Постарайся не прокручивать про себя по многу раз то как ты будешь выступать за несколько часов до выступления, это отнимет очень много сил, переводи внимание на бытовые вещи, шутки-прибаутки, немного веселья не помешает, только не черезчур, это тоже отнимает силы, баланс короче найти надо. И да, чем больше опыта, тем проще потом, уже будешь знать буквально поминутно, что тебе делать и как. И если ты в этом крут, то не ты уже равняешься на какую-то модель поведения, а на тебя равняются, что бы ты не делал:)
Может усилие подразумевается, как подавление своих подлинных устремлений. Это было для него не усилием, а естественным направление энергии в данной ситуации, хоть ее было и мало.
Хочу не желать, когда не желаю.
Хочу погружаться в желания, но пребывать до всех желаний.
Красиво сказал:)