24 декабря 2025, 00:24

О позах

… Внимательность к позе.
Быть внимательным к позе — значит сидеть, стоять, ходить и лежать с целенаправленным вниманием.
Вы можете задаться вопросом — но к чему тут быть внимательными? Когда я хожу, я просто хожу, сижу — сижу, стою — стою… Я знаю, что делаю, разве можно обрести особое знание или прозрение, если сосредотачивать ум на позах...
Целенаправленно направляя внимание на положение тела, вы увидите, что ваши физические движения постоянно меняются, даже если вам кажется, что вы неподвижны. Ваше сердце бьется, ваше тело выделяет тепло, легкие расширяются и сжимаются. Развивайте осознавание непостоянства всего этого. Вы можете заметить, что лишь отчасти управляете внешними движениями тела и что вообще не контролируете тонкие внутренние движения. Видя, что вы не контролируете происходящего, вы испытываете разочарование. Благодаря этому вы обретаете прозрение в страдание и отсутствие «я» в природе движений. Также обратите внимание, как физ. элементы составляют тело и те вещи, с которыми вы соприкасаетесь, например, тяжесть и плотность элемента земли… Понаблюдайте, как все эти физ. элементы постоянно меняются… Также и чувства и восприятия порождаемые вашими физ. движениями изменчивы...

Х. Гунаратана «Восемь внимательных шагов к счастью
Читать дальше →
23 декабря 2025, 15:03

Омрачение познания и омрачение эмоциями

Комментирую текст Смысл практики дзогчен
Чтобы достичь просветления, нам необходимо навсегда устранить два набора омрачений:
• омрачения эмоциями (nyon-sgrib) – беспокоящие эмоции и состояния ума, препятствующие освобождению;
• омрачения познания (shes-sgrib), препятствующие всеведению, то есть безошибочному познанию всех явлений.
А горе-гуру рассказывают, что «Дзогчен — это не про очищение».
Что такое «омрачение познания»?
Это нераспознавание Ясного Света (Основа всех явлений), в котором нет разделения на субъект и обьект.
Поскольку человек не распознаёт Основу всех явлений (Изначальное-Чистое Сознание-Свет), он воспринимает себя отдельным от мира, объекты отдельно друг от друга. Это называется «нечистое видение».
В процессе жизни человек получает впечатления (самскара) и реагирует на это впечатление. То, что человеку нравиться, он притягивает; то, что не нравиться, он отталкивает. Так возникают страсть и гнев и другие яды ума (клеша). Когда эта эмоциональная реакция многократно повторяется, вырабатывается привычка эмоционально реагировать (васана). Под воздействием впечатления и эмоциональной реакции человек совершает действия, тем самым создаёт причину и в будущем будет пожинать плоды (следствие). Этот закон причины-следствия называется «карма».
Эти впечатления и привычки эмоционально реагировать хранятся в памяти (читта) и укрепляются от повторения. Они определяют, обуславливают наше поведение. Мы несвободны. После смерти физического тела, память (читта) сохраняется и переходит в следующее рождение. В промежуточном состоянии между смертью и новым рождением эти впечатления и привычки эмоционально реагировать всплывают из памяти и определяют наше будущее рождение. Обстоятельства и условия будущего рождения обуславливаются кармой.
Вот так шаг за шагом своими реакциями и действиями человек сам ухудшает своё положение в сансаре.
Вот что такое «омрачение
Читать дальше →
21 декабря 2025, 11:07

АНТИПУТЬЕ - ВИДЕТЕЛЬ

Пока — Есть
— Тот

Кто — Видит

Слепота
— Продолжается…

Когда

Ум — Твой
— Бежит

Поставь
Ему — Ноги

— в — Огонь

Внимания…

Все — Методы

— Костыли

Выброси — Их

— и — Иди…

Ты — Ушел
— Не Уходя

Так
— Выглядит

Настоящее
— Прощание…

5 часов назад

ДА БУДЕТ ПРАВДА (продолжение)

Так вот, зная законы мироздания и наше единство, как думаете, что произошло, когда парняга Владислав решил привести другую мадемуазель? Ход дальнейших событий немного странный. Просто вопрос зачем, если ты знаешь истину? Ты мне признаешься в любви, говоришь только ты.
Основа же дальнейшего развития лежит в астральных отношениях и силе собственного начала. Другая я решает его укусить. Наверное, не лучшее решение. А как ты мог ?! И мстить мне потом тоже? Какого фига? Я долго переваривала, а кому рассказать? Ещё и с этими детальками! Тут только ведающие: всякие эзотерики, йоги, маги … как себя называете ?)… поймут.
18 января 2026, 00:19

ДА БУДЕТ ПРАВДА (до этого было сложно поделиться)

История, которую сложно обойти стороной.
Это случилось в январе 2023. Мы встретились в маршрутке, парень не слишком обеспеченный, на большом самомнении, с именем Владислав.
-Знаете ли Вы, что такое осознанность?
-Знаете ли Вы, к чему ведёт высшая степень йоги?
-Знаете ли Вы, почему Бог один?
-Знаете ли Вы, чем на самом деле занимаются ведьмы? Я не про псевдо.
-Знаете ли Вы что-то про гипноз?
Ощущение, что заряд вибраций высокий, только не светлый. Энергопрактики поймут. И второе, не спать с ним. Он прекрасно умеет внушать свои намерения, навешивая их под Вашим желанием.
Такого в моей жизни, до встречи с ним не происходило. Хотя йоги тоже бывают разные, и неверные в том числе. Отношение всегда ко мне было очень внимательное и обходительное. А тут человек переходит на тему вечной любви и живи у меня. А после, когда я говорю вызвать такси, он его не оплачивает. Впервые такое!
Дальше происходит ещё более интересное развитие сюжета. Так как я занимаюсь медитациями, то прекрасно слышу и вижу. Он через несколько дней решается познакомиться с другой.
Я НЕ ПРОЩАЮ ИЗМЕНУ.
После Владислав решает устроить мне ад. Ибо, понимаете ли, ему так можно. Мы же «пишем» друг на друга. Кто-то в большей степени, а кто-то вообще не понимает, зачем я здесь. Создав огромное количество проблем и подставив также множество людей, Владислав настаивает на «своей правде».
Немного метафоричности: отношение Владислава к девушке — это скорее насильно, это как заставлять другого курить, просто впуская в него пары дыма.
Как можно доказывать, зная высшую истину, что измена — это нормально? Поэтому для секса можно снять проститутку. А расскажи теперь отцу каждой из дочерей, что тебе нужно было на самом деле.
Вор же осознает свой поступок. Честь тоже можно похитить.
А теперь посмотрите со своей стороны, хотели бы Вы, чтоб к Вашей дочери отнеслись должным образом? Я про целомудрие! Или же с другой хотели бы, например, чтобы из Вашего сына тянули ресурсы, просто чтобы получить подарки. Я не
Читать дальше →
16 января 2026, 23:13

Не все йогурты йогурты

Интересную историю рассказала мне сегодня дочь. Есть у нее знакомая, которая держит детский островок в торговом центре, где родители могут оставить на время ребенка под присмотром, а сами походить по магазинам.
И вот этой девушке нужно отлучиться на день, она не может найти себе замену, поскольку человек должен иметь навыки воспитателя, коммуницировать с разными детьми и, желательно, иметь педагогическое образование или хотя бы находиться в стадии его получения.
Коронкой рассказа стала некая студентка, которая в целом неплохо контактирует с малолетними, но у нее есть проблема. Она не может сосчитать время! То есть если ребенка отдали без десяти минут час, а забрали в два двадцать пять, вопрос: сколько времени ребенок был на ее попечении, оказывается неразрешим!!!
Вот такая особенность интеллекта… Человек в 22 года не научился считать время по часам…
Хорошая иллюстрация того, что далеко не всем можно все объяснить :/
15 января 2026, 22:02

О 10 действиях (которые всегда не искусны)

Будда выделил 10 действий, которые всегда не искусны, поскольку всегда порождают страдания:

Это три действия телом: убийство, воровство и прелюбодеяние.
Четыре действия речи: ложь, злословие, оскорбление, пустословие.
Три действия ума: алчность, злонамеренность и ложные воззрения о природе реальности.

… воздерживаться от этих 10 действий не значит следовать списку заповедей. Вы можете следовать или не следовать этим принципам по своему усмотрению, никто вам этого не навязывает. Вы должны убедиться сами, на основании своего собственного опыта и наблюдения за другими людьми, к каким следствиям ведут эти действия. Ваш опыт покажет, что неискусные действия приводят к физической или эмоциональной боли, как вам самим, так и другим.
Более того, люди прибегают к таким не благим поступкам лишь когда их понимание ошибочно, а их ум загрязнен алчностью, ненавистью или заблуждениями…

Буддийская *этика — это рациональное поведение, основанное на причинно-следственной связи\принципе.
Чтобы поступать не правильно, вам приходится лгать самим себе о причинах и следствиях…

© Следуя по стопам Будды (Восемь внимательных шагов к
Читать дальше →