Реальная любовь может возникнуть только в моменте здесь и сейчас, в простом бытии.
В уме, в двойственности это не возможно.
Чтобы осознать что такое любовь нужно на некоторое время просто быть здесь и сейчас.
С одной стороны это легко, так как это сопровождает меня постоянно и всегда, а с другой стороны это нереально, так как просто быть здесь и сейчас подменяется образами ума.
ну это вам можно самим узнать, на практике.
Ум будет искать в процессе когда зарождается и возникает момент сейчас, но не найдет.
Потому что этот момент сразу есть, он всегда был и никуда не исчезал.
это не разговор, кого-то с кем-то, проговаривание про себя или мысленное проговаривание, комментирование относится к болтологии ума, к мыслям.
К примеру, у человека возникло ощущения. Это ощущение комментируется и только после этого оно становится тревогой. Без комментариев, ощущение остается нейтральным и через некоторое время просто исчезает.
Про это можно почитать в интернете.
Внимание ума сконцентрировано на процессе, на том как зарождается и возникает момент сейчас.
Все что возникает уже есть, уже свершилось.
Происходит процесс наблюдиения как что-то возникает не завися от тебя, само по себя.
Я не говорю про себя, я не думаю, типа, воот посуда чистая, хватит ее мыть.
Я не комментирую происходящее, типа, посуда слишком грязная, нужно с нее соскоблить засохшую пищу, а потом легче будет мыться и т.п. и т.д.
Все происходит на автомате.
Речь именно о такой оценке, которая проговаривается про себя.
Со стороны возможно кажется что человек оценивает.
Но когда делаешь это сам, все происходит на автомате, просто наблюдаешь как посуда моется.
Так же и когда ведешь машину. Все на автомате.
Обычно когда человек делает что-то привычное на автомате, параллельно он фантазирует, вспоминает, думает о будущем, планирует и т.д.
для того чтобы подвигать руку, подянть ее до уровня плеч и опустить, чтобы свисала и так несколько раз, не нужно думать или оценивать или чего-то ожидать. Во время движения руки думалка не нужна.
Uptime, mindfulness — это не просто бодрствование, а особое качество сознания, характеризующееся гипер-вовлеченностью во внешнюю среду и полным отсутствием внутреннего диалога точнее отсутствием оценки, отсутствием ожиданий, что и является прямой противоположностью состояния когда внимание направлено внутрь.
чтобы уравновесить ум, так как мы постоянно находимся в нем.
в чувственном переживании (к примеру, медитация) нет двойственности и есть здесь и сейчас.
Находясь в уме, мы уже здесь и сейчас. но нахождение в уме это как находиться в трансе или видеть сон наяву. Нам бы желательно выйти из транса, из сна в uptime или mindfulness или в здесь и сейчас. Направить внимание изнутри во вне.
Когда ум интерпретировал что-то как пустое, то он утихает, но не замолкает насовсем.
Он перестает мешать чувственному восприятию лишней и ненужной болтовней
Если есть желания и стремление осуществить его, то есть автор.
В уме, в двойственности это не возможно.
Чтобы осознать что такое любовь нужно на некоторое время просто быть здесь и сейчас.
С одной стороны это легко, так как это сопровождает меня постоянно и всегда, а с другой стороны это нереально, так как просто быть здесь и сейчас подменяется образами ума.
Ум будет искать в процессе когда зарождается и возникает момент сейчас, но не найдет.
Потому что этот момент сразу есть, он всегда был и никуда не исчезал.
К примеру, у человека возникло ощущения. Это ощущение комментируется и только после этого оно становится тревогой. Без комментариев, ощущение остается нейтральным и через некоторое время просто исчезает.
Про это можно почитать в интернете.
Все что возникает уже есть, уже свершилось.
Происходит процесс наблюдиения как что-то возникает не завися от тебя, само по себя.
В полной тишине.
Я не комментирую происходящее, типа, посуда слишком грязная, нужно с нее соскоблить засохшую пищу, а потом легче будет мыться и т.п. и т.д.
Все происходит на автомате.
Речь именно о такой оценке, которая проговаривается про себя.
Но когда делаешь это сам, все происходит на автомате, просто наблюдаешь как посуда моется.
Так же и когда ведешь машину. Все на автомате.
Обычно когда человек делает что-то привычное на автомате, параллельно он фантазирует, вспоминает, думает о будущем, планирует и т.д.
Кому нужен смысл жизни?
Любое желание это уже страдание.
в чувственном переживании (к примеру, медитация) нет двойственности и есть здесь и сейчас.
Находясь в уме, мы уже здесь и сейчас. но нахождение в уме это как находиться в трансе или видеть сон наяву. Нам бы желательно выйти из транса, из сна в uptime или mindfulness или в здесь и сейчас. Направить внимание изнутри во вне.
Он перестает мешать чувственному восприятию лишней и ненужной болтовней