Вот ты своим постом и мой вчерашний диалог с Ирой, Вовой меня вернули к Пападжи к его гениально простому указателю… несколько лет назад я слышала его и в тоже время не слышала… я чувствовала тогда что что-то ускользает, что-то я не могу уловить… сегодня я его слушаю и это так ясно и так просто…
Вопрос. Существует ли простой способ избавиться от эго?
Ответ. Да. Внутренняя честность поможет увидеть, что ответы эго подкрепляются удовольствием, приносимым ими. Возникает внутреннее удовольствие, приносимое жалостью к себе, гневом, яростью, ненавистью, гордыней, виной, страхом и так далее. Это внутреннее удовольствие, как бы патологически это ни звучало, поддерживает и развивает все эти эмоции. Чтобы избавиться от их влияния, необходимо быть готовым во имя Бога отказаться от этих сомнительных внутренних тайных удовольствий и обращаться за радостью, удовольствием и счастьем только к Богу.
Хотя разум вначале будет отрицать, что получает тайное удовольствие в страдании, при более тщательном рассмотрении ясно, что причина того, что он так цепляется за свое содержимое, в той «энергии», которую он получает, благодаря позициональности. Даже небольшая степень честности гарантирует открытие этого факта.
Каждый извлекает тайное удовольствие из сожалений, из того, что является мучеником или жертвой и из чувства отсутствия понимания и уважения. Общество и закон даже подкрепляют эти выгоды правовыми и денежными наградами, чтобы человек получил компенсацию за «моральный ущерб», за «неуважение» на работе, за «переживание стресса», за «чувство неудобства» и так далее.
Когда награды перестают цениться, эти чувства исчезают. Они существуют, пока служат определенной цели. Когда эта «энергия эго» отвергается, ее заменяет внутренняя умиротворенность.
Можно также заметить, что существует и тайное тщеславие, связанное с игрой эго. Эго получает подкрепление благодаря заявлениям о том, насколько сильно оно страдает и какой несчастной жертвой несправедливости является. На самом деле эго тайно радуется мукам, приносящим личные и социальные выгоды. Эго питает и расширяет себя.
Чтобы избавиться от эго, человек должен быть готов оставить эго игру получения выгод, в которой выставляются напоказ эмоции, постоянно заново формулируются данные и истории ради оправдания занимаемых позиций. Станет понятно, что эго получает выгоду из каждой ошибки и не знает большего удовольствия, чем погружаться в «праведное негодование». Оно просто «любит» позиции, которые приносят такое значительное вознаграждение.
Вторичная выгода, получаемая эго из позиции пострадавшей стороны, состоит в том, что в таком случае оно имеет оправдание для любых действий, даже самых экстремальных. Эго коварно. Оно разрастается на боли, страдании и всех негативных эмоциях. Однако ценой внутреннего тайного удовольствия является чувство вины, стыда и низкая самооценка. Заметьте, с каким упорством люди обычно отказываются совершать позитивные действия. Они «упрямо» противостоят всем попыткам помочь им, даже если эта помощь бесплатна и доступна. Наиболее частым защитным механизмом являются неубедительные оправдания. Когда проблема действительно серьезна, встречаемое противостояние заставляет семью или общество вступать в конфронтацию.
Зависимость и выживание эго основаны на тайном удовольствии, приносимом негативностью, от которого невозможно отказаться, если его не признать, не определить и не принять без стыда и вины. Необходимо заметить, что именно так действует эго, которое наследуется каждым, и признать, что оно совсем не личное.
Сначала давай про себя тогда, потом про СВОИ ощущения от человека, потом о СВОИХ чувствах что он вызывает, потом о СВОИХ мыслях которые пришли… это и есть прямое послание.
Беспричинное,
Безусловное,
Ты над длинною
Гладью ровною,
Ты над горною
Дерзкой линией,
Над просторною
Высью синею.
Ты предвечное,
Ты безвинное,
Над конечными,
Над причинными,
Упованием,
Умозрением –
Ликование
Воскресения.
Лучше начинать чистку с васан страха, так как они больше всего нам доставляют неприятностей. Упражнение по чистке состоит из 4 пунктов, которые выполняются все вместе за один раз. Эти пункты можно назвать так:
1. Поймать васану за хвост.
2. Вытащить васану на свет.
3. Разоблачить васану.
4. Восстановить равновесие.
Итак, по порядку:
1. Поймать васану за хвост.
Как только обнаруживается беспокойство, это означает, что активировалась васана страха, которая успела напугать тело. При должной сноровке можно успевать замечать конкретную воображаемую картинку, которая испугала. Например, звонит начальник с просьбой зайти в кабинет. В этот момент перед глазами на долю секунды может вспыхнуть картинка, в которой мы погибаем без средств к существованию. Эта картинка логически не связана со звонком начальника, поэтому она не запоминается. Но если быть внимательным, то ее можно заметить. Это поможет на следующем шаге. Итак, васана обнаружена, можно приступать к ее деактивации. С васанами нужно работать ситуативно, то есть при их проявлении. С ними не получится поработать заочно или как-то обобщенно. Это всегда конкретная работа, в конкретной ситуации. И хотя ситуаций, активирующих васаны, может быть бесчисленное множество, самих васан не так много. И все они сводятся к одному единственному страху смерти. Получается такой веер: единственный страх смерти распадается на кучку васан, которые распадаются на огромное кол-во событий, их активирующих. На этом этапе необходимо понять, что беспокойство — это действие васаны, и приступить к выполнению следующих пунктов.
2. Вытащить васану на свет.
Этот пункт из серии «сам себе психоаналитик». Нужно выяснить, как напугавшая ситуация может привести к предполагаемой смерти. То есть нужно осознать всю подсознательную цепочку устрашающих размышлений с помощью следующих наводящих вопросов:
Что тут может произойти самое страшное?
Чем это нам угрожает?
Как это может погубить нас?
В качестве ориентира в может выступать тот факт, что в конце сценария должна быть серьезная угроза здоровью тела. Потому что тело больше ничем напугать нельзя.
Как только цепочка станет понятной, идем дальше.
3. Разоблачить васану.
Тут нужно показать самому себе, где вымышленная реальность, а где настоящая. Для этого можно оглядеться по сторонам, чтобы вернуться в здесь и сейчас. Сказать себе, что мы сейчас сидим дома в тепле, сытые и здоровые, и нам сейчас ничто не угрожает. Что это наша настоящая реальность. А тот напугавший сценарий — вымысел. Что тех событий не существует, это просто воображение. Точно так, как утешают детей, когда им приснился кошмар. То же самое надо проделать с собой. С этого момента выработка гормонов стресса должна прекратиться. Но те гормоны, которые уже выделились в кровь, еще не прогорели. Поэтому тут есть небольшая задержка в нормализации состояния.
4. Восстановить равновесие.
Тут важно перестать думать о «розовом слонике». То есть внимание нужно полностью отключить от васаны, чтобы остаточные ощущения стресса не зациклили внимание на поиске и обосновании угрозы. Для этого лучше всего перевести внимание на чисто физические ощущения от стресса. Например, переживаемый стресс может ощущаться, как давление или холод или жар в груди, в горле или в животе. Или еще как-нибудь. Важно смотреть в сами эти физические ощущения, определяя их параметры — размер, силу, характер ощущения. Продолжать смотреть в эти физические ощущения до тех пор, пока они не исчезнут. Обычно хватает пары минут. Если после растворения неприятных ощущений продолжать туда же смотреть, то вслед за неприятными ощущениями могут прийти ощущения счастья. Потому что на фоне всех ощущений находится недвойственное им сознание, которое буквально сделано из счастья.
На этом упражнение закончено.
Обычно оно занимает не больше 5 минут. И если все прошло успешно, то это на несколько процентов деактивирует васану. То есть в следующий раз, когда эта же васана активируется, ощущение стресса будет на эти несколько процентов слабее — это становится сразу заметно. В следующий раз, когда эта же васана сработает, нужно будет проделать все то же самое с самого начала, чтобы еще больше ее ослабить. В результате васана утратит еще несколько процентов своей силы. В итоге за несколько заходов вся васана будет деактивирована. И при следующей такой же ситуации стресса уже не возникнет, да и ситуация может даже не возникнуть. Будет просто поток нейтральных событий. И приятное удивление о том, что раньше мы тут почему-то беспокоились.
Если мы находимся в постоянных стрессовых условиях, то это идеальные условия для чистки васан. Тогда за один день васана может активироваться десятки раз. А значит, мы можем десятки раз выполнить упражнение. Можно за один день полностью вычистить васану. Это очень эффективная техника. И она дает очень быстрый результат — мысли на определенные беспокоящие темы просто перестают появляться. В голове становится тихо и спокойно. Возникает чувство умиротворения и радости жизни.
Прикоснуться пальцем к столу и удерживать внимание там… Или сказать себе, мысленно, беру чашку — взять чашку, пью чай — выпить чай и т.д. Это и есть привязать мысль к действию…
Вот об этом и речь, сначала в прямое восприятие, к объектам, в ощущения тела, в непосредственный опыт, в момент сейчас, потом можео углублять его через присутствие то есть переживать и объект и его присутствие, ощущение и его присутствие. Потом уже потиху в энергетическое тело или астральное. В я есть. Потом сознание. Потом осознание.
Семь шагов это семь опытов.
1) Притязание на мышление. Я мыслящий. Узел в голове.
2) Притязание на чувства. Я чувствующий. Узел в груди.
3) Притязание на жизнь. Я живущий. Узел в животе.
4) После того как все узлы развязались открывается опыт сознания недвойственного содержанию — Чит.
5) Ананда, Мать.
6) Сат, Отец.
7) Сатчитананда в целостности.
8 — знак бесконечности. Дао!)
Ежедневной практикой является попросту развитие полнейшего принятия и открытости в отношении всех ситуаций и эмоций, а также всех людей, переживание всего тотальным образом без умственных предубеждений и блоков, так чтобы никогда не уходить в себя и не центрироваться на себе.
Это порождает колоссальную энергию, которая обычно заперта в процессах умственного избегания и общего бегства от переживания жизни.
Ясность сознавания на начальных стадиях может быть неприятна и вызывать страх. В таком случае необходимо всецело открыться боли и страху и приветствовать их. Тем самым препятствия, созданные вашими собственными эмоциональными реакциями и предрассудками, будут разрушены. Трунгпа Чонгьям
Конфликт никто исцелить не может. Он исцеляется когда ОСОЗНАЮТСЯ ПРИЧИНЫ ЕГО ВОЗНИКНОВЕНИЯ.Но если конфликт не обнажить, его невозможно исцелить в принципе.
Конфликт УЖЕ ЕСТЬ. Его просто ПОКАЗЫВАЮТ. И если ты его избегаешь, разными способами, один из способов обвинять обидчика, он так и остается неисцеленным.
Рамана конфликт не покажет, поэтому он предпочтительней, но только для эго.Поэтому или надеяться на несчастный случай или признать, что ДРАКОН ПРАВ.
И когда признаешь, что Дракон прав, увидишь этот конфликт внутри себя.
Значит ты не веришь что ты крутой, а веришь что ты ущербный, поэтому жирный троль эту ущербность и уязвляет.А ТЫ КРУТОЙ, потому что не крутых просто нет.Дракон это может сказать не прячась за практику. а ты пока нет, потому что веришь в свою ущербность.
Так, если у мня с личкой все в порядке, пусть прорабатывает кто угодно.А если кто то что то показывает, то СПАСИБО ибо нафига мне дерьмо в себе держать.Если возникает обида, значит внутренний конфликт налицо, если есть возмущение, негатив конфликт на месте.Если что то защищаешь, смотри… Это все только для тебя.Можешь оплевать зеркало, разбить его даже, но конфликт никуда не денется, пока не разберешься как он возникает.
Просто я указываю на конфликт который внутри человека, возможно провоцирую его, но мы здесь для того чтобы вскрыть не только конфликт но и его природу, противопоставление двух явлений через призму третьего угла, эго. И приступить к исцелению. Не все пришли сюда работать над этим конфликтом, поэтому и звучат эти обвинения. Типа мной манипулируют или провоцируют. На самом деле надо говорить спасибо — ЭТО ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ УВИДЕТЬ! Поймите же вы наконец если вами возможно манипулировать и провоцировать вас на неадекватные реакции, есть корень темы, это болезненное эго, постоянно переживающее свою ненадежность и уязвленность. Если корень удален никакие манипуляции невозможны. А если личность расщеплена через призму эго, слабые стороны и неприятные качества противопоставлены, подавлены, не приняты, любое указание на них вызывает бурю агрессии и неприятия! Я вот за вчерашний день не испытал ни одной негативной эмоции, фоном во время всех этих диалогов было непрерываное блаженство и улыбка и сострадание, ко всем живым существам пораженных этим вирусом разделения.
Ха ха ха! Я просто озвучиваю открыто твой подвал, ты его ко мне перевез, и думаешь что такое знакомое до боли!:)) это вытеснение называется и проекция на образ врага, своего родного подвала, который ты боишься признать.
Каждый видит что то свое, болото и серость, представителем которого ты являешься, никогда не простит яркости и самобытности, люди которые способны стать первыми не важно в чем на планете, во всем мире, быть успешными, популярными, вызывают у таких как ты агрессию, ненависть, озлобленность, потому что уязвляют и пробуждают лоха и жертву, причем они делают свои открытия не против вас, а просто не могут иначе, звезда она не для болота, она для неба, чтобы светить… ну а в болоте живут жабы, которые никогда не прощают звезде ее света.
Очень сильное и болезненное разочарование за таким признанием неизбежно последует… И чем дольше ты в этом был… тем болезненней будет катарсис… Не каждый способен такое выдержать… Поэтому людей понять можно… Но боже, как же гадка эта манипуляция…
Пока ты смотришь через внутренний конфликт, за которым страх, так и будешь противопоставлять, делить, переживать якобы за людей, с которыми что то не так, а на самом деле просто защищая свой конфликт, так и будешь критиковать и писать во такую ахинею как пишешь.
Любое очарование должно быть разрушено, все противопоставления должны быть увидены и заменены сравнением только так ты выздоровеешь и увидишь, что делает МАСТЕР.
Это практика, прямая практика, как тяжело сравнивать и оценивать и легко противопставлять и при этом кричать озлобленно не смейте ставить «минусы» вы же адвайтисты! а минус и плюс это и есть адекватная оценка прочитанному!:))) как нравятся огурцы и не нравятся помидоры. А вот агрессия это совсем другой уровень защиты.
Ответ. Да. Внутренняя честность поможет увидеть, что ответы эго подкрепляются удовольствием, приносимым ими. Возникает внутреннее удовольствие, приносимое жалостью к себе, гневом, яростью, ненавистью, гордыней, виной, страхом и так далее. Это внутреннее удовольствие, как бы патологически это ни звучало, поддерживает и развивает все эти эмоции. Чтобы избавиться от их влияния, необходимо быть готовым во имя Бога отказаться от этих сомнительных внутренних тайных удовольствий и обращаться за радостью, удовольствием и счастьем только к Богу.
Хотя разум вначале будет отрицать, что получает тайное удовольствие в страдании, при более тщательном рассмотрении ясно, что причина того, что он так цепляется за свое содержимое, в той «энергии», которую он получает, благодаря позициональности. Даже небольшая степень честности гарантирует открытие этого факта.
Каждый извлекает тайное удовольствие из сожалений, из того, что является мучеником или жертвой и из чувства отсутствия понимания и уважения. Общество и закон даже подкрепляют эти выгоды правовыми и денежными наградами, чтобы человек получил компенсацию за «моральный ущерб», за «неуважение» на работе, за «переживание стресса», за «чувство неудобства» и так далее.
Когда награды перестают цениться, эти чувства исчезают. Они существуют, пока служат определенной цели. Когда эта «энергия эго» отвергается, ее заменяет внутренняя умиротворенность.
Можно также заметить, что существует и тайное тщеславие, связанное с игрой эго. Эго получает подкрепление благодаря заявлениям о том, насколько сильно оно страдает и какой несчастной жертвой несправедливости является. На самом деле эго тайно радуется мукам, приносящим личные и социальные выгоды. Эго питает и расширяет себя.
Чтобы избавиться от эго, человек должен быть готов оставить эго игру получения выгод, в которой выставляются напоказ эмоции, постоянно заново формулируются данные и истории ради оправдания занимаемых позиций. Станет понятно, что эго получает выгоду из каждой ошибки и не знает большего удовольствия, чем погружаться в «праведное негодование». Оно просто «любит» позиции, которые приносят такое значительное вознаграждение.
Вторичная выгода, получаемая эго из позиции пострадавшей стороны, состоит в том, что в таком случае оно имеет оправдание для любых действий, даже самых экстремальных. Эго коварно. Оно разрастается на боли, страдании и всех негативных эмоциях. Однако ценой внутреннего тайного удовольствия является чувство вины, стыда и низкая самооценка. Заметьте, с каким упорством люди обычно отказываются совершать позитивные действия. Они «упрямо» противостоят всем попыткам помочь им, даже если эта помощь бесплатна и доступна. Наиболее частым защитным механизмом являются неубедительные оправдания. Когда проблема действительно серьезна, встречаемое противостояние заставляет семью или общество вступать в конфронтацию.
Зависимость и выживание эго основаны на тайном удовольствии, приносимом негативностью, от которого невозможно отказаться, если его не признать, не определить и не принять без стыда и вины. Необходимо заметить, что именно так действует эго, которое наследуется каждым, и признать, что оно совсем не личное.
Дэвид Хокинс
Безусловное,
Ты над длинною
Гладью ровною,
Ты над горною
Дерзкой линией,
Над просторною
Высью синею.
Ты предвечное,
Ты безвинное,
Над конечными,
Над причинными,
Упованием,
Умозрением –
Ликование
Воскресения.
Зинаида Миркина
Лучше начинать чистку с васан страха, так как они больше всего нам доставляют неприятностей. Упражнение по чистке состоит из 4 пунктов, которые выполняются все вместе за один раз. Эти пункты можно назвать так:
1. Поймать васану за хвост.
2. Вытащить васану на свет.
3. Разоблачить васану.
4. Восстановить равновесие.
Итак, по порядку:
1. Поймать васану за хвост.
Как только обнаруживается беспокойство, это означает, что активировалась васана страха, которая успела напугать тело. При должной сноровке можно успевать замечать конкретную воображаемую картинку, которая испугала. Например, звонит начальник с просьбой зайти в кабинет. В этот момент перед глазами на долю секунды может вспыхнуть картинка, в которой мы погибаем без средств к существованию. Эта картинка логически не связана со звонком начальника, поэтому она не запоминается. Но если быть внимательным, то ее можно заметить. Это поможет на следующем шаге. Итак, васана обнаружена, можно приступать к ее деактивации. С васанами нужно работать ситуативно, то есть при их проявлении. С ними не получится поработать заочно или как-то обобщенно. Это всегда конкретная работа, в конкретной ситуации. И хотя ситуаций, активирующих васаны, может быть бесчисленное множество, самих васан не так много. И все они сводятся к одному единственному страху смерти. Получается такой веер: единственный страх смерти распадается на кучку васан, которые распадаются на огромное кол-во событий, их активирующих. На этом этапе необходимо понять, что беспокойство — это действие васаны, и приступить к выполнению следующих пунктов.
2. Вытащить васану на свет.
Этот пункт из серии «сам себе психоаналитик». Нужно выяснить, как напугавшая ситуация может привести к предполагаемой смерти. То есть нужно осознать всю подсознательную цепочку устрашающих размышлений с помощью следующих наводящих вопросов:
Что тут может произойти самое страшное?
Чем это нам угрожает?
Как это может погубить нас?
В качестве ориентира в может выступать тот факт, что в конце сценария должна быть серьезная угроза здоровью тела. Потому что тело больше ничем напугать нельзя.
Как только цепочка станет понятной, идем дальше.
3. Разоблачить васану.
Тут нужно показать самому себе, где вымышленная реальность, а где настоящая. Для этого можно оглядеться по сторонам, чтобы вернуться в здесь и сейчас. Сказать себе, что мы сейчас сидим дома в тепле, сытые и здоровые, и нам сейчас ничто не угрожает. Что это наша настоящая реальность. А тот напугавший сценарий — вымысел. Что тех событий не существует, это просто воображение. Точно так, как утешают детей, когда им приснился кошмар. То же самое надо проделать с собой. С этого момента выработка гормонов стресса должна прекратиться. Но те гормоны, которые уже выделились в кровь, еще не прогорели. Поэтому тут есть небольшая задержка в нормализации состояния.
4. Восстановить равновесие.
Тут важно перестать думать о «розовом слонике». То есть внимание нужно полностью отключить от васаны, чтобы остаточные ощущения стресса не зациклили внимание на поиске и обосновании угрозы. Для этого лучше всего перевести внимание на чисто физические ощущения от стресса. Например, переживаемый стресс может ощущаться, как давление или холод или жар в груди, в горле или в животе. Или еще как-нибудь. Важно смотреть в сами эти физические ощущения, определяя их параметры — размер, силу, характер ощущения. Продолжать смотреть в эти физические ощущения до тех пор, пока они не исчезнут. Обычно хватает пары минут. Если после растворения неприятных ощущений продолжать туда же смотреть, то вслед за неприятными ощущениями могут прийти ощущения счастья. Потому что на фоне всех ощущений находится недвойственное им сознание, которое буквально сделано из счастья.
На этом упражнение закончено.
Обычно оно занимает не больше 5 минут. И если все прошло успешно, то это на несколько процентов деактивирует васану. То есть в следующий раз, когда эта же васана активируется, ощущение стресса будет на эти несколько процентов слабее — это становится сразу заметно. В следующий раз, когда эта же васана сработает, нужно будет проделать все то же самое с самого начала, чтобы еще больше ее ослабить. В результате васана утратит еще несколько процентов своей силы. В итоге за несколько заходов вся васана будет деактивирована. И при следующей такой же ситуации стресса уже не возникнет, да и ситуация может даже не возникнуть. Будет просто поток нейтральных событий. И приятное удивление о том, что раньше мы тут почему-то беспокоились.
Если мы находимся в постоянных стрессовых условиях, то это идеальные условия для чистки васан. Тогда за один день васана может активироваться десятки раз. А значит, мы можем десятки раз выполнить упражнение. Можно за один день полностью вычистить васану. Это очень эффективная техника. И она дает очень быстрый результат — мысли на определенные беспокоящие темы просто перестают появляться. В голове становится тихо и спокойно. Возникает чувство умиротворения и радости жизни.
Это порождает колоссальную энергию, которая обычно заперта в процессах умственного избегания и общего бегства от переживания жизни.
Ясность сознавания на начальных стадиях может быть неприятна и вызывать страх. В таком случае необходимо всецело открыться боли и страху и приветствовать их. Тем самым препятствия, созданные вашими собственными эмоциональными реакциями и предрассудками, будут разрушены. Трунгпа Чонгьям
Конфликт УЖЕ ЕСТЬ. Его просто ПОКАЗЫВАЮТ. И если ты его избегаешь, разными способами, один из способов обвинять обидчика, он так и остается неисцеленным.
Рамана конфликт не покажет, поэтому он предпочтительней, но только для эго.Поэтому или надеяться на несчастный случай или признать, что ДРАКОН ПРАВ.
И когда признаешь, что Дракон прав, увидишь этот конфликт внутри себя.
Любое очарование должно быть разрушено, все противопоставления должны быть увидены и заменены сравнением только так ты выздоровеешь и увидишь, что делает МАСТЕР.