда и переживаться это будет легче, пока отпускается.
Это есть, как есть-ность, вот оно пришло, есть, ты подняла это на поверхность, оно переживается, вот оно — реально.
Но само содержание этого — это просто пустое сотрясание воздуха! Нереально, выдумка, мыслительный танец, не имеющий, на самом деле ни лиц, ни историй. Просто поток, принявший вид чего-то реально существующего.
Когда твоя дочка ( незнаю сколько ей) фантазирует о чем-нибудь и рассказывает тебе, ты что делаешь?:) Отмахиваешься, зная, что она сочиняет, умиляешься детской фантазии.
Разве ты ей веришь?:)Ты знаешь — она просто сочинила это. Вот кукла, вот ее муж, вот их отношения, вот ее домик. Через пару часов она наигралась, забыла и начала другую игру.
Вот и мы также! Только с той разницей, что ребенок сразу это забывает, игра и есть игра, а мы носим это с собой днями и годами, пока не умрем тащим за собой эти грузы того, чего НЕТ.
Это просто ИГРА с видимой реальностью персонажей.
Но тебе даже не нужно запоминать это или пытаться «вот так», под таким соусом смотреть на мир. Ни в коем случае. Достаточно одного — увидеть лишь главного героя, как просто мысль, образ, селф-имидж, который верит в свою виртуальную реальность, как истину в последней инстанции!:)
Я тебе скажу ключевую идею учения, может ты слышала ее сто раз, и теперь УСЛЫШИШЬ в сто первый.
ТЫ — ЭТО ПРОДУКТ МЫШЛЕНИЯ! Ты — это просто МЫСЛЬ, такая же как мысль — чашка или стол.
Тебя НЕТ! Все, абсолютно все, что ты пишешь и даже исследуешь — выдумано! Там пусто, ноль, зеро. Это мыслительный ад персонажей и историй. ты исследуешь его и спрашиваешь — как мне убрать это, отпустить?
Но суть в том, что НЕЧЕГО УБИРАТЬ!Этого НЕТ.
Возьми и передумай — наоборот, какая ты клевая, любишь себя и тебе на всех плевать. Ты будешь чувствовать себя гораздо лучше, да. Но это ТОЖЕ будет выдумано.
Увидь это, один раз, фактически, метод прямого видения.
НО до тех пор, пока не получается полного перевода внимания, пока еще появляются мысли о я таком-то(типа я никакой и звать меня никак:)), есть я, затюканый до страшного «не-бытия».
Когда внимание удастся полностью сосредоточить только на присутствии и нет отвлечения на другие мысли, в этом случае нет мыслей типа «я такой-то».
Остаётся ЯЕСТЬ — то, которое и было в детстве, которое было утеряно и похоронено под ощущениями и мыслями «я такой-то». И в этом ЯЕСТЬ по факту уже нет «меня» затюканого, а Я здесь указатель на уникальное проявление, коим и являешься по факту.
Нахождение внимания на ЯЕСТЬ разгружает от наносного, накопленного груза.
Но нужно большое искреннее желание, чтобы внимание действительно удерживалось в ЯЕСТЬ.
У «меня» преобладает другое желание – «мне» надо пробудиться от разделения, «мне» надо стать не лохом:))). Сосредоточение внимания полностью на ЯЕСТЬ — это «моё» отсутствие, «меня» убогого. Это непривычно, страшно и невозможно.
Нет, «мне» это не надо, так как «мне» гораздо привычней здесь. Дайте «мне» «вкусняшки», пожалста. Это то, что я на самом деле ищу:)))
Но постепенно нахождение в ЯЕСТЬ может стать привычнее. Главное, видимо, начать, ощутить вкус:)))
например процесс зрить- это абстрактная мысль описывающая вИдение.
зрящий( мысль)- зрить ( мысль)-зримое ( мысль) -это триада, где возникает условная граница между тремя аспектами. Они возникают одномоментно и не могут существовать по отдельности, для того что бы переживался визуальный образ. По сути это просто осознание образно-чувственного знания, а ни какое не смотрение или зрение. Вся вселенная это бурление Знания, проявление триад, кино одним словом :)
Просто когда вы будете нервничать — если вы автор, то уберите нервозность в момент. если вы будете в состоянии тупости и не понимать какой-то сложный материал — уберите вашу тупость и станьте в миг разумным и понимающим… если вы автор, то сделайте в миг ваше тело абсолютно здоровым и крепким. если вы автор своей жизни, то не лучше ли вам было родиться в семье миллиардера? если вы автор, то…
Это вопрос к исследованию… но это приведёт вас к обрыву.
И постепенно оно станет все слабее, а потом и вовсе прекратит приходить. Ты будешь смотреть на мир не через его призму, а просто смотреть на мир.:)
Это есть, как есть-ность, вот оно пришло, есть, ты подняла это на поверхность, оно переживается, вот оно — реально.
Но само содержание этого — это просто пустое сотрясание воздуха! Нереально, выдумка, мыслительный танец, не имеющий, на самом деле ни лиц, ни историй. Просто поток, принявший вид чего-то реально существующего.
Когда твоя дочка ( незнаю сколько ей) фантазирует о чем-нибудь и рассказывает тебе, ты что делаешь?:) Отмахиваешься, зная, что она сочиняет, умиляешься детской фантазии.
Разве ты ей веришь?:)Ты знаешь — она просто сочинила это. Вот кукла, вот ее муж, вот их отношения, вот ее домик. Через пару часов она наигралась, забыла и начала другую игру.
Вот и мы также! Только с той разницей, что ребенок сразу это забывает, игра и есть игра, а мы носим это с собой днями и годами, пока не умрем тащим за собой эти грузы того, чего НЕТ.
Это просто ИГРА с видимой реальностью персонажей.
Но тебе даже не нужно запоминать это или пытаться «вот так», под таким соусом смотреть на мир. Ни в коем случае. Достаточно одного — увидеть лишь главного героя, как просто мысль, образ, селф-имидж, который верит в свою виртуальную реальность, как истину в последней инстанции!:)
ТЫ — ЭТО ПРОДУКТ МЫШЛЕНИЯ! Ты — это просто МЫСЛЬ, такая же как мысль — чашка или стол.
Тебя НЕТ! Все, абсолютно все, что ты пишешь и даже исследуешь — выдумано! Там пусто, ноль, зеро. Это мыслительный ад персонажей и историй. ты исследуешь его и спрашиваешь — как мне убрать это, отпустить?
Но суть в том, что НЕЧЕГО УБИРАТЬ!Этого НЕТ.
Возьми и передумай — наоборот, какая ты клевая, любишь себя и тебе на всех плевать. Ты будешь чувствовать себя гораздо лучше, да. Но это ТОЖЕ будет выдумано.
Увидь это, один раз, фактически, метод прямого видения.