В современном мире переживание в человеке уже считается нормальным явлением, хотя нормальным это назвать никак нельзя. Переживание связано с реакцией тела на какое-либо действие ума, при котором происходит выброс в кровь адреналина или других нейромедиаторов. Такая реакция вызывается природным механизмом мобилизации тела для решения ситуации, угрожающей жизни. Но переживания, как правило, носят неоправданный характер, то есть переживание существует при отсутствии действительной угрозы жизни или какой-либо опасности вообще. Такие неоправданные переживания приводят к повышенному расходу энергии, что наносит вред организму и вызывает болезни и страдания.

Главная причина таких бесполезных переживаний – невнимательность. Под невнимательностью в данном случае следует понимать не только ваши рассеянность и забывчивость, а и такие скрытые моменты, как невнимательность при создании своих стереотипов поведения (привычек), которые зачастую не оставляют никакой возможности избавиться от переживаний.

Большинство переживаний возникает из-за дурной привычки фокусировать внимание на объектах и событиях, вызывающих переживания. Концентрация фокуса внимания на переживаемых событиях загоняет ум в тупик, не давая ему возможности разобраться в истинных причинах, вызвавших переживание. Переживания создаются несоответствующими друг другу фрагментами памяти, когда зафиксированные события в одних фрагментах памяти противоречат информации других фрагментов. Это очень похоже на зависание компьютера, вызванное конфликтом его программ. И когда компьютер завис, очень сложно его заставить работать. Точно так же и конфликтующий ум бывает трудно переключить с проблемы на другую задачу. Такое конфликтное состояние ума может вызывать навязчивые состояния, и даже стресс и депрессию. Чтобы ум не вводить в конфликт, следует научиться своевременно обнаруживать проблему и не давать ей развиваться, переключая внимание с кажущейся проблемы на разрешение конфликта ума.

Для того чтобы успешно
Читать дальше →

Один из лучших технологических вузов мира опубликовал большинство своих обучающих курсов, лекций и семинаров в интернете на отдельном ресурсе.

а вы тут говорите, что за знания надо платить золотом

К черту, к десяти тысячам чертей все эти
фантазии, основанные на концепциях
«себя» и «других»-себя, судящего других,
ведущего бой с тенью в ложном уме,
«меня» и «тебя».
Только я могу говорить, но я не говорю того,
что говорится мной как объектом.
Только я могу смотреть, но я не вижу того,
что видится мной-как-объектом.
Я делаю все, но я не делаю того,
что делается «мной».
Я не сущность, не не-сущность, но отсутствие
не-сущности, источник всего деяния,
но не исполнитель действий. Я источник
всех мыслей, но не мыслитель.
И снова: я есть, нет никакого я, кроме я,
но меня нет совсем, нет тебя, нет его, ее,
этого, нас или их.
И любое живое существо — не существо,
потому что все, чем является существо, есть я.
А я не есть.
Сказанное здесь может сказать любое
чувствующее существо, поскольку любое
чувствующее существо есть я.
И больше сказать нечего, вообще нечего-
и это уже слишком много!..

ВНИМАНИЕ… полное -бдение-мысли
-это природная способность Человека.
Представление о смысле и значении этого ментального
состояния может дать понимание ПОЛНОГО-БДЕНИЯ-МЫСЛИ,
как «Полноты Внимания или осознаности»
В Полноте ВНИМАНИЯ, не существует барьеров,
и нет исключений:
оно включает в себя и охватывает собою как куполом,
все текущие аспекты и элементы Опыта.
Ничто не выскальзывает за пределы ЭТОГО ПОЛЯ ВНИМАНИЯ.
Чем бы не занимаешься и где бы не находишься,
ЭТО всегда возможность быть,
быть ВНИМАНИЕМ и быть во ВНИМАНИИ.
ПОЛНОЕ БДЕНИЕ МЫСЛИ

Без ума нет ни слов, ни концепций, ни иллюзий, ни разделений — ничего нет. Истина безмолвна, но само заявление об этом — уже концепция. Слова не могут объяснить истину, они — лишь указатели в лабиринте непонимания.

Станислав Милевич
http://stanislav-milevich.ru/konsultaczii/vospriyatie/2012-ilyuzornost-jetogo-mira?limit=36&start=252

Когда говорит эго, хочется напасть, унизить, оскорбить, высмеять.
Когда говорит сердце возникает понимание, сочувствие, уважение к другому человеку.

Зачатый демоном, рожденный богом,
Старающийся смысл отыскать.
Стоял я долго за порогом —
Не было велено пускать.

Забытый скукою, убитый роком,
С желаньем больше не женат,
Порок не видя и порога,
Я стал развратом в целибат.

Тебя словами пробовал
Я выразить, излить.
Тебя глотками полными
Пытался я испить.

Тебя не удалось мне
Как следует понять,
Но боль смогли те крохи
Душевную унять.

Твоих границ не вижу,
Не вижу и поры,
Той пелены не вижу,
Что между Я и Ты.

Осознанность – Основа,
Сознанье – Её Свет,
Учения иного
Возвышеннее нет;

Где только Абсолют,
Стоящий надо всем,
Кто знает как растут
Его Огонь и Свет;

Кто видит как растут
Его миры из Света
И как огни цветут
Всего живущего
и каждого предмета;

В узлах святой сети
Сознанья – Океана
Сонм драгоценностей летит,
Светя повсюду неустанно;

Сеть тех цветных огней –
Его живое тело –
Во мне, в тебе, в нём, в ней,
С Любовью без предела.

Адвайтин