При психической боли дыхание зажато сильно, или в усмерть. Попробуй разжать — криком, звуком, соответствующему тому чувству. После выдоха (звука) произойдет естественный вдох выдох. Так делай несколько раз, может появится зевота — пошло отпускание расслабление. После этого дыхание будет более легким и обострение уйдет)
Если суть любых практик прямая передача, то каким образом практика Прощения делается без передачи? Иль передача от святого Духа. И практика тогда ли это? Определение этому даст мышление)
выкопали до нас, Нам предстоит… закапывать)))