Ссылки

«Духовное избегание (spiritual bypassing) — это склонность использовать духовные идеи и практики, чтобы уклоняться или избегать встречи с неразрешёнными эмоциональными проблемами, психологическими ранами и незавершёнными задачами развития.»
— Джон Уэлвуд

~

Джефф Браун об Экхарте Толле и опасностях духовного избегания (сокращённый вариант статьи)

Джефф Браун:

В книге «Заземлённая духовность» (Grounded Spirituality) я критически рассматриваю книгу Экхарта Толле «Сила настоящего». На мой взгляд, это руководство по входу в начальную стадию духовного пробуждения, которое называет себя «Путеводителем к духовному просветлению». Оно начинается с истории Толле о том, как он за одну ночь прошёл путь от суицидальной депрессии к своей «истинной природе».

В приложенной статье Толле пытается провести различие между «духовным обходом» и «избеганием». Это не работает. Потому что духовный обход — это и есть избегание… замаскированное под пробуждение.

Экхарт Толле:

Осознанность или присутствие никогда не является избеганием. В осознанности вы позволяете себе чувствовать всё, что чувствуете; вы никак это не подавляете. Чувствуете ли вы неразрешённую боль внутри? Как вы собираетесь разрешить её, если не позволите себе её почувствовать?

Джефф Браун:

На самом деле осознанность/присутствие может быть избеганием, если мотивацией нашего стремления к ним в первую очередь является избегание болезненных и неудобных аспектов человеческого опыта, либо если применяемые техники препятствуют подлинному доступу ко всему тому, что мы удерживаем эмоционально и энергетически.

Опыт присутствия у эмоционально заблокированного человека не тот же, что у человека, чьё существо энергетически текуче и живо. Мы можем верить, что мы «присутствуем», но мы не можем быть полностью присутствующими, если не способны получить доступ — соматически, энергетически, эмоционально — к нашим неисцелённым травмам.

Если мы годами зарывали свой травматический материал в теле и пытались
Читать дальше →

Для того чтобы искренне верить в вечность, надо чтобы эту веру разделяли другие, потому что вера, которую не разделяет никто, называется шизофрения.

В.Пелевин.

Деточка, о жизни нельзя размышлять, сидя от нее в стороне. Жизнь – это то, что ты делаешь с миром, а мир делает с тобой. Типа как секс. А если ты отходишь в сторону и начинаешь про это думать, исчезает сам предмет размышлений. На месте жизни остается пустота. Вот поэтому все эти созерцатели, которые у стены на жопе сидят, про пустоту и говорят. У них просто жизнь иссякла – а они считают, что все про нее поняли. Про жизнь бесполезно думать. Жизнь можно только жить.

В. Пелевин.

Если мы все время тычем пальцем в других, мы не сможем создать хорошие, гармоничные отношения с людьми.

Но если мы будем тыкать пальцем в самих себя, обязательно воцарятся мир и гармония. Только мудрые могут уважать других и видеть свои недостатки. Чем больше у нас уважения к людям, тем больше мира будет в нашем уме.

Ни на кого не смотрите свысока — каждый обладает природой Будды.

☸️Геше Джампа Тинлей

Я, конечно, не ожидал, что просветление настигнет меня в 7:42 утра между чашкой растворимого кофе и спущенным бачком. Хотя если подумать — где ещё? На лекции по квантовой метафизике? Смешно. Там просветляются только лектора.
А вот унитаз — это тебе не какая-нибудь шутка бытия. Это — алтарь перистальтики и правды. Здесь тело сбрасывает накопленное, а ум — отказывается от остаточных иллюзий. Тут ты такой, какой ты есть, без лайков, без штанов и без надежды.

В этот конкретный день я сел, как обычно — лениво, с оттенком философского отвращения к жизни и вчерашнему борщу. Сел и… провалился.

Нет, не в унитаз буквально (хотя это было бы тоже красиво). Я провалился внутрь себя. Как будто кнопка смыва включила цикл осознания.

Я понял, что не знаю, кто именно сидит сейчас на этом фарфоровом троне.
— Я? — спросил я.
— А кто «я»? — ответил эхо из бачка.

Я напрягся. Из бачка мне раньше не отвечали. Особенно голосом, напоминающим буддийского наставника из ТикТока.

— Ты — не тело, — прошептала плитка.
— Ты — не ум, — простонал освежитель воздуха.
— Ты — не ты, — закричала швабра, снова цитируя Сенеку.

Комната стала расширяться. Плитка растворилась в фракталах. Я больше не чувствовал ног. Вместо ануса — чёрная дыра, через которую вытягивалась карма всех прошлых воплощений.

— Добро пожаловать в Унитаз Абсолюта, — сказал голос.

Передо мной возник унитаз, но не обычный, а космический. Он светился неоновым состраданием и вращался, как чаша Грааля, которую кто-то забыл в общественном сортире вселенной.

— Кто ты? — спросил я, стараясь не смотреть на водоворот в чаше.
— Я — Бог, — сказал он. — Но мне удобнее быть унитазом. Люди хотя бы садятся и честно сбрасывают в меня дерьмо, а не молятся из лицемерия.

— Я… я ищу истину, — промямлил я.

— Она уже в тебе. Ты просто слишком много ешь на ночь. Просветление — не в голодании, а в внимательном опорожнении.

— Но… я читал Кастанеду, практиковал випассану, был на семинаре по радикальному отпусканию…

—
Читать дальше →

Бог – это Бытие. Бог – это Сознание. На самом деле это одно и то же. Сознание есть единственное возможное бытие, а быть способно только сознание. Бог отчетливо присутствует всегда и во всем. Он – это самое первое, что мы знаем и то единственное, от чего некуда уйти. Но мы с детства учимся переносить фокус внимания с того, что есть, на то, чего нет. Так устроено самим богом, чтобы мы могли выполнять свою земную функцию. Попробуйте безмысленно ощутить природу и способ своего бытия прямо в этой секунде, и вы увидите бога. Это и есть он, и ничего другого нет вообще.

МОД — тонкая кропотливая работа вначале. Чтобы он внедрился и тело само сбрасывало негатив, нужно намерение делать вдох-выдох 1 или три раза в зависимости от чувства каждые пять, или десять минут по алгоритму:
1.Признать, осознать, принять то чувство которое уже есть.
2.Глубокий вдох, начинай наслаждаться. Задержка дыхания на 2 секунды. Внимание в чувстве в котором ты озознаешь.
3.Выдыхай с наслаждением МММММ… И одновременно расслабь центр головы, лицо и туловище. Проявляется улыбка.
Если чувство осталось, то пукт 1 и 2 повторяй. Если растворилось, то осознавание объединяй с дыханием.
Не обесценивайте МОД. Он начинает работать и на глубоком уровне когда начинают проявляться и спрятанные негативные эмоции, подавленные еще с детства.
Можно также дальше практиковать МОД с нейтральными и радостными чувствами, так как это всё на пользу в проживании из покоя и радости.

Сегодня был ужасный день
И не стоит убеждать меня, что
В каждом дне есть, что то хорошее
Я вижу, что
Мир наш полон зла
И хотя
Добро всё же проявляется
Счастье и радость лишь временны
Неправда это, что
Все подвластно Разуму и Сердцу
Потому, что
Истинное счастье доступно
Лишь только тогда когда все хорошо
Я не верю, что добро существует
На самом деле
Реальность
Определяет
Восприятие
Ничто мне неподвластно
И я никогда не скажу, что
Сегодня был прекрасный день.

***
А теперь прочти снизу вверх.

Известно, что Иисус Христос говорил на Арамейском языке, а перевод «Отче Наш» сделан с греческого языка. Вот как звучит послание Христа на Арамейском языке:
" О Сила Животворящая Всеобъемлющая, о дышаящая Жизнь, освободи нас от незрелости не пребывать в настоящем..."

Итак, тема моего рассказа — благодарность. Какая же связь между счастьем и благодарностью? Некоторые люди скажут: «Это очень просто. Когда ты счастлив, ты благодарен». Но подумайте ещё раз. Действительно ли счастливые люди благодарны? Мы все знаем достаточное количество людей, которые имеют всё, что нужно для счастья, но они не счастливы, потому что им нужно что-то ещё или они хотят больше того, что имеют.

И все мы знаем людей, которые сталкиваются с множеством неудач, неудач, с которыми мы сами не хотели бы столкнуться, но они очень счастливы. Они излучают счастье. Вы удивлены. Почему? Потому что они благодарны. Так что это не счастье делает нас благодарными. Это благодарность делает нас счастливыми. Если вы думаете, что счастье делает вас благодарным, подумайте ещё раз. Это благодарность делает вас счастливым

Теперь можно спросить, что именно мы подразумеваем под благодарностью? Каким образом она работает? Я обращаюсь к вашему личному опыту. Мы все знаем из опыта, как это происходит. Мы испытываем что-то, что ценно для нас. Нам дано что-то, что для нас ценно. И это действительно дано. Эти две вещи должны быть вместе. Это должно быть что-то ценное, и быть действительно даром.

Вы не купили это. Вы не заработали это. Вы не выторговали это. Вы не работали для этого. Это просто дано вам. И когда эти две вещи происходят вместе — что-то, что на самом деле ценно для меня, и я осознаю, что это подарок, тогда в моём сердце спонтанно возникает благодарность, и в моём сердце спонтанно возникает счастье. Вот таким образом появляется благодарность.

Разгадкой ко всему этому является то, что мы не можем испытывать это время от времени. Мы не можем чувствовать только случаи благодарности. Мы можем быть людьми, которые живут благодарным образом. Благодарная жизнь — вот, что нам нужно. А как мы можем жить благодарно? Чувствуя, осознавая, что каждый момент — это дарованный момент, как мы говорим.Это дар. Вы не заработали его.

Вы никак не были причиной этому. Вы никак
Читать дальше →