Это долька для ежа — Все не реально!
Это долька для бобра — есть только плотина!
Это долька для ужа — и плотина хорошо и ничего нормально!
Это долька для козла — мнеееее, мнееее, мнеее,
А для волка, кожура!)))

Осознание и переживание аспектов Основы можно легко практиковать так как это энергитические феномены. Здесь опишу практики Осознания Осознания.

1) Разворот внимания на само внимание автоматом приводит к Осознанию Осознания.
2) Практика двойного внимания.
3) Неплохо работают перевёрнутые позы в йоге — стойка на руках, на голове, на плечах — делайте 5-10 минут и затем в сидячую позу, например лотоса.
4) Практикуйте внимательность в быту — развивает навыки внимательности (осознанности).

Если практики идут легко, то бонусом вам будет возможность легко переносить физическую боль. Осознание Осознания — это мощное обезболивающее по причине частичного (иногда и полного) разотождествения с телом!)))

В последнее время, общаясь с людьми, заметил следующее. Я, разговаривая с близкими или коллегами по работе, задавая вопросы по важным делам, ловлю себя на том, что хочу досконально разобраться и как бы поставить точку ( найти опору). Но к удивлению и часто с раздражением понимаю, что они этого как бы не хотят. Их все устраивает и они не понимают моей задачи. Они как бы более легкие, не заморачиваются. Так, значит так, а если так, то значит так. Но я хочу, чтобы и так и эдак свелось к некому четкому пониманию и не повторению ошибки. Они как бы согласны, но тут же начинают делать обратное с чистой совестью. Я в шоке.Они в потоке и не упираются ему. Они тоже решают задачи, тоже ругаются, вроде все то же самое, но когда я пытаюсь с ними вместе найти опору, они не понимают, что я хочу. Как будто это тупик и повод посмотреть на себя.

самое простое
путь для ленивых:
оставить всё как есть.

здхлдзщлощшгрогш.

Маленький мальчик Дима сидел в темной кладовке среди пыльных матрасов, скрученных в рулон, и пытался через щелку смотреть наружу. Там дети из цветных кубиков строили крепость. В темницу его заперла злая воспитательница Раиса Алексеевна. За то, что он пристально смотрел на новенькую девочку. Девочка скромно сидела на скамейке у стены в зале для игр и молчала. Дима сидел у противоположной стены и изучал новый объект. Наказание было не справедливым. Неизвестно сколько времени он просидел в темноте, только детей уже разобрали родители, и освободил его старший брат.
— Дмитрий Петрович, Дмитрий Петрович!
Я очнулся от воспоминаний и навел резкость на свою помощницу Людмилу.
— Дмитрий Петрович, подпишите договор «Шнайдер Электрик», — Людмила посмотрела на меня своими бархатными глазками и похлопала ресницами.
Полуулыбка на ее прелестном личике была восхитительна.
— Подписываю, Люси, сделай пожалуйста кофе.
Я внимательно посмотрел на удаляющуюся фигурку Люси. Чисто скрипка Страдивари. У двери Люси обернулась.
— Там вам звонила Раиса Алексеевна, из налоговой, … они хотят арестовать наш счет?
— Дааа … меня опять хотят поставить в темную кладовку, — рука потянулась за сигаретами, — или я из нее и не
Читать дальше →

сидела на веранде с кошкой
припекло
глюкнуло
увидела её абсолютную пустоту и абсолютную разумность.
ничего личного.
ничего лишнeго.