свобода — это концепция, на самом деле нет такой вещи как свобода) по сути это одна сторона медали, веря в свободу, подразумеваешь рабство и тут сразу опана двойка)))
это просто: начало \то переключение внимания из «думательных» процессов в ТО что реально существует: ощущения в теле: жопой сидишь, дышишь, моргаешь глазами, ощущение одежды и тд… объекты видимого глазами мира, звуки… проще сказать переключ внимания на сенсоры/рецепторы тела, и потом привиктув к этому думание утихнет и диалог с собой пропадет, а дальше сам увидишь)
Это основное свойств от людей
Можно расширять понимание то Ам где комф то ртно
У меня немного по другому
Неожиданное понимание само приходит на запрос