«Веpите ли вы в Бога или нет, в Будду или нет – это не имеет значения. Важно иметь добpое сеpдце, сеpдце, лучащееся теплотой ежедневно. Такой жизненный пpинцип опpавдан.»
Его Святейшество Далай-лама
ключи в том, что все (кроме кружения) нужно выполнять с бандхами.
У Сидерского там об этом ни слова.
Само действие без бандх — просто зарядка.
Если сделать с бандхами честно 21 раз — без тренировки — просто помрешь.
Как вы применяете знания?
С какими целями?
а в вас какие намерения?
Пригрелись!
«Адвайта без Адвайты»,
нышком, не ожидал!
Его Святейшество Далай-лама
это внутренне настраиваться,
собираться,
для совершения конкретного действия.
Намереваться
близко к Примеривать.
Намерение это действие.
По смыслу намерение
это подготовительное действие.
И если кто внимателен, то может заметить, зачастую буддизм-то упоминают… но… а хде Будда-то?.. тут конечно каждому свое :DDD
йог он знатный.
У Сидерского там об этом ни слова.
Само действие без бандх — просто зарядка.
Если сделать с бандхами честно 21 раз — без тренировки — просто помрешь.
Но Сидерский на себе поэксперементировал вроде.