Да та же петрушка. Помню как злилась до трясучки после действий одного человека. В полной уверенности, что он мог поступить иначе. И в голове прямо образ его был, жутко раздражающий) и вся эта злость из представлений о том, как он должен ко мне относиться.
Это понятно) но есть иллюзия, что не принято, это такой гравитационный колодец чла. Кажется, будто феномен мне принадлежит, а раз так, я, типа, могу им манипулировать.
Мне кажется, неприятие выглядит так: мне не нравится чувство, которое я испытываю. Оно а сто процентов моё, и прямо сейчас я должна чувствовать себя лучше, возвышеннее. Я не справилась с этой задачей, и от этого мне ещё хуже.
А не нравится это просто не нравится. Мне не нравится вкус кофе, и я его не пью)
Я не Мастер, вряд ли могу реально помочь. Просто делюсь опытом. Принятие не противоречит ни одному феномену. Оно не означает, что ты что-то должна или не должна. Это чистая констатация всех феноменов, даже самых болезненных.
Помнится, когда бывало совсем хреново, я просто брала и тихонько повторяла «принято». Потому что приятие — это не отношение. А неприятие — тоже феномен, который принят.
Что поделаешь, если СЕБЯ — это факт, то и все действия исходят из этого. А осознание того, что никакой это не факт, а изящная разводка мышления, может случиться или не случиться, тут как повезет))
А не нравится это просто не нравится. Мне не нравится вкус кофе, и я его не пью)